人進入老年以後，身體素質開始下降，身體對周圍環境的調適能力也逐漸減弱。在春季，雖然氣溫逐漸回升，但往往變化無常，乍暖還寒。如果在氣候並未穩定回暖時，就過早、大量地脫減衣服，身體一下子適應不了，很容易著涼感冒。在秋季，由於冷空氣的南下，氣溫常會驟然下降，尤其在早、晚，涼意襲人，老年人身體同樣適應不了。如果不及時添加衣服，也會著涼感冒或受冷腹瀉。此外，春秋兩季，氣溫適宜，有利於細菌的生長繁殖，是人體容易得病的季節，所以老年人更應注意保暖防病。總之，老年人穿衣應做到適時增減，即春季脫減冬衣要逐步進行，秋季則須根據氣溫變化情況，及時添加衣服。當然，也不能穿得過多，以“不覺冷，不出汗”為原則，否則老年人一方麵會感到熱得頭昏難受，另一方麵出汗後也容易感冒。
為方便起見，在初春、深秋，老年人可為自己準備一件粗絨線織的外套，或做一件稍長大些的外穿背心（麵料和裏料選用滌棉布、尼龍紡等，填充料用腈綸中空定型棉，保暖，輕便，便於洗滌）；在春末、初秋，可準備一件細絨線開襟背心，或用燈芯絨、中長纖維、呢絨等製作的夾背心外套。這樣，隨冷隨穿，隨熱隨脫，保護腹背，防止著涼。
在春秋季節，為保護頸部不致受寒，老年男子還可以戴一個絨線領套，女同誌則可圍上絲綢或尼龍紗巾。
春秋兩季，氣候宜人，萬物爭榮，老年人顯得精神矍鑠。他們的穿著既不像冬天那麼臃腫，也不如夏天那麼隨便、單調，是最可講究的季節，尤其是外套。那麼，老年人怎樣來挑選春秋外套呢？
春秋裝的麵料一般以厚實的仿毛中長纖維為佳，考究一些的，還可以選擇純滌綸、毛粘混紡花呢、全毛呢絨等。穿著套裝會給人以整潔、精神的感覺，因此，老年人春秋季穿著的上衣和褲子也不妨選擇同一麵料製作。絨線衫外套穿著利索、方便、保暖，老年女性選色澤素淨、花樣典雅的開襟絨線衫作為春秋外套是很適宜的，不過尺寸宜長大些。
春秋裝的款式可依各人的年齡、愛好、習慣及體型、臉型等來定。老年人肥胖體型的居多，腰圍粗、腹部大，後背略駝。如是屬於這類體型而年齡又不是很大的老年人，可以選擇略微吸腰的式樣，這會使人顯得修長、挺拔、利索。但吸腰不宜過分，不然穿在身上有束縛感，不舒服。服裝款式的變化，很大一部分表現在衣領的變化上。胖體型者常為圓臉、短頸，適宜選擇敞開的駁領（開門領）、V型領，這樣可以使圓臉看起來顯得清秀，衣領又不卡脖子；也可以選擇能開能扣的關駁領，天氣暖和時，將領敞開，遇有風寒時，把領子扣住，一舉兩得。其他臉型的老年人，選擇的餘地比較大些，尖角領、小方領、登領等，都很合適。
老年人夏季的著裝
老年人不耐寒、暑。因而，夏季的穿著要求以輕、薄、軟、爽為主，以利於防暑。
棉、麻和絲綢等天然纖維織物，都具有透氣性好、吸濕性強、輕薄、柔軟、涼爽的特點，是消夏的最佳選擇，很適宜用來做老年人的夏裝。而其中的真絲綢，輕薄滑爽、透氣等性能特點更勝於棉、麻，而且絲綢易與濕皮膚緊貼而幫助散熱，用來做盛夏季節的服裝，穿在身上最舒服不過了。初夏和夏末，老年人的服裝也可選擇易洗快幹、挺括不皺的滌綸、滌棉、薄型中長纖維等化纖或化纖混紡織物製作，但裏麵貼身的部分最好要襯以全棉的汗衫或背心。
老年人夏季服裝的顏色以淺淡為好，不宜穿深色的衣服。因為夏季日光強，氣溫高，淺淡顏色的衣服可以反射一部分太陽的輻射熱，給人以清涼舒適的感覺，而深色服裝卻會吸收熱量，使人感到悶熱難受。
老年人夏季服裝的尺寸要注意寬大些，這樣穿在身上才會涼爽舒適。夏服款式應力求簡潔，尤其是居家服裝，更應寬大、簡單，便於穿脫。夏季襯衫的式樣，年事較低的老年人可選穿兩用領（關駁兩用）、雙口袋的西式襯衫式樣。穿著這種式樣的襯衫不但有風度，而且兩用領不像硬領那樣卡脖，可開可關，美觀大方而又十分方便。高齡老年人睡、坐的時間多，手臂活動往往也不太自如，還是穿傳統的中式襯衣好。