禁欲太久性能力會下降嗎
健康家園
問：
3年前，我因為工作關係，不得不和妻子兩地分居，有時大半年才能見上一兩麵。雖然妻子不在我身旁，但我很克製自己，沒有任何“私心雜念”。然而，每當夫妻二人見麵、想好好溫存一番時，我發現自己的性能力和愉悅感竟大不如前了。後來我一問，妻子也有相同的感受。怎麼會這樣呢？
答：
其實，不論男女，性能力都存在一個“用進廢退”的規律。這好比一輛汽車，經常去駕駛它，就會感覺越來越順手，車的性能也會達到最佳；但如果太長時間不駕駛或不進行保養，不但自己的駕駛技術會生疏，車的各個零部件也會生鏽、出故障，駕駛起來自然就沒有那麼得心應手了。人的性能力也是如此。太久沒有性生活，會導致性能力下降、內分泌失調，女性甚至會引發一係列婦科疾病。所以性醫學專家建議，大家應該有規律地進行性生活，這樣對自己的身心都有好處。
性生活過少的女性，乳腺增生的發病率較高。此外，夫妻二人禁欲過長時間再見麵，丈夫往往會在性生活中比較激動。然而男性和女性的性生活節奏又有所差異，如果丈夫動作過快而“草草了事”，就會讓妻子得不到最佳的性感受，長此以往可能會厭惡性生活。
對於在現代生活中並不少見的分居夫妻來說，如何避免性能力“廢退”呢？一方麵要加強溝通，夫妻雙方多交流彼此的感情與想法；另一方麵，還是要盡量定期見麵。畢竟，這是對彼此身心健康和幸福都很重要的；最後，適當的時候可以通過自慰來排解心中的渴望，這是一種正當、合理的性手段，既保證了對伴侶的忠誠，也不違背社會道德，更是釋放欲望的有效途徑。