正文 第36章 冬季篇(8)(1 / 3)

鍋裏留溫油60克,放入幹蝦子略炒,加紹酒、醬油、鹽、肉湯400克、白糖、味精,再將冬筍條放入鍋用燒沸,蓋上鍋蓋,改用中小火燜熟後,再用大火收幹鹵汁,淋入熟豬油炒出香味,再淋入香麻油,即可盛出裝盤。

[特點]

蝦子鮮香可口,冬筍爽脆鮮嫩,鹵汁緊包筍條,盤內油而不膩,口味甜中帶鹹。

沙鍋燉菜核

[材料]

小青菜22棵,熟冬筍片30克,熟雞肉片29克,熟火腿片12克,水發香菇片3隻,開洋11克,紹酒16克,精製鹽3克,味精15克,肉湯1千克,熟豬油200克。

[做法]小青菜留用菜心葉4~5瓣,然後將菜心根部削尖成鸚鵡嘴。

鍋裏放肉湯600克,加熟豬油150克,待鍋開後,放入青菜核,燒至菜頭稍微透明時,倒出瀝去湯水。

取用大沙鍋,放入青菜核,菜頭麵對沙鍋壁,菜葉朝向沙鍋中心擺放成圓形,將筍片、火腿片、雞片、香菇片和開洋放在中間菜葉上,加熟豬油(50克)、肉湯、紹酒、鹽燒開後,改用微火燉10~15分鍾,加味精原鍋上桌。

[特點]

青菜碧綠酥嫩,鮮香肥美。

海蜇蘿卜

[材料]陳海蜇頭300克,白蘿卜250克,香蔥末14克,精製鹽35克,醬油14克,白糖6克,味精15克,香麻油17克,熟清油16克。

[做法]

香蔥末放入容器裏,將熟清油熬沸後倒進蔥末碗裏,即成蔥油;蘿卜切成細絲,放入鹽拌勻後,入味25分鍾,去除鹽水,加蔥油、味精15克拌勻,裝圓盤裏擺放均勻。

將陳海蜇頭放清水裏浸泡若幹小時至泡發,清洗幹淨,切成薄片,放入溫開水裏浸泡後,撈出瀝幹水,加調味品拌勻,裝在拌蘿卜絲的盤中間堆成山形。

[特點]

咀嚼脆嫩,食後清口,是佐酒佳肴。

青椒煲牛蛙

[材料]

活牛蛙1隻,青椒80克,熟冬筍片30克,胡蘿卜片20克,紹酒17克,精製鹽3克,味精25克,肉湯50克,幹澱粉16克,水澱粉22克,熟清油600克(實耗60克),蔥薑末6克,蒜泥3克。

[做法]

將青椒切開,清理幹淨,切成柳葉片;將牛蛙摔死,剪開蛙肚,清除雜物後清洗幹淨(蛙皮可食),然後切成小方塊,加幹澱粉攪拌均勻。

將蛙塊投入沸水鍋裏翻燙一下,倒出瀝去水;鍋裏放熟清油,燒至4~5成熱時,放進蛙塊、青椒片、筍片、胡蘿卜片翻炒至熟,倒出瀝去油。

鍋裏留餘油,先下蔥薑蒜炒香,再放入佐料肉湯,然後倒入水澱粉推勻,將蛙塊等原料重新倒入鍋中翻勻,再淋入熟油,盛出裝大圓盤裏。

[特點]

青椒碧綠青翠,蛙肉潔白鮮嫩,蛙皮肥美,似翡翠白玉。

炒植物四寶

[材料]

水發冬菇150克,蘑菇200克,猴頭菇150克,青菜心300克,醬油15克,精製鹽25克,味精25克,白糖9克,水澱粉23克,熟清油150克,肉湯500克,香麻油20克。

[做法]

將青菜心切成橘瓣狀,放入炒鍋裏,倒進肉湯200克、熟清油適量燒沸,轉中小火煮熟,加鹽2克、味精15克、白糖3克,改用旺火把湯燉濃,放入水澱粉9克拌勻,盛出裝在大魚盤的兩端;冬菇、蘑菇、猴頭菇切成片。

炒鍋置大火上,下熟清油燒熱,投入冬菇片、蘑菇片、猴頭菇片翻炒片刻,加醬油、鹽、白糖、肉湯燒浸入味,放入水澱粉推勻,淋入香麻油,盛出裝青菜心盤中間。

[特點]

青菜心碧綠肥美,三菇脆嫩味香,營養豐富。

清燉大白蹄

[材料]

豬後蹄膀1隻,水發明玉參300克,冬筍片253克,紹酒23克,精製鹽3克,味精25克,薑片、蔥段25克。

[做法]

用菜刀刮去油泥,把豬蹄清理幹淨,在裏檔一麵順長劃開並攤開,放沸水鍋裏煮25分鍾,去除血水,撈出再次清洗;水發海參放清水鍋裏煮沸,然後關掉火漲發2小時,再用水焯一下備用。

取用大沙鍋,將蹄膀皮朝上放入,加入適量清水,用大火燒沸,去除浮沫,加入材料,扣上小盤,用湯蓋住蹄膀,再蓋上沙鍋蓋,用小火燜燒數小時至酥爛,揀去蔥薑,放入海參、冬筍片、鹽、味精,改用大火燒沸至入味,然後原鍋上桌。

[特點]肉質酥爛,海參軟糯,肉香味濃,肥而不膩。

食療食譜

大棗糯米粥

[材料]

山藥25克,苡仁25克,荸薺粉25克,大棗8克,糯米30克,白糖25克。

[做法]

將山藥、苡仁、大棗等清洗幹淨備用。

苡仁淘洗後下入鍋內,注入清水適量,置火上煮開,再將糯米、大棗淘洗後下入鍋內,煮至米爛。

將山藥研成末,待米爛時,邊攪邊撒入鍋內,稍待片刻後再加入白糖即可。