林陌每次的訓練都超越了自己的身體透支極限。
他林陌享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至於感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。
“好，一分鍾極限揮拳和踢腿的速度共120下。”坎貝爾·習看了手表，淡然說道。
林陌艱難收勢後，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，林陌就這麼喘息著，盡力的呼吸著清新的空氣，努力讓自己快點恢複。
“由於你沒有達到我定下的150下，現在就罰你繞道跑一圈，然後在在中間的山頂上的練功場青蛙跳深蹲五百個。”坎貝爾·習直接說出了命令。
“還......”林陌氣喘地說不出話來，難以置信看著坎貝爾·習，此刻他腿算的根本都走不了路了，這坎貝爾·習竟然還讓他跑回去，還來這些深蹲，這是真要讓自己死了
“你有意見？”坎貝爾·習平淡反問道。
“我有意見，超越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果超過的太多，我的身體會跨的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛煉了，教官，你給我附加了50kg重量了，我已經連續多次感受到那種極限了，我感到自己自己無法再經曆一次極限了。”林陌直直看著坎貝爾·習，直接說道。
坎貝爾·習淡然道：“我是教官，我的命令你必須服從，如果你感到我的訓練有問題，不想進行訓練，我可以立即離開。你這樣懶惰的弟子，我可不在乎。”
林陌臉色微微一變。
而後林陌看了坎貝爾·習一眼，深吸一口氣，努力的催動著雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了。
“咦，怎麼回事？”林陌心中震驚。
後麵看著的坎貝爾·習嘴角有著一絲笑意：“這個小子，難道我還判斷不出你真正的極限？馬步揮拳的時候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂發達，手臂都堅持下來了，腿部至少還可以進行一組訓練。”
一想到剛才林陌責問自己的模樣，坎貝爾·習心中便笑了起來。
“這個小子。”笑著搖了搖頭，坎貝爾·習跟在林陌身後，“日後必成大器！”
訓練就這樣一直有序的練習著，同時道崖真人徹底撒手不管林陌了學習和練功了。
隻是偶爾的會給林陌身上抹一些珍貴的藥膏。
......
經曆過半年的各項訓練，此刻林陌的身體各個肌肉已經比過去不知道強了多少。
“是！”林陌當即緩緩站到青石邊上，瀑布俯衝而下，青石邊受到的壓力並不大，林陌在青石邊上，紮了馬步，還是能夠比較輕鬆的抵禦那壓力的。
“站到中央去。”坎貝爾·習冷聲道。
林陌心中無奈，隻能緩緩移動著腳步，朝中央移動過去，越是朝中央，水流衝擊力就越來越大，林陌已經感到身體在晃蕩了，可是他您必須到中央位置。
“不好！”
林陌感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被衝入了湖中。
“繼續！”坎貝爾·習淡然道......
負重馬步揮拳踢腿訓練，負重深蹲訓練，瀑布下與水中受水阻力情況下練拳，終日穿著綁著不斷加重的鐵板行動，在瀑布下和水中負重的則是棉花，同時還要接受師父的體罰，這才是真正的練皮......