山藥芝麻酥
組成：鮮懷山藥250克，黑芝麻10克，白糖100克。
製法：將懷山藥削去皮，切成菱角塊，放入六成熱的油鍋內，翻炸至外硬中間酥軟，浮麵時，撈出待用。將炒鍋置火上燒熱，用油滑鍋後，放入白糖，加水少許使糖溶化，煉至糖汁至米黃色，隨即推入懷山藥塊，並不停地翻炒，使外麵包上1層糖漿，直至包牢。然後撒上黑芝麻。
用法：佐餐食用，常服食。
功效：健脾止瀉。
八寶糯米飯
組成：蓮子50克，白扁豆50克，薏苡仁30克，核桃仁30克，龍眼肉30克，青梅20克，大棗20枚，去皮鮮山藥100克，白砂糖100克，糯米500克，豬油50克。
製法：將糯米、薏苡仁、白扁豆、蓮子洗淨後分別入籠中蒸熟，取大碗1個，用豬油10克抹於碗內，再排放青梅、大棗、龍眼肉、核桃仁、蓮子，加入糯米飯，入籠中蒸30分鍾，取出翻扣於大盤中，再用豬油和白砂糖溶化後澆淋飯上即成。
用法：佐餐或正餐。
功效：健脾益胃，止瀉。
粟米山藥糊
組成：粟米100克，山藥100克，白糖適量。
製法：將粟米，山藥用小火炒至焦黃，研為細粉，每次取30克，加水200毫升，煮熬成糊，加白糖調勻。
用法：隨意食用。
功效：補脾胃，助消化，止瀉。
2.腎虛
（1）證候：經行或經後，大便泄瀉，或五更泄瀉，經色淡，質清稀；腰膝酸軟，頭暈耳鳴，畏寒肢冷；舌淡，苔白，脈沉遲。
（2）選方
芡實粉粥
組成：芡實粉30克，粳米100克。
製法：將芡實煮熟，去殼，研成細粉。粳米淘洗幹淨，放入鋁鍋內，加入芡實粉，水適量，置大火上燒沸，再用小火煮熟即成。
用法：佐餐食用，常服食。
功效：益腎固精，健脾止瀉。
栗子蝦仁粥
組成：栗子10～15個，蝦仁20克，粳米100克。
製法：將米、栗子、蝦仁分別用清水洗淨，然後將三者混合加水適量，文火煮成粥即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：益腎健脾，止瀉。
1.飲食適宜
飲食宜清淡，易消化，富營養以利於營養物質的補充。應選用容易消化，含水分多，對胃腸道沒有刺激性的食物，一些溫和的食物如白米飯，麵包及香蕉有助於減輕腹瀉，同時應注意少吃多餐。急性腹瀉的患者可將稀粥、爛麵條、麵片湯作為主要飲食。
慢性腹瀉時，為了使患者早日康複，必須保證必要的營養供應，所以應選擇高熱能、高蛋白、富含維生素的飲食，如雞蛋羹、肉泥、肝泥、魚鬆、蔬菜汁、新鮮菜葉等。
2.飲食禁忌
忌吃葷腥油膩，因為油脂飲食不易消化，如肥肉、動物油和甜食。辛辣食物對胃腸道有刺激作用如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。生冷食品如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等能降低胃腸道的抵抗力，含纖維素多的食物（如芹菜、韭菜等）可增加胃腸蠕動，均應盡量避免食用。
【預防】
對可疑或確診為早孕的腹瀉者用藥時應慎重，防止造成胎兒畸形。同時要注意加強孕期營養，以免發生營養不良性貧血或流產，早產等。經行泄瀉與體質虛弱有關，尤其是脾和腎虛弱者，因此平時應參加體育活動，增強體質，預防本病的發生。對經行泄瀉久治不愈者，或症狀明顯加重者，應考慮腸道病變可能，建議做大便常規、大便培養或腸鏡檢查等。經後可服健脾益腎中藥進行調理，增強脾、腎功能，調整衝任氣血平衡，能防止症狀複發。
十、倒經