有很多正在網上熱戀的人表示，他們隻在乎曾經擁有，不在乎天長地久。有的甚至相信，一個QQ表情、一封電子郵件、一番網絡對話就是相守一生的承諾。也許他們未曾想過，一生的默契、一生的相知、一生的認同、一生的相伴，不是一句單純的許諾就能實現的。也許他們在回首的那一刻，才會恍然大悟，痛苦也罷，快樂也罷，人世間的苦辣酸甜、諸般磨難才是自己的，這一切都需要去勇敢麵對，而不能通過網戀的方式來宣泄和逃避。
通過網絡相互認識，以網絡為媒介，然後由虛幻走入現實，最終步入婚姻殿堂的例子在我們身邊也有，但是，我們看到更多的網戀是沒有結果的悲劇。
在漫漫的一生中，人是孤獨的，人需要朋友，不管是同性朋友，還是異性朋友；人的一生更需要知己，不論是紅顏知己，還是藍顏知己。朋友是一生一世的約定，而知己則是生死與共的相守。
我們要感謝網絡，為世上孤獨的人找到了這麼多朋友和知己。但要清楚的是，網絡上有你的朋友，有知己，有想象，還有回憶，但很難有愛情。網戀隻是生命中一次如泡影般的相約，它會隨風而逝。網絡中的愛情就如人生路上的浮萍，聚散無常。這種虛擬的感情最終會隨著歲月的流逝而逐漸淡去，不能長久，也不會長久。真正的感情需要相濡以沫，需要相伴終身。
■解決之道
一、吸取教訓
很多網戀故事都是以悲劇和無果而結束的，可以從周圍朋友或其他渠道多打聽這方麵的消息，吸取教訓，明曉危害，這樣就會對網戀持有警惕。
二、回歸現實
不要整天麵對著電腦，更不要對QQ等聊天工具產生一種依賴性，要經常和現實中的朋友和親人聊天，交流一下對愛情的看法，這樣會有助於自己認清網戀的真實麵目。
三、培養愛好
大多數網戀的人，都沒有什麼業餘愛好，他們往往比較寂寞和孤獨，以電腦為伴，在虛幻的網絡裏遨遊。所以這類人需要多培養一些業餘愛好，經常參加一些室外活動，例如爬山、遊泳、旅遊等，接觸的活動和朋友多了，自然就會擺脫那個虛擬的世界。
網戀的浪漫如一朵飄過的雲、一縷升起的煙，而現實才是承載生活的土地。當你義無反顧地走出那個充滿誘惑的空間時，你才會豁然開朗。
■心理測試
網戀指數的自我測試
很多人喜歡在家中擺花，這能讓自己一整天保持愉快的心情。你會選用什麼樣的容器來插花，為你的居室增添色彩呢？
A．手工玻璃瓶
B．陶盆
C．細瓷花瓶
D．籐籃
選擇A：你一開始會覺得網絡戀情好像吃快餐一樣，太過草率隨便了，一點也不符合你心中的理想愛情。可是試過之後，你就會愛上那樣的感覺，反而成為最熱衷的一個。隻要是遇到一些談得來的朋友，你就會認真和對方交往，隻要你們都有心繼續發展下去，還可能一起步上紅地毯哦。
選擇B：你認為感情是需要慢慢醞釀的，對於陌生的人，你會有點防備，無法完全交心。所以對於網戀，雖然已經聽過不少這類情況，卻還是遲遲不敢行動。網絡能為人開啟另一扇窗，但是窗外的風景朦朦朧朧，許多負麵的想象，更使你無法邁出第一步，最後你還是決定按照一般的方式交朋友，談個正大光明的戀愛。
選擇C：對於網戀，你是又期待，又怕受傷害。在試探的過程中，你會走得很慢，也許有的人等得不耐煩，或是進展過快，對你有更多的要求，都會破壞你們的發展。所以你容易被企圖不良或素養欠佳的人嚇著，對於網絡戀情從此敬謝不敏，還來不及體驗到美好的滋味，就早早打了退堂鼓。
選擇D：你喜歡嚐試各種新奇的事物，對於網絡戀情更是覺得新奇，很想體驗一下。你活潑外向的性格，也很有魅力，網戀最初是要用文字與人溝通的，你在這方麵很能展現自己的特質，吸引異性的注意。所以你的人緣不錯，交際廣泛，能夠與大家玩得很熱火，談網絡戀愛成功的可能性很大。
附：婚姻質量與夫妻心理測試
婚姻質量的自我測試（一）
著名心理學家約翰·高特曼最近開列了供夫妻雙方了解其婚姻是否美滿的22道自我測試題。若你的情況與其中12條以上相符，那表明你的婚姻極其牢固；若與你相符的少於12條，那表明你的婚姻有待改善，你不妨從加強交流和溝通等基本方麵入手，逐步提高你的婚姻質量。
1．能說出配偶至交好友的名字。
2．明白配偶目前正麵臨何種壓力。
3．知曉近來一直惹怒配偶的一些人的名字。
4．能道出配偶的某些人生夢想。
5．了解配偶基本的人生哲學。
6．能列出配偶最不欣賞的那些親戚的名單。
7．感到配偶對你了如指掌。
8．分居兩地時，你會經常思念配偶。
9．你時常會動情地撫摸或親吻配偶。
10．配偶由衷地尊重你。
11．婚姻中充滿了熱烈和激情。
12．浪漫仍絕對是婚姻生活的一項內容。
13．配偶欣賞你所做的事情。
14．配偶基本上喜歡你的個性。
15．大多數情況下性生活令雙方滿意。
16．每天下班時配偶樂於見到你。