如果大便出現異常，就提示你的身體可能出現了疾病，應及時到醫院就診，並同時留取大便。當你采集糞便的標本時也要注意采用清潔不吸水的紙盒或小瓶，留取有膿血、黏液部分似蠶豆大糞便一塊，並防止尿液混入，這樣能提高檢測結果的準確性。
晨起看疾病
（1）頭暈頭昏有頭暈症狀，那是提示患者可能是頸椎骨質增生、血粘度增高。
（2）早醒失眠早晨四五點鍾醒來，醒後疲乏無力，是早醒失眠。主要見於各種抑鬱症和精神心理障礙病人，尤以抑鬱患者多見。如果患者早晨心情不好，而下午心情逐漸好轉，很可能是抑鬱症。
（3）清晨浮腫清晨醒後頭麵部有明顯浮腫，或伴有全身浮腫，是提示患者有腎病或心髒病。一般說來，腎病引起的浮腫以頭麵部為主，清晨起床活動後，浮腫逐漸減輕；而心髒病引起的浮腫以全身浮腫、下肢浮腫為主，清晨起床活動後浮腫不會消失，還可伴有胸悶、心慌、氣短等心髒病症狀。
（4）晨僵現象早晨醒後感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限，在逐漸活動後，關節和肌肉才逐漸伸展開來。一般說來，老年人早晨醒後有輕度晨僵是正常現象，如果老年人清晨醒後有明顯晨僵，且全身關節活動不靈活，說明患有類風濕、風濕、骨質增生等疾病。一些過敏疾病患者，如紅斑狼瘡、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。
關注心髒的“呼救信號”
心髒藏在胸腔深部，人們看不見摸不著，當它有病時，總會及時發出呼救信號，表現為各種症狀。人們隻要注意有關異常表現，結合有關檢查，就能準確無誤地對心髒作出判斷。
各年齡的人，尤其是青壯年，在患感冒或腹瀉後，出現明顯的全身乏力，行走時心慌氣促，平靜時脈搏每分鍾超過100次或少於60次，或快慢不勻，可能是發生了病毒性心肌炎。
當人入睡後，突然因胸悶、氣急驚醒，接著頻繁咳嗽，氣急加劇，並咯出泡沫或紅色泡沫樣痰，這大多是患有風心病或高血壓性心髒病。
中老年人，在過度勞累、過量飲酒、情緒激動後突然出現心髒區發悶、壓迫痛等症狀，多為患了冠心病。如反複發作持續時間較長，經用硝酸甘油、救心丸，心絞痛不能緩解，則可能是發生了心梗。
患有慢性支氣管炎、高血壓、貧血等慢性病的人，一旦出現下肢浮腫並逐步上行，伴有心慌、氣促、行動困難，很可能已經累及心髒，發生了慢性心功能不全。
惡性腫瘤的早期信號
①身體任何部分（如乳房、頸部、皮膚、腹部）的腫塊，尤其是逐漸增大的。
②原有黑痣突然增大，顏色加深，出現瘙癢、脫毛或潰破、出血。
③長期消化不良，進行性消瘦，又未找出明確原因。
④吞咽時食管內有異物感、灼痛、胸骨後悶脹。
⑤鼻塞、鼻出血、抽吸後咳出的鼻咽分泌物帶血。
⑥不規則的陰道出血，絕經後陰道出血，分泌物增加，有異味。
⑦久治不愈的幹咳或痰中帶血。
⑧原因不明的大便帶血及黏液。
⑨身體任何部分的皮膚或黏膜沒有外傷而出現潰瘍，特別是久治不愈的。
⑩無痛性尿血。
子宮癌前病變的征兆近年來，子宮內膜癌症發病率呈上升趨勢，發病年齡提前到35歲左右，患者往往合並高血壓、肥胖及糖尿病，其發病原因與雌激素的長期刺激有關。預防及早發現子宮癌是廣大婦女迫切關心的問題。
早期的子宮內膜癌臨床表現為月經周期不正常，經期也異常，如先有數周或數月停經，繼之以大量陰道流血，流血往往接連2～3周或更長時間不易自止。也可表現為不規則流血，時流時停，流血量也時多時少。
失血過多者常表現為貧血。絕經後的婦女如有陰道出血，更應高度重視，及時到正規醫院就醫。如果經診斷性刮宮，病理檢查提示為子宮內膜腺瘤型增生過長，或者腺上皮已發生異型改變，千萬不要大意，應警惕是癌前病變，有10%～15%可轉化為子宮內膜癌。
因此，當你的月經周期不正常，經量增多，應及時到醫院就診、檢查。
留意指甲發出的健康警告一個健康的人，他的指甲應該是光滑而富有光澤的。指甲的主要部分看起來是粉紅色的，而指甲的質地也應該是很堅韌的。
如果我們經常觀察自己的指甲，我們會發現它並不是一成不變的。比如，在我們發燒之後不久，我們的指甲上會出現橫溝或縱脊，也就是人們通常說的“棱”，這是因為在發燒期間，我們的身體健康狀況下降所致。又如出現頂針甲，即指甲上出現針尖大小的凹陷點等現象，醫學上認為，這是人身體處於亞健康狀態時表現在指甲上的形式。
（1）中年人群比較容易出現指甲異常指甲的變化直接反映人體在某一階段的健康狀況，隻是指甲在表現這一狀況的時間會略有滯後。從經驗看，指甲出現凹凸現象主要是人身體缺乏維生素A、鈣質所致，平時應該吃一定量的胡蘿卜、蛋黃等食物，一些人因為害怕攝入過量的膽固醇而拒吃蛋黃，這是不對的，適量吃蛋黃對人體不會構成傷害。而長期缺少維生素A、鈣質等物質，人體會提前老化。