十位百歲開國將軍長壽經
名人養生
作者：康維
在1000多位開國將帥中，活到甚至超過百歲的，至今已有十幾位。身為將軍而又壽至百歲，實屬鳳毛麟角。正因如此，大家對他們的生平事跡和養生之道，都懷有濃厚的興趣。
呂正操：開國上將，享年106歲
呂正操是享年最長的開國上將，也是最後一位逝世的開國上將。在抗日戰爭時期，呂正操曾擔任冀中軍區第一任司令員。
呂正操曾用“打日本、管鐵路、打網球”9個大字來概括自己一生的經曆和業績。
說到呂正操的健康長壽，真是如有神助，堪稱奇跡。他打網球打到90多歲，打橋牌打到97歲，遊泳遊到98歲。
在呂正操寫的一首七絕中，有這樣兩句詩：“最喜夕陽無限好，人生難得老來忙。”他還說：“人，不在於活多久，而在於多做事。”
呂正操的夫人劉沙曾經這樣概括他的養生之道：“讀書、打橋牌、打網球，是呂正操晚年保持體力、腦力的三個有力招數。”
蕭克：開國上將，享年102歲
蕭克既是一位戰將，也是一位儒將。他是唯一一位在紅軍時期擔任過三個方麵軍領導職務的開國上將，也是唯一一位獲得過茅盾文學獎的開國上將。
蕭克從工作崗位上退下來之後，又取出早在戰爭年代就開始創作但因種種原因耽擱了40多年之久的小說初稿，重又開始修改。動筆之前，他寫了這樣一副對聯用以自勉：
雕蟲半世紀，今再操刀，告老不惜老；
戎馬六十年，樂得解甲，賦閑再難閑。
定稿後改名為《浴血羅霄》的長篇戰爭小說出版後，好評如潮，影響深遠，隨即在1991年獲得第三屆茅盾文學獎。
陳銳霆：開國少將，享年105歲
曾經擔任軍委原炮兵參謀長、副司令員的陳銳霆，是一位有著傳奇經曆和光輝業績的開國將軍。
在陳老的客廳裏，懸掛著張震上將書贈他的百歲祝壽詩：“義旗飄揚豫皖邊，並肩作戰鬥敵頑。馳騁華東雄威展，獻身神炮青史傳。忠貞革命身心健，淡泊舒卷養頤年。戰友情誼六四載，望君壽高彭祖前。”這首七律既是對陳老傳奇人生的高度評價，也是兩位老戰友深情厚誼的生動寫照。
陳老寫了這樣一首四言詩，用以表達自己的生活態度和養生之道：自尋樂趣，不找麻煩；找點事做，忙比閑好；堅持鍛煉，動能抗老；對黨無愧，檢點懷抱；死後獻屍，醫學解剖。
吳西：開國海軍少將，享年105歲
吳西是我軍唯一一位年過百歲的少數民族（壯族）將軍，也是跟隨鄧小平等老一輩革命家參加過百色、龍州起義的革命將軍，新中國成立後他為海軍的組建和發展做出了重要貢獻。
吳老客廳的牆上，懸掛著他用草書寫的一幀條幅，是一首七絕：“老驥伏櫪誌不移，千秋大業夢難離。鞠躬盡瘁長眠止，不作糊塗醉漢迷。”
吳老的女兒告訴人們，爸爸隻是一位布衣將軍，生活上並不講究。如果說有什麼秘訣的話，可能主要是因為他興趣廣泛，心胸豁達。
吳老則說：“我最喜歡孔夫子說的這樣幾句話：‘發奮忘食，樂以忘憂，不知老之將至’。我更喜歡毛主席的名句：‘自信人生二百年，會當水擊三千裏’。”
吳老還說：“在生活中營造自己的春天，必然有春天般的生命。在無為中創造有為，在閑適中孕育情趣。”
吳老自詡“四迷”：讀書迷、釣魚迷、台球迷、跳舞迷。“人生的一切煩惱，都在舞墨娛詩的生活中化解了！”
童陸生：開國少將，享年103歲
童陸生在革命戰爭年代曾出任朱老總的戰略高參，也曾與周恩來一起在空中遇險。解放以後，他擔任過原訓練總監部軍事出版部副部長、軍事科學院院務部副部長，也曾下放到北大荒勞動改造。
無論身處順境還是逆境，他總是心胸開闊，寵辱不驚，隨遇而安，泰然處之，充滿革命樂觀主義精神。在他遭遇不公正待遇期間和恢複名譽以後，曾長期刻苦鑽研中醫理論，苦練“望、聞、問、切”基本功，以至成為“大器晚成的神醫”，義務為部隊官兵和地方群眾治病，在軍內外傳為美談。
他被評為“全國健康老人”時，已經年近百歲，依然聲音洪亮，精神矍鑠，令人嘖嘖稱奇。
當有人向童老探詢長壽秘訣時，他手指自己書寫的“壽而康”三字條幅說：“我認為樂天者壽，我是一個樂天派，健康則樂，樂則健康。”