在荒山野地住了一個月後……
“小七啊，你這體魄不行啊！”老頭一臉嫌棄地說到，“去，再去瀑布下修煉幾日。”老頭側身躺在一塊大石頭上，此時正在大樹下乘涼，他喝著悶酒，止不住搖頭。
“哦！”名七麵無表情地說到，他早已習慣了老頭的呼來喝去，而且現在的他感覺自己的力量，體格都在突飛猛進中，就連身高這個月也長了許多，都有一米七左右了。
名七小跑著到瀑布下，這瀑布可是快速提高體格的一大秘訣呢。隻見這瀑布足有十米高，五米寬左右，上流的河流彙聚著許多小石子猛烈地下墜著，瀑布下有一個簡陋的木質站台，在湍急的瀑布下似乎有點搖搖欲墜的感覺，也不知這站台是不是老頭搭建的。
隻見名七一下脫了上衣，腹上的人魚線已然稍有成型，他一躍便跳到了站台上，任由無盡的水流，飛石擊打著自己還在弱小的身軀，他此刻正正麵迎接瀑布的衝刷與考驗。雖然很累但每次練完之後都有滿滿的成就感，而且他現在身上肩負的是老頭的夙願，還有自己被仇恨驅使的意誌。
“我要變強！我要變強！”名七眼神裏透著堅毅之色，他默默地低吼著，看到此情此景的人沒有人會懷疑他要變強的決心。
現在的他一天隻需進食兩次，其實他就算一整天不吃不喝也沒有任何感覺，甚至還會有使不完的勁兒呢，但老頭說他正在長身體所以叫他一天至少要進食兩次，這是為了自己好，他也就沒有反駁什麼了。
自從從森林裏回來後他自己就感覺與之前有些與眾不同了，晚上睡覺的時候總感覺有誰在與他談話，而且聲音忽強忽弱的，滿懷疑心的他也好幾次問老人知道哪些關於森林裏的遭遇，他總感覺那蛇和青鳥身上還隱藏著什麼秘密，但老人都隻是說自己不知道就給搪塞過去了。
“哈！真爽！”名七的頭從清水中猛的抬了起來，他左右搖晃著腦袋，無數的水花四濺開來。這種感受著自己全身肌肉都在增長的感覺實在美妙。
“再有幾日，自己就能開始學習老頭的《無極訣》了。”名七不禁露出了久違的笑容。一直聽老頭說這秘訣的各種牛，各種變態，還順帶把名府的《霸氣心經》貶的一文不是。
說到這種地步有誰能不心動呢？但老頭說想要練這無極訣入門檻是自己能單手舉起300斤的重物，這可相當於一個大胖子了。
現在的名七已經能輕易地舉起200斤的重物了！說實話，他自己都無法相信，自己在力量方麵的提升如此迅速。還有速度方麵，現在就算一頭豹子追著自己也能輕易逃脫，不過他現在要是能遇見豹子，估計一拳也能將其揍死了！
“呼！呼！”名七累的氣喘籲籲，他倒頭就躺在了地上，連動都懶得動一下了，要說他這一天的汗水，都夠給花圃的花澆水了。
也不是名七太沒用了，主要是因為老頭的訓練太嚴苛，估計就算是修煉者也禁不起這麼折騰，這完全是按體術練習者的兩倍來練習了。
淩晨四點左右便得去砍柴，砍完柴便得開始負柴跑，做木樁練習，在水中練習衝刺跑……一折騰就到了正午，正午時分自己得去山上尋野兔野雞回來，柴還得自己砍，然後趕在正午前趕緊煮飯給自己和老頭吃，他現在都懷疑老頭說自己吃兩頓是為了長身體是唬他的。
下午允許短暫休息，但必須得打坐，說是為了練氣，名七也隻好乖乖順從。傍晚就是在瀑布下練習體格，一練起來可能就是一整晚了。最坑的是，由於老頭的房子在山峰上，所以每次名七一有問題就不得不爬上這近乎垂直的峭壁向老頭請教。
夏天已經微微轉涼了，一個月又過去了，遠處有些樹木都開始枯黃了……
練啊練，等啊等，這一天終於到來了，名七已經能輕易舉起300斤的重物了。
“老師，我已經能舉起300斤的重物了！”名七興奮之色溢於言表，他急促地敲著門，正如他對無極訣的渴望。
兩個月了，名七對老頭也恭敬了不少，雖然暗地裏經常罵他糟老頭。但他也知道這老頭脾氣不好，盡喜歡聽奉承話，為了自己能好受點隻好改口了。
等了良久，破門才開始慢慢地打開。名七手舞足蹈地跑了進去。
“老師，我成功了，我現在就向你展示！”說著名七就開始運功了。