做自己的心理醫生
很多人都把“個性”這個詞同“脾氣”聯係在一起，其實這是兩個完全不同的概念。控製自我是一種能力，更多的時候是考驗一個人的忍耐力，能夠掌控好自己情緒的人，對人生會有很大的幫助。
當你遇到麻煩的時候，事情的結果很多時候取決於你對待事情的態度和處理的方法，在這點上，著名的心理學家威爾遜就做得很好。
有一次，威爾遜從外地旅行歸來，他每次回家都需要步行一段很長的路。當時天色已經很晚了，道路兩旁的叢林內寂靜無聲。威爾遜感覺有些不安全，於是加快了自己的步伐。
他的大衣口袋裏麵裝著不多不少的現金，身上還有很多值錢的東西，這些東西足以吸引一個歹徒。小街顯得十分寂靜，威爾遜警惕地快步走著，他突然有種不好的預感，他能聽到後麵有急促的腳步聲，威爾遜有意地放慢腳步，後麵腳步的節奏也隨之減慢。
他的心中慌亂極了。他曾聽太太說，在不久前這裏發生過幾起搶劫傷人的案件，他料定跟蹤他的人就是那個搶劫犯。他趁著月光，慌亂中看清楚那個人的身影——是個戴著鴨舌帽的彪形大漢。這時，威爾遜急中生智，想到了一個擺脫這個“尾巴”的好辦法。
威爾遜突然轉過身，徑直朝那個大漢走了過去。他用淒慘的聲音說道：“先生，給我一點錢吧，我已經很久沒吃東西了，我就要昏倒了。”那個大漢不屑地從上到下打量了威爾遜一番，威爾遜剛好穿著舊大衣，由於旅途的疲憊，顯得有點兒寒酸。大漢很不滿意地嘟囔著：“我今天真是倒黴！還想從你的口袋裏拿幾百元去喝酒呢！”
大漢從自己的口袋裏摸出一點兒零錢，惱怒地甩給了威爾遜，然後憤然離開了。
後來，威爾遜的很多朋友都誇獎他的聰明，威爾遜微笑著對朋友說：“控製自己的慌亂，轉變角度，戰勝自我就可以轉危為安。”
不是每個人都會遇到和威爾遜一樣的危險，但是陷入類似的焦慮或慌亂情境的時候卻會很多，在千鈞一發之際，往往能考驗出一個人的應變能力和自我控製水平。試想如果威爾遜和平常人一樣加快腳步，向自家的方向奔跑的話，最後肯定會被大漢追趕上，然後錢被劫走，也許還會受到身體上的傷害，但是威爾遜卻敢於轉身麵向危險。這最主要的是他善於控製自己恐慌的情緒，這個睿智的心理學家，用自己的理智拯救了自己。
每個人都會遇到不如意的境遇，比如不被理解或者是身處險境，當外界的條件對自己不利的時候，最首要的就是調整自我，不能由於焦急、惱怒、慌亂讓自己亂了方寸。所以控製自我很重要，自信的人更容易戰勝自我，強化自己的心理力量是戰勝自我的先決條件，當麵對困難的時候，其實最大的敵人就是自己。
隨機應變是一種智慧
在麵對一個難纏的問題時，不同的人會做出不同的反應，有些人會一味地生氣，還有些人會逃避，而聰明的人卻積極地尋找解決問題的最佳辦法。事實上解決問題的方法很多，要想使問題得到圓滿的解決，就要學會隨機應變。
美國的一位教授給他的學生們講過這樣一則笑話：幾個來自不同國家的商人聚積在一艘輪船上開會，很不幸的是這艘輪船出現了故障，隨時都有沉船的可能，這時船長命令他的副手遣散船上的人，副手立刻要求這些商人都跳進水中，但是卻沒有一個人願意這樣做。
情況越來越危急，船長和他的副手都很著急，這時，來了一個相貌很普通的水手，水手向船長保證他有辦法讓所有的人跳下水去。船長將信將疑地看著他，但是由於情況很危急，不得不派他去試試。
過了很短的時間，這個水手對船長說商人們都已經跳下水去了。船長用讚許且驚訝的眼光看著這個其貌不揚的水手，這時麵帶微笑的水手向船長講述了他去說服商人們的整個過程。他說自己運用了心理學的原理，讓這些來自不同國家的人都跳下了水。