□原料 薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。 □調料 冰糖2大匙。 □做法 ①將薏苡仁淘洗幹淨，杏仁去皮，洗淨，冰糖打成碎屑，待用。 ②將粳米用水反複淘洗幹淨，除去泥沙雜質，待用。 ③將薏苡仁放入鋁鍋中，加入粳米，加水適量，置旺火上燒沸，再用小火煮至半熟，放入杏仁，繼續用小火熬熟，加入冰糖調味即成。 食用心得 吉林省樺甸市新華街葛新華 此粥有健胃和脾，養心安神的功效，經常食用可改善失眠症狀。