正文 第90章 老年癡呆(2)(1 / 3)

(六)溜帶魚

【組成】帶魚500G,核桃仁25G,木耳、鬆子各5G,香油、蔥絲、蒜片、薑絲、花椒油、白糖、醋、醬油、料酒、水團粉、鮮湯、精鹽各適量。

【製法】木耳泡發。帶魚去頭尾,去背鰭,開膛,去內髒和腹內黑衣,洗淨,切段,搓上細鹽。坐勺,放油,燒熱,將魚炸透,成金黃色撈出,放入湯盤內。原勺留底油,熗蔥、薑、蒜,下料酒、醋、醬油、鮮湯、核桃仁、木耳、鬆子,放白糖,開勺勾芡,淋花椒油,出勺澆入魚上即成。

【用法】佐餐,酌量食用。

【功效】強身啟智,培本抗衰,益壽延年。

(七)蜜三果

【組成】山楂、板栗各250G,銀杏、核桃各25G,白糖、桂花糖、蜂蜜、香油各適量。

【製法】將山楂洗淨放入鍋中,加清水煮至五成熟,撈出去皮,去核;板栗洗淨,剁淺十字口,放入沸水鍋內煮一下撈出,剝去果殼;白果去殼膜皮後洗淨,去掉心;核桃去殼,洗淨。將栗子、銀杏、核桃放入小盆內,加入清水,上籠蒸20mIn,熟透取出,瀝幹水分待用。鍋置於火上,放入水、白糖、蜂蜜、山楂、栗子、銀杏、核桃,煮沸,改為小火燉燒一段時間,放入糖桂花,淋上香油即可出鍋。

【用法】隨量食用。

【功效】潤肌亮膚,抗衰防病,延年益壽。

(八)蒸白鴿

【組成】雄白鴿1隻,枸杞子25G,黃精30G。

【製法】鴿去毛及內髒,加藥,下調料,蒸熟。

【用法】食肉,不拘量。

【功效】壯陽益肺,滋陰補腎,生精養血,強壯筋骨,益壽延年。

(九)蒸鴿蛋

【組成】鴿蛋2個,龍眼肉、枸杞子各15G,五味子10G。

【製法】鴿蛋去殼,與龍眼肉、枸杞子一同放於碗內,加水蒸熟,加糖調味。

【用法】連湯食之。

【功效】補腎氣,益精血,安心神,強身體。有養五髒、補不足、滋腎水、抗衰老之效。

(十)杞菊雞片

【組成】枸杞子15G,鮮菊花瓣100G,雞脯肉250G,青豌豆50G,生薑、蔥白各20G,雞蛋3個,雞湯100ml,料酒20ml,食鹽、味精適量,濕澱粉30G。

【製法】將雞脯肉切成蝶形片,漂淨、瀝幹,加蛋清、酒、食鹽、濕澱粉、味精拌勻漿好。以涼開水漂洗、瀝幹菊花瓣。把青豆煮酥而不裂,將枸杞子洗淨並用開水焯過,薑切片、蔥白切絲。適量豬油置於鍋中,五成熱時投入雞片,滑散後瀝油。鍋中注熱豬油30ml、煸薑、蔥、枸、豆、倒入雞片、料酒、雞湯、食鹽,翻炒幾下,加味精調味,濕澱粉勾芡後,即撒入菊花瓣,翻均,淋麻油起鍋即可。

【用法】佐餐食用。

【功效】祛痰,平肝,明目。適用於肝腎不足或虛風上擾頭昏頭痛,眼花幹澀,高血壓,冠心病;體虛。無病常食,能健身、潤膚和明目、益壽、延年。

(十一)枸杞肉片

【組成】瘦豬肉250G,枸杞子30G,青椒50G,醬油25G,白糖2.5G,味精0.3G,雞蛋1個,澱粉30G,蔥、薑各適量,植物油50G,鮮湯75ml,料酒10ml。

【製法】枸杞子用清水浸泡一會兒,除淨雜質,用清水洗淨;將豬肉用刀切成柳葉形的薄片,用澱粉25G,雞蛋調成醬汁,把肉片漿拌均勻;青椒切成菱形片,蔥切豆瓣丁,薑切末;取一小碗,用醬油、白糖、料酒、味精、鮮湯、水澱粉兌好汁鹵;大勺坐火上燒熱,放入500ml熟植物油,燒至四成熟時,下肉片滑散、滑透,用漏勺將肉片撈出,倒出餘油;勺內留少量底油,放入枸杞子略煸炒,再依次放入蔥薑肉片翻炒,潑入提前兌好的鹵汁,翻炒幾遍,加入少量明油出勺。