痔瘡是肛墊病理性肥大、移位及肛周皮下血管叢血流淤滯形成的局部團塊。肛墊又稱痔區，是由血管、平滑肌、彈力纖維和結締組織所構成的，其部位正好與痔瘡的好發部位相一致，即位於右前、右後和左側。沒有症狀的痔瘡不需要治療，有症狀的痔瘡需要治療，但不能根治，其治療目的是消除症狀。因此，凡能保守治療者，盡量采取非手術療法，包括改變飲食結構、養成良好的排便習慣、清潔肛門、溫水坐浴、酌情使用內服外用痔瘡藥，以及注射療法。即使是手術治療，也應盡力保留正常的肛墊組織，不要損傷和破壞過多的肛管上皮。一般認為，在生活中如果能夠去掉以下不良習慣，痔瘡的尷尬和痛苦就會遠離。
（1）長坐不動或久蹲久站，單一體位持續過久，易生痔瘡。有人調查，久坐者患痔瘡率為72.9％，久站者為73.5％，不斷走動的人群，患痔率僅43％。為此，辦公室人員，一般每坐45～60分鍾，應該站起來活動10分鍾，久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒，久站者應在1小時左右適當坐上10分鍾。
（2）排便不定時，排便時看書看報，排便時間太長，這三種排便惡習可使你患便秘，並導致痔瘡。排便最好定時。如果你排便時看書看報，分散注意力，或者思考問題，會增加肛門負擔，延長排便時間，促使肛墊因用力而下移，從而罹患痔瘡。
（3）便後不洗肛門。排便後人體肛門、肛管被大量糞汁所汙染，即使用再多的手紙擦拭，也難以清潔肛門，因為無法將肛門皮膚放射狀皺褶以及肛管內的殘糞去除，這些殘留的糞便就成了痔瘡生成的溫床。為此，便後必須用清水清洗肛門，如有條件，最好坐浴10～15分鍾，這樣可防止感染以及痔瘡的發生。
（4）不注意勞逸結合。臨床研究發現，大量的炎性外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內痔出血病人是發生在過度勞累、長途旅行以後，有些人通宵達旦搓麻將，未能正常休息，結果導致痔瘡的急發。
（5）喜歡吃辛辣食物和飲酒。辛辣刺激食物和飲酒可使肛竇充血，痔瘡出血。臨床研究發現，不少便血病人是發生在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之後。
（6）不吃或很少吃蔬菜、水果，隻吃精細加工食品。粗纖維飲食可促進腸道蠕動，防止便秘、直腸癌和痔瘡。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500g。
（7）喝水太少。喝水太少可導致糞便幹燥和便秘。科學家提出，一天喝8杯水是比較理想的，對於預防糞便幹燥和痔瘡有一定的作用。不宜喝過濃的茶，否則對機體有不利的影響。