要說失落之城最混亂的地方恐怕就屬城南的貧民區了，這裏魚龍混雜，蛇鼠一窩，三教九流中人無所不有，大小幫會更是多如牛毛。李晨二人花了兩枚金幣便在貧民區中買下了一套約有兩百多平米的院子，過起了隱居的生活。
之前因為都是在逃亡，所以李晨並沒有仔細研究過自己所領悟的技能。今日終於有了個稍微安定一些的場所，李晨便在自己房中打坐，運用化氣式模擬出易筋鍛骨的真氣運行路線。
隨著真氣的運轉，流入丹田中的金色真氣漸漸轉化為白金色。從丹田之中流出後卻並沒有如同往日一般在筋脈中流轉，而是依附在了筋脈上，撕扯著。隨著真氣的拉扯，陣陣劇痛從身體傳入李晨的大腦。咬牙忍受著無邊的劇痛，李晨穩定心神繼續轉化著真氣。隨著越來越多的真氣轉化為白金色真氣，李晨的十二主脈和奇經八脈都已陷入劇痛之中。而當身體原有的真氣轉化完畢，周身竅穴大開，無數天地元氣湧入身體之中修補著受損的筋脈。
隨著真氣的拉扯，李晨感覺全身上下每一寸筋脈都仿佛在下一秒就要斷裂一般，疼痛已經使得他的神經變得麻木，隻能謹守靈台一絲清明，無意識的運行著體內的真氣。
如此反複的拉扯與修複，李晨體內的筋脈比之前寬了兩倍，韌性也比之前提高了好幾倍。
完成了體內筋脈的改造，白金色的真氣並未安寧下來，而是分散進入更加細小的筋脈之中。瞬間，身體如同鑽進了成千上萬隻螞蟻一般，奇癢無比。相對於方才的劇痛，無邊的麻癢更令李晨覺得如在地獄一般。
隨著真氣的改造，李晨的體表漸漸滲出了許多灰色的雜質，一個大周天之後，麻癢的感覺漸漸消失了，而體表也黏了一層層的雜質，就如同幾十年沒有洗過澡一般。
此時全身的筋脈已經改造完畢，但是體內的真氣並未停歇，而是順著全身的經脈一點一點的滲入了骨骼之中，瞬間，比之前更加強烈百倍的痛苦傳入李晨的神經，而李晨也終於昏迷了過去，身體進入了假死的狀態。而李晨在昏迷前的最後一個念頭，就是終於體會到了什麼叫“痛入骨髓”!!
識海中，沒有天、沒有地、沒有時間、也沒有空間，隻是一片茫茫的虛無。無邊虛無之中，卻有一道身達萬丈佛影坐於金色的蓮花之上，右手豎掌，左手拈花，寶相莊嚴。陣陣梵音從中傳出，片片蓮花墜落，無比神秘，玄妙非凡，令人如同進入極樂世界。
此時，元氣的暴動也驚醒了在隔壁修煉的唐鬆，進入到李晨房間中，見到他坐在床上，滿身汙垢，並且還有絲絲鮮血從皮膚中滲出，模樣甚是駭人。驚訝之中的唐鬆卻不敢有所動作，因為李晨之前告訴過他，修煉中被打擾很容易走火入魔，因此隻能悄悄的退出房間。
而此時，隨著元氣經過李晨周身竅穴進入體內補充著消耗，白金色真氣對身體骨骼的改造也已經完畢，之後便流回筋脈，回歸丹田。不知過了多長時間，李晨緩緩蘇醒了過來，全身上下如同虛脫一般沒有力氣，移動身體時依然會感覺到絲絲疼痛。不過這些都不是他最關心的，隻是因為醒來後的李晨驚喜的發現，腦海中居然多了一部整套的易筋經心法，這如何不讓他欣喜若狂？
輕微的呻吟聲驚動了一直呆在門外的唐鬆，走進房門，看著李晨倒在床上，問道，“乖哥又有突破？”
“恩，而且這次突破極為難得，你先幫我弄點熱水，我得先洗個澡。”李晨掙紮著爬了起來說道。
聽到李晨的話，唐鬆轉身出了房間。
洗去了黏在身上的汙垢，李晨頓時感覺神清氣爽，身體也輕盈了好幾倍。令他欣喜的是，這次改造使得身體如同脫胎換骨一般，對元氣的感覺更加敏銳，神識所覆蓋處，甚至能感覺到院子裏花草的呼吸。身體內的骨骼和筋脈都得到了加強，以後的修煉速度絕對是之前的好幾倍。因為體內真氣消耗過度，還需要幾天的時間才能回複全盛狀態，但是這次洗精伐髓的意義在於為以後的修煉鋪上了一條康莊大道。