負重儀的可以調整，從最低的一倍到最高的十倍，一個負重儀的積分兌換需要１０點積分。光是三個負重儀又再次消耗了唐笑３０點積分。現在唐笑總共留下的積分也就隻有１５０點了。
因為是第一次地適應，所以唐笑倒也沒有直接開到多少，而是從最低級的一倍重力開始，不過光是一倍的重力加持就已經讓身體最好的亞瑟與亞當叫苦不迭了，原本還是比較輕鬆地一百公裏對於他們來說根本不算什麼。
但是在有了負重儀之後，亞瑟與亞當發現，這簡直太痛苦了，每一步就像背了一個人一樣跑，然後一直跑一百公裏的距離，即使是他們也累的受不了，最好還是在唐笑的真氣治療一次後才勉強堅持了一下。
而今天的路程，讓唐笑最為滿意的卻是安德魯，這小家夥雖然在最後幾乎癱倒，但是卻依舊拚命堅持了下來。
倒是喬安娜的進程還是讓唐笑有點不滿意，雖然喬安娜是女人，但是如果喬安娜在後期不想跟其他人拉開太多的話，她還是必須得努力的，為此，唐笑甚至著重提出了一點批評。
最後喬安娜直接委屈地掉眼淚了，那梨花帶雨的模樣，讓唐笑實在是汗顏，最後，唐笑隻能尷尬地躲了開去，這還是眼不見為淨吧……
在所有人都累的夠嗆的時候，唐笑的修煉計劃卻依舊要進行的，仰臥起坐，俯臥撐，引體向上，不過考慮到卻是對他們來說不可能完成，最後唐笑還是網開了一麵，這三個計劃的運動量是直接減半了。
不過即使是減半的運動量，在負重儀的加持下，三人幾乎都快哭了，最後的最後，當完成所有任務後的三人是直接躺在其上，怎麼說也不肯起來了。
而剛才經過唐笑批評的喬安娜卻是在一邊默不作聲地堅持著，即使再苦再累，喬安娜都沒有吭一聲，那模樣，倒是讓唐笑很是有負罪感。不過總之，早上的修煉任務總算是圓滿完成了。
中午的一餐，唐笑也準備的非常豐盛，有魚有肉還有大量的蔬菜，總之，食物的比例唐笑還是盡量做到完美的。
午飯之後，地獄式地修煉再次啟動了，四人執行的自然是唐笑製定的修煉計劃，循環無數遍最基礎的技能。
魔戰士的亞當最基礎的技能便是劈斬，他的原理其實很簡單，那就是全身加持魔力然後用力一劍斬下。
魔弓手的亞瑟最基礎的技能則是魔力射擊，就是用魔力轉化為魔法弓然後射擊就是了。
魔法師的安德魯最基礎的原本是火球術，不過在唐笑的教習下，安德魯的基礎魔法則是變成了魔法飛彈。
聖魔師的喬安娜最基礎的技能便是治愈術。擁有治愈功能的技能，不過隻能治療一些簡單的外傷。不過這招在唐笑看來卻是非常神奇的，使用光係能力加速傷口的愈合速度並做到簡單的淨化，非常實用的一招。