“都快點，腳步跟上，每人需在這種負重的狀態下跑完十公裏，未完成的以後就不要參加訓練了，我會批準他舒服的呆在教室裏。”
星辰跟著甲班的學生一起跑在學院後麵的山間小道上，每個學員的背後都背著一個十公斤的沙包，為了讓學員們心理平衡，星辰自己更是負重二十公斤始終跑在隊伍的最前麵。
身體是修煉的載體，若身體的強度都達不到實力提升所能承載的要求，還夢想著成為強者，那簡直就是天方夜譚，在星辰還十多歲的時候，每天都要負重跑完十五到三十公裏的山路，以求提升身體強度，提高經脈的韌性更主要的是磨練自己的意誌。修煉一途猶如中流擊水，不寸進則速退，能抵受住枯燥的修煉，最終成為強者哪一個不是經過千錘百煉，方才成器的。有時候，天賦遠沒有一顆成為強者的心重要，正所謂勤能補拙，後天的努力要遠遠的大於先天的賜予。
“大家快點，隻剩最後的三公裏了，要對自己有信心，你們一定可以的！”
學員們聽到星辰鼓勵的話語，眼睛盯著前方那一道消瘦的身影，盡管已經呼吸如扯風箱般急促，身體也因為劇烈的運動而盡顯疲態，但是眼睛裏卻是閃爍著燃燒意誌的般的精光，榜樣的力量是無窮的，有同齡人星辰在前麵領跑，這些年輕的學員都不願意落後，尤其是看到前方那一道身影背後的負重比自己背負的沙包還要大一圈時，年輕不甘落為人後心更是得到最大化的放大，跑步前進的過程中個個都沒有說話，目標已經在他們的心中已經失去了作用，他們想做的就是跟上那道身影…………
星辰站在一塊巨石之上，看著大家夥，起初他認為這些家夥根本就跑不玩這十公裏，沒想到竟然一個也不拉的都達到了終點，看著就快要站立不住的學員們，從他們的身上星辰看到了往日的自己，
“大家卸下各自的負重，就地盤膝凝神，這種時候修煉對你們大有幫助，我相信你們以後會喜歡上這種感覺的。”
“誰會喜歡上這種感覺，變態的折磨人，本郡主長這麼大還沒有受過這樣的磨難呢。司馬星辰，你不是說我們是廢物嗎，今天我們這些廢物不是照樣跟著你的腳步來到這裏嗎？”一位身穿紅衣的短發女學員語氣聲中充滿了不屑。
“嗬嗬，郡主？我知道在場的有不少都是王公大臣的子嗣，或許還有皇族的存在，可在我看來從你們從踏進這所學院的那一刻起，你就失去了往日那些閃爍在你頭頂的那些光環，在這裏你和他們的身份一樣，是學員。你覺得你今天能跟上我的腳步是一件很了不起的事嗎？那告訴你，我十五歲的時候就負重三十公斤每天堅持跑完二十公裏的路程而且還是要限時的，你覺得你行嗎？”
星辰看著眼前這個刁蠻的女郡主，一臉微笑。
周圍的學員聽到星辰十五歲就有如此般的耐力和體力，再想想自己十五歲時的樣子，驚歎之餘各自都凝神開始修煉起來，隻有那位女郡主倔強的看著星辰。
“付紅玉，我告訴你，隻有自己的力量才是絕對的存在，如果你沒有這樣的想法，以後你連喜歡的權利都沒有。若是現在盤坐下像他們一樣修煉，你還是本班的學員，剛才的話我不會放在心上，若是不願如此，我會向教務那邊建議給你換個班級，如果他們不接受我的建議我會辭去老師這個職務。你這樣的學生我不教也罷；”
看著盤坐在地的星辰，付紅玉的耳邊響起剛剛的話語，一時間愣在那裏，讓她沒有想到的是年紀輕輕的星辰竟是如此的強勢，不過仔細回味剛才的話，讓她覺得自己的父王好像以前隱約也說過同樣的話，隻是現在想起自己父王那時的樣子，少不更事的她當時不明白，現在恍然醒悟過來，那是濃鬱的希望和隱憂相結合的一種的情愫。明明知道星辰是對的，隻是她不想就這樣妥協心裏感覺怪怪的。
“紅玉，聽老師的。”一隻手掌搭在她的肩旁上，聲音從背後傳來。
付紅玉沒有想到此時此刻站出來的竟然是郭玉龍，看著對方一臉的期盼之色，付紅玉心裏不禁自嘲道:就連地位尊貴的你都能接受，我還有什麼資格在為自己那可笑的刁蠻堅持呢。對著郭玉龍輕輕的點了點頭，跟大家一樣盤膝而坐，開始修煉起來。
一個小時以後，盤坐修煉的學員發現經過十公裏的負重長跑之後，疲憊不堪的身體對外界能量的渴求已經達到了一個他們難以想象的地步，而自己隻要心神一動身體周圍天地間遊離的能量仿佛被身體吸住一樣，滋潤著疲憊的身體，而這些能量在入體後並不是像往常一樣通過經脈彙集於丹田處，而是侵入經脈之中以一種極慢的速度在向丹田方向彙聚，但凡被這些能量衝刷過的經脈不論是韌性還是寬闊程度都較之以前有很大的提升，經脈被衝刷時的滋味讓他們倍感舒心。星辰之前說他們會喜歡這種修煉的感覺，其實有很大一部分人是持懷疑態度的，可是當他們親身體會後才發現這樣的感覺自己是那樣的無法抗拒，無形中對這位同齡人的佩服又多了一層。