吸煙傷肺更傷腦
健康速遞
作者：簡言
吸煙不僅傷肺還傷腦
最新研究發現，長期吸煙可能會導致大腦皮層變薄，從而降低人的認知能力。研究論文於2015年2月發表在自然出版集團（NPG）旗下的《分子精神病學》期刊上。
這項研究由加拿大麥吉爾大學和英國愛丁堡大學的研究者合作完成。研究中找來了504名來自英國愛丁堡市，平均年齡73歲且未患有阿爾茨海默症的老人。在這504名老人中，245名老人從未吸過煙；223名之前吸煙，現已停止；36名目前仍在吸煙。研究者通過核磁共振成像（MRI），測量了每位老人大腦皮層的厚度。結果顯示，吸煙和大腦皮層厚度之間存在著劑量效應關係——大腦皮層的厚度會隨著吸煙量的增加而變薄。研究中，非吸煙者、戒煙者和吸煙者大腦皮層的厚度依次減少。大腦皮層作為大腦最外一層，與人的記憶力、語言能力以及知覺能力有關。在不吸煙的成年人中，大腦皮層的厚度會隨著年齡的增長而緩慢減少，而吸煙則會加快這一過程，進而加快人認知能力的降低。
該研究表明，相比非吸煙人群，早年開始吸煙的人到了晚年後，記憶力和認知靈活性會明顯降低；也有研究者估計，約14%的阿爾茨海默症（老年癡呆）病例和吸煙有關。
研究還發現，戒煙後，隨著戒煙時間的增加，變薄的大腦皮層會部分恢複。所以，一開始就不吸煙當然是最好的，但如果你能及時戒煙，也還不算太晚，大腦皮層的厚度還是有可能恢複到與正常人無明顯差別的程度的。
吸煙對青少年腦部的傷害更顯著
青春期是腦部發育的黃金時期。在這一時期抽煙，尼古丁將損害右腦，從而使管理決策與欲望的腦區變得薄弱。這也將導致成年後的戒煙變得更困難。
英國《每日郵報》近日報道，加州大學研究者的一項報告指出，很小就開始吸煙的人腦部掌管決策與直覺的灰質比普通人少。他們對香煙的渴望更強烈，戒煙也相對困難。
加州大學的科學家表示，從少年時期就開始抽煙對大腦造成的傷害更顯著。
研究者發現，接受調查的年輕人煙齡越久，腦部掌管決策和直覺的灰質就越少。通俗地說就是容易選擇困難，自控力差。抽煙越多，右腦島就越薄弱。右腦島與人的“決策”和“信賴”相關聯，並且主要負責掌控直覺。它對尼古丁很敏感，與其他掌管欲望和欲望控製的腦區則有著唇亡齒寒的關係。這是一種惡性循環：抽煙對這一腦區造成傷害，而這一腦區相對的薄弱可能更容易讓人對煙產生依賴。
研究者稱他們對這一結果感到震驚。不過，這一結果解釋了為什麼少年吸煙的人在長大後更難戒除煙癮。此項研究發布在《神經心理藥物學》雜誌，伊迪絲·倫敦教授主導了本次研究。在解釋了自己驚人的發現後，倫敦教授補充說，對於年齡較小的孩子來說，即使在智力、文化等方麵看起來非常正常，腦葉結構也會讓他們容易對香煙產生依賴。
對煙盒上的“吸煙有害健康”總是視而不見？至少從現在開始，不要再在孩子麵前抽煙—讓正處於腦部發育黃金期的孩子們遠離二手煙的危害。同時，家長和學校應做好宣傳教育，讓青少年意識到吸煙有可能帶來的各種危害，從而從根源上防止吸煙帶來的各種傷害及隱患。