左衝回到屋中躺在床上，也許今天一天的經曆太過詭異，左衝很快就睡著了，再次睜開眼睛的時候，天已經亮了。
左衝打開房門，見院中靜悄悄，沒有一個人，想必左五等人已經上山打柴去了。門前的地上放著兩個土豆。左衝拿起土豆，用手一摸還有些餘熱。左衝心中一熱，回到屋中，剝開外皮，狼吞虎咽把兩個土豆消滅掉。
吃完之後，左衝鄭重地坐在床上，拿起昨天九叔給的那本書。隻見封麵上寫著四個遒勁有力的大字《身法基礎》。左衝點了點頭，果然，昨天左叔讓自己自強，又送給一本武功身法，看來他應該是暗地在幫自己，讓自己自悟武功，有朝一日可以通過試武考核。
左衝翻開書，隻見書的第一頁寫道：“勇者尚武，達者為尊，三千大道，以武為先。修武之途漫漫，身法是為基礎，基礎牢則事半功倍，基礎差則難成大道。勤習身法，使身強，則為武者，武者之上，身法圓滿，則為煉體，力滿則溢，氣產於身，則為煉氣，氣滿於身，可行於周天，則為小、大周天，凝氣於丹田，則為成丹，金丹一成，法力通天，可修成大道。千裏之行始於足下，強身健體則是根本。”
看完第一頁總綱，左衝頻頻點頭。“身體是習武者的基礎，身體素質差，即使有再巧妙的招式，也是空中樓閣，中看不中用。隻是書中所講，竟然將身體和氣功分為兩個階段，身體強壯了，才能夠練習氣功，可是根據自己習武的經驗，身法和功法是相輔相成，秘不可分，身體即為外力，氣功即為內力。所謂外練筋骨皮，內練一口氣，內外結合，方能發揮人體最大極限。”
“至於此書中將習武者分為了幾個階段，武者，煉體，煉氣，周天，成丹，修道，而此左族的族長隻是武者修為，看來是處於最低層，自己在前世中已能運氣於內，看來已經達到了這個世界煉氣的層階，在這一世隻要苦練幾年，就能恢複到以前功力之三四，至於凝氣成丹，也並非沒有可能。畢竟相傳武當張三豐，就已凝成金丹。”
想明白了其中奧義，左衝翻開了書的第二頁，從第二頁開始，全部講的是基礎武功招式，隻不過這些招式，略顯粗陋，而且以強身健體尚可，克敵製勝略見不足。從頭翻到尾，左衝心中有了算計，這《身法基礎》比這武當長拳差距不小，既然如此，自己就從長拳開始練起。想到這兒，左衝把書塞在床下，跳下床來，凝神靜氣，一招一式打起武當長拳。
長拳乃是武當功法之基礎，簡單易行，招術質樸，最適用於武功初學者。左衝選擇這套拳法，正是因為自己現在這副身體，體質稍差，唯有從基礎練起。
就這樣，左衝在柴房中開始了枯燥的修行。左五等人見左衝常常呆在屋中，起初心中也有懷疑，也想一探究竟，被左衝嚴厲製止，練武之餘，左衝偶爾露出一兩手精妙武功，或指點他們習武，最後徹底震服了這幫少年。此後，除了一日三餐外，左五等人從不打擾左衝。左衝也樂得這麼清淨的環境，每日勤習不輟，一遍又一遍地研習長拳。
時間一晃，就過去了一年。左衝經過一年苦修，原來左十三嬌弱的身體終於有了改觀，現在左衝在地上一站，身形如鬆，細腰乍背，雙目炯炯有神，不怒自威，隱隱有了武者的風範。而左五等人，徹底對左衝服服帖帖了，隻不過左衝深入簡出，除了柴房之外，並沒有其他人知道軟弱的左十三已經有了本質的變化。
這一天，眾少年完成了一天的工作，正在院落中鍛煉身體，自從左衝來了以後，抽空指點、督促眾少年，所以眾少年一有空閑都加緊時間習練武藝。而左衝依舊在自己屋中習練長拳。