入功時體感景象形式多練氣功時通常先保持一舒適自然的體位姿勢，然後將注意集中於身體某處，調節呼吸、沉思默念，意隨氣行，肢體鬆弛……漸漸進入氣功態，氣功態頗似於催眠狀態，此時意識專注於一點，對周圍世界的感知若有若無，某些特殊的自我感覺體驗卻會呈顯出來，正如古書籍中所記載，練功時可有“動、癢、澀、滑、冷、熱、輕、重、浮、沉等所謂十六觸”的體感景象。現代對練功者的觀察研究也證實，進入氣功態時可有異常感覺，形式多樣，有的是人體皮膚感覺異樣，自覺體熱，體冷，皮膚麻癢，蟻走感、鬆弛感、緊縮感等；有的是運動異常，出現肌肉跳動、震顫、抽筋、自發性體動等；有的甚至可有失去空間理解的錯、幻覺和感知綜合障礙，如身體飄浮感、重墜感、形體變大、變小或消失感，或眼見各種顏色鮮豔的幻象。但不論入功態時的感覺多麼神奇，隨停練收功都是會自行消失，不延留滯後。
正確認識氣功態對氣功態必須有個正確的科學認識，既不必為出現異樣感覺體驗而恐慌緊張；也不要把氣功態神化誇大其效用，並刻意追求。氣功態時的異樣感覺體驗實質是類同於催眠狀態下的感覺體驗，純屬生理性的。氣功態下的意識專一可保護中樞神經係統免受外來不良因素的繼續刺激，也有利於切斷某些不良因素的繼續刺激，同時有利於切斷某些不良情緒對髒腑的損害影響，起到調適作用。氣功態是不同於氣功偏差的，因為是能自行控製的，可隨收功而自行消失。但若過於追求進入氣功態，那也容易出偏失控，帶來危害。
合理調節不失控氣功是通過放鬆入靜、安心凝神、呼吸調節等有意識鍛煉，使自己能輕鬆短捷地驅除雜念，注意專一，精神鬆弛，以獲得幫助睡眠的良好療效。氣功是否出現氣功態，或氣功態的深淺對氣功治療失眠並無直接意義，所以不必在鍛煉中去刻意追求達到氣功態。每日多次地導入氣功態，或一次滯留氣功態時間過久容易發生氣功偏差，不能自行收功。我們提議，出現氣功態應注意把握以及時收功為好。