寶寶的吃飯問題是讓每個媽媽揪心的事，畢竟“吃”是寶寶的營養來源，隻有吃好了，寶寶才能更健康的成長。但是，寶寶可不理會這一點，寶寶也有自己的飲食偏好，媽媽們該如何對待寶寶在飲食上的“非暴力不合作”運動呢？
媽媽應當積極地正麵地看待寶寶的食欲，多說正麵的“好話”，例如：“寶寶多麼能吃啊”、“這個真好吃呀”。而不是用疑惑和責備的口氣說，“寶寶好像胃口不大”和“為什麼寶寶什麼都不愛吃？”等等。
在寶寶開始接觸固體食物時（通常是5～6個月以後），注意觀察寶寶喜歡什麼樣的食物。因為小嬰兒也有偏好！寶寶第一次品嚐某種食品的時候，不要將其與別的食物混在一起，這樣能方便您了解寶寶的飲食偏好，同時知道寶寶對哪些食物過敏。寶寶在第一次嚐試食物時，可以先給他一小口，讓他有時間回味，媽媽也可觀察寶寶對食物的反應。不要過急地塞給他第二口。如果寶寶很快又“急猴”地張開小嘴，說明這種食物他很感興趣；如果他出現迷惑的表情，皺眉，或將食物吐掉則表明他對這種食物並不感興趣——可以過3～4周再嚐試。研究顯示，這個年齡階段的嬰兒在接觸新食物時往往喜歡自己研究一番，以滿足自己的好奇心。
寶寶滿周歲時，變得更加獨立，這會通過在餐桌邊的種種行為表現出來。在這個年齡，千萬不要強迫孩子進食，它往往是雙方頭疼的開始！當孩子的食欲被外界的力量所壓倒和製伏時，他會本能地將身體方麵的信號與進食壓力聯係在一起。同時，他也會認為大人完全不在意他的感受。媽媽必須尊敬寶寶的選擇和獨立性，即使是在食物方麵！
開始學步的寶寶，生長速度比較小嬰兒變得緩慢了，到了2—3周歲胃口降低也是很正常的。具體的表現是這個時候的寶寶開始變得“挑剔”起來。這樣的寶寶很多見。當寶寶對麵前的食物不感興趣時，媽媽千萬不要強迫他進食，可適當變換一下食物。
如果這頓寶寶不太想吃，就餓一頓，如果媽媽不大驚小怪，下一餐時寶寶反而會顯得相當有胃口。媽媽不要簡單抱怨孩子沒有吃完晚餐上的雞腿，回想一下他一天或者一周的整體表現，你多半會驚奇地發現，孩子並沒有餓著或者缺少營養。讓寶寶自己進食，能幫助提高孩子的興致與胃口。媽媽應準備一些寶寶可以用手進食的食物，如：水果、蔬菜、麵包、饅頭等。
切忌將食物作為一種獎勵，“如果你把玩具收好，媽媽就帶你去吃肯德基”；或是一種懲罰，“不把玩具收好，以後就不去吃肯德基了”。久而久之，孩子會把食物當作一種依賴。不能用食物來分散孩子的注意力，“媽媽有事，這裏有包小餅幹，你坐在沙發上慢慢吃，不要吵鬧”。這樣很可能會使孩子養成在情緒緊張或厭倦時就想吃東西的習慣。不要將食物用作一種慰藉，如，用餅幹安慰跌跤的孩子。這可能造成孩子將食物當成安慰物，萬一遭遇不順心的事情就用吃東西來安慰自己。當然，在孩子的成長過程中，父母難免會使用以上方法，這並不說一定會造成很嚴重的後果，但父母一定要注意避免孩子養成這樣的習慣。
孩子對父母的飲食行為和習慣耳濡目染。所以，家長們應首先端正自己的飲食行為，不要總是在飯前或飯後從冰箱中取飲料點心，也不要總是因為體重問題而過於焦慮，老是嚷嚷要減肥。隨著孩子一天天的長大，父母會漸漸發現與孩子一同進食的樂趣。盡管如此，也勿讓進餐或煮飯成為家庭生活的唯一中心，外出散步、遊泳、郊遊遠比餐桌上的教育重要得多。