1.飲食適宜
血虛型者宜用羊肉、當歸、豬肝、紅糖等；脾虛型者宜用雞蛋、牛奶、山藥、白糖、豆製品、大棗、桂圓、核桃、羊肉等；勞損型者宜用田雞、鱉甲、鴿子、黃豆等。胃熱型者可用蘆根、鴨蛋、豆漿、豬肚等；風寒型者可用生薑、桂圓、紅糖、狗肉等；痰濕型者可用薏苡仁、橙子、蚌肉、蘿卜等；肝氣鬱結者可用韭菜、絲瓜等；血瘀型者可用河蟹、山楂、地龍、黃酒、生薑、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等。
2.飲食禁忌
閉經實證者忌滋膩溫熱，升陽助痰之品。切勿過食生冷、油膩、酸辣及不易消化的食物，以免損傷脾胃或耗傷陰津，凝滯氣血。
【預防】
1.適當鍛煉，增強體質，常做體操或打太極拳等，以保證氣血正常運行。
2.積極治療月經後期，月經過少等疾病，以免病情進一步發展，導致閉經。
3.生活起居有規律，勞逸結合。注意經期及產褥期保健，兩足不受寒，不涉冷水，經期身體抵抗力弱，避免重體力勞動。
4.產後、人工流產術後注意衛生保健，不要過度勞累，對產後出血、感染要及時治療。產後哺乳時間不宜過長，最多不超過1年。
本病有功能性或器質性疾病所致，又有生殖係統疾病或全身性疾病，或先天發育不全所致之分。因此，必須進行認真檢查，以明確發病原因，采取相應的治療。尤其要注意早期妊娠的鑒別。連續服用避孕藥者，也可導致閉經，停藥後可望月經來潮，不必自療。原發性閉經者，經自療後仍未來潮，不宜延誤，應去醫院檢查，排除處女膜閉鎖、陰道閉鎖及先天性子宮發育不全等。閉經的病人一般是先去婦產科就診，但如伴有溢乳，則應首診外科，如是內分泌紊亂造成的，則應首診內分泌科。
三、月經過多
月經過多是指月經量較正常明顯增多，而周期基本正常。亦稱為“經水過多”或“月水過多”。
正常情況下，月經持續的時間為3～7天，而經量的統計則很困難，臨床上通常是用每月換多少月經墊來作粗略的估計。首先需要搞清楚一個問題———月經多少才算多。醫生認為正常的月經出血應為30～80毫升，超過100毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均1天換四五次，每個周期不超過2包（每包10片計）。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多。經血過多症較多出現在青春期少女、生育年齡的婦女及絕經前後的婦女身上。
【症狀】
月經周期，經期正常，經期的出血明顯多於以往，或伴痛經，不孕。失血多，病程長者，可有血虛之象。要指出的是月經過多不是指行經期間某1天的出血量多，而是整個經期的總出血量超過正常。在行經的3～7天內，第2～3天的出血量稍多，這是完全正常的。總之，月經過多以月經量增多為主症，且月經可在一定時間內自行停止，絕非月經嚴重紊亂的病症———崩漏。不論是伴有月經周期的延長、縮短，還是經期的延長，月經總還是有一定的規律。經血的顏色可以是淡紅、深紅或紫紅，經質可見黏稠、稀薄或夾有血塊。
【病因】
西醫認為，月經過多僅是婦科疾病中的一個常見症狀，可出現在生殖係炎症、生殖係腫瘤、子宮內膜異位症、功能性子宮出血等病中。當然全身性疾病，如再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、白血病等血液病、腎上腺及甲狀腺疾病等，都可見到月經過多。
中醫認為主要病機是衝任不固，經血失於製約而致經血量多。常見的分型有氣虛，血熱，血瘀。
【辨證用膳】
1.氣虛
（1）證候：經行量多，色淡紅，質清稀；神疲肢倦，氣短懶言，小腹空墜，麵色白；舌淡，苔薄，脈細弱。
（2）選方
菱糖飲
組成：鮮菱250克，紅糖適量。
製法：將鮮菱水煎1小時，取汁，加入紅糖調味即可飲用。
用法：每日1劑，分2次服，連服3～5天。
功效：益氣健脾。
山藥蛋麵
組成：山藥粉155克，白麵300克，豆粉200克，雞蛋10個，鹽適量。
製法：將山藥粉、白麵、豆粉入盆和勻，打入雞蛋，加水、鹽適量，揉成麵團，擀片切條煮食。
用法：佐餐食用。
功效：益氣健脾。
2.血熱
（1）證候：經行量多，色鮮紅或深紅，質黏稠，或有小血塊；伴口渴心煩，尿黃便結；舌紅，苔黃，脈滑數。
（2）選方
木耳肉末蝦米粥
組成：水發木耳100克，豬肉末50克，白菜心50克，小蝦米25克，粳米100克，精鹽、味精各適量，烹調油，清水適量。
製法：將黑木耳、白菜洗淨切成絲，蝦米洗淨與肉末一起入鍋用烹調油煸炒，放入精鹽盛入碗內。再將粳米加水煮開，煮至米粒稍軟後，倒入碗中各物同煮成粥，最後加入味精即成。