美容生活坊
朋友的表姐今年32歲，有著精致的五官和一頭烏黑的秀發。每次看到她，我都不禁會想：我到了那個年齡還能保持青春容顏嗎？後來我向她討教一番養顏的秘訣，她說，臉部的各個部位都不能忽視，尤其是眼睛、嘴唇和頸部……
女人的美麗可能源自臉上的一個部位，但是真正的美麗應該是臉上的各個部位都美麗，這樣的女人才耐人尋味，讓人百看不厭。那麼如何讓各個部位都能達到最好的狀態呢？
美麵
臉色暗黃。在飲食上多注意，少吃木瓜、胡蘿卜，多喝檸檬汁、甘蔗汁，還可以吃一些蘋果和蜂蜜，對於皮膚美白很有效果。
有色斑。如果你的斑是碎斑，不是片狀的，那麼跟陽光有關；如果是片狀的斑，而且還對稱的話，那一定跟你的內分泌有關。解決的辦法就是要麼避開陽光，要麼調節內分泌。
臉上幹燥無光。睡不好、壓力大都可能造成這樣的結果，沒有別的好辦法，隻能是盡量地改變自己的生活方式。
美頸
滋潤。臉上抹什麼，脖子就抹什麼，包括防曬霜。
按摩。每天沐浴時，由下往上輕輕地按摩頸部，洗完臉後再用乳液按摩肌膚，按摩時可以將下巴抬起，雙手交互由鎖骨往下巴的方向按摩5～10分鍾，使頸部的細紋跑光。
運動。放鬆肩膀，頭部輕輕地由右繞半圈，反方向再做，一直做到肌肉放鬆為止。這樣可以促進頸部的血液循環，強化頸部的肌肉。
美發
注意營養。特別是要注意多吃一些對毛發生長比較重要的營養元素，如大麥、薏米、黃豆、胡蘿卜、核桃等富含維生素和各種微量元素的食物。
勞逸結合。按時作息，使生活規律化，避免長期精神緊張和過度勞累。
慎選梳子。最好選用木製、牛角製的稀梳子或頭刷，這種梳子在促進頭皮血液循環的同時，還避免了梳子對頭發的拉扯。
慎選洗發水。皮膚油脂分泌較多的可使用含有硫黃等去油脂成分的洗發水。幹性皮膚的人應選用弱酸性的洗發水或洗發膏。
洗頭有講究。洗頭時要將洗發水抹在頭發上輕輕地邊揉搓邊按摩3～5分鍾，然後再用溫水衝洗幹淨，這樣既洗淨了頭發又不損傷發質。
正確使用電吹風。電吹風噴出的熱風最高可達100℃。操作時，應與頭發保持至少20厘米的距離，以免損傷發質，傷害頭皮。
亮眼
塗眼霜。挑選適合自己的眼霜很重要。一般，膏狀的眼霜營養豐富，眼部啫喱則側重於補水。在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
按摩。用食指指紋部分依次按壓左眼上部與太陽穴連接處2～4秒鍾，左眼按壓完畢，用同種方法按壓右眼，最後用左右手的食指、中指、無名指，按壓左右眼的眼瞼上部及下部，約10秒鍾左右。早晨、中午、晚上各一次。
去眼部皺紋。先在眼皮、眉毛和太陽穴等處抹上一些護膚霜，然後用手指輕輕按壓雙眼兩側，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止。雙眼一開一合連續6次，然後鬆手，重複4次，約1分鍾的時間。
多吃玉米。玉米含有黃體素、玉米黃質，後者含量尤其豐富，因此玉米可以說是抗眼睛老化的極佳補充食物。
護唇
抹唇膏。記著使用不含香精和色素，而是含有天然酵母精華並具有水合作用的滋潤唇膏哦。在出門抹口紅前，先用唇膏打底，可加強對唇黏膜的保護，有的唇膏還可以防曬呢。睡前沐浴後，唇部的血液循環很好，所以此時抹唇膏效果是最好的。
上唇膜。唇膜會給予雙唇更為體貼的嗬護。你可以用精華素和柔和的營養霜按1∶1的比例混合後仔細地塗在嘴唇和唇角周圍。不過現在在商場和化妝品專櫃裏，可以買到唇貼膜了，既方便，效果也很不錯。
護齒
口腔衛生。飲水要清潔，使用含氟的牙膏，早晚兩次刷牙。
飲食。每天最好吃一些含鈣質豐富的食品，如海藻、牛乳之類。
叩齒。經常叩齒可以堅固牙齒。
美容布道館
你需要使用晚霜嗎？有哪些情況不必使用晚霜呢？
1天氣較熱或溫度較高時，都不需要使用營養過多的滋養性晚霜，如果要使用，可以改用比較清爽的晚霜。
2油性肌膚的皮膚油脂分泌過盛，或者是混合性肌膚的美女們可以不必天天使用晚霜。混合性膚質若要使用晚霜，也要盡量避開T字部位。
3如果肌膚非常年輕，新陳代謝的能力依然旺盛，且能提供基本的保濕滋潤，就沒有必要使用晚霜；如果肌膚表現出缺水、暗沉、老化、新陳代謝速度減緩，早上起來皮膚暗沉沒有彈性，則可以讓肌膚在吸收能力最好的夜間時段補充營養。