一旦得了冠心病，心髒在各種刺激下都容易發病。遊泳雖然相對與其他運動來說是一種較為舒緩的有氧健身運動，但對於病人來說也有一定的危險性，所以在運動過程中要隨時注意自己的身體狀況，以防止發病。個人的年齡、性別、身體素質狀況和病情都是不同的，必須在醫生的建議下，合理製定自己的健身計劃，運動量一般不宜過大，有些症狀比較嚴重的病人最好暫時不要遊泳，以免發生危險。運動過程中必須謹慎小心，一旦出現胸悶、心率過快、心絞痛，應馬上停止運動，並及時服用硝酸甘油或做其他治療。
糖尿病病人如何進行遊泳鍛煉
糖尿病病人主要症狀是血糖偏高和尿糖，這是由於人體內胰島素濃度過低引起糖類物質代謝紊亂。雖然已經做了大量的研究，但發病的根本原因還不十分清楚。病人除了控製飲食外，不能得到真正有效的治療。一定量的運動被認為對糖尿病是有抑製作用的。
對於需要長期注射胰島素的病人而言，還沒有確實的證據表明遊泳可以有效的改善病情，降低血糖。但對於那些病情並不十分嚴重，不需要長期注射胰島素的病人來說，遊泳無疑是很有益處的。通過一定時間和強度的運動，糖尿病病人的體質得到改善，血脂含量降低。遊泳能促進人體對脂肪酸的吸收和利用，增強肌肉吸收營養能力，降低血糖含量，同時減少高血壓等並發症的發生。
糖尿病病人除了血糖高和尿糖外，還有許多其他的症狀。其中之一就是血小板非常容易凝結，容易引起微血管病變，從而使眼底及腎小球血管病變的可能性非常大。這是非常危險的，嚴重的還會危及生命。而一次遊泳鍛煉後，病人的血小板指數在接下來的十幾個小時內都能夠維持在一個比較正常的範圍內，從而使病人一段時間的病情保持穩定。我們在前麵已經提到遊泳對於高血壓、冠心病、肥胖都有一定的療效，還能夠增強心肺功能，而這些都有利於降低血糖含量以及血中酸性物質水平，由此也可以證明遊泳能減緩糖尿病病人的病情，減輕他們的痛苦。
糖尿病病人的病情容易受外界環境的影響，所以運動過程中必須注意一些問題。
1.重症病人最好不要參加這項運動，即使是病情較輕的人，在胰島素活動的高峰期最好避免運動，而挑選自己病情比較穩定的時候去遊泳。
2.下水前一定要吃一點東西，空腹下水容易引起低血糖。
3.比較適宜的鍛煉時間是早、中午飯後的1個小時以後。
4.在運動過程中要隨時注意自己的病情變化。
5.運動的強度也不宜過大，否則血糖含量會升高。
6.遊泳之餘還要注意控製飲食，並與藥物治療相結合。
如何選擇天然遊泳場地
在選擇遊泳場地時，必須把安全和衛生問題放在第一位考慮。
遊泳場必須遠離工廠和住宅區這些汙染源，其最適宜的地點是在水流的上遊。另外，遊泳場的麵積和水深也有一定的標準，麵積不能太小，水不能太淺，水中不能混有工業廢水或生活汙水。
判斷水是否清潔有兩個標準，其一是水的顏色，其二是水的氣味。潔淨的水大多是藍色或無色的，沒有氣味，在這樣的水中遊泳是比較安全的。但也有例外，比如水流速度大就會帶有泥沙，水呈淡黃色，這樣的水對人體並沒有什麼危害，但最好先除去泥沙。不潔淨的水都是有顏色的。黃棕色的水表明其中有腐爛的生物，不適合下去遊泳。灰黃色的水表明水中植物腐敗後與鐵發生了反應，這種化學物質往往對人體有害。褐色的水表明其中錳和鐵的含量過高，但它們不會傷害人體。乳白色的水表明其中微小黏土顆粒過多，下去遊泳會傷害眼睛和耳朵。肉桂色和黑色的水是最有害的，因為其中含有廢水，決不能下去遊泳。有氣味的水也有不同的情況。有魚腥味的水不適宜遊泳，因為其中藻類或原生物很多。鐵鏽味或硫磺味的水中含有硫或鐵，這類水無害。散發鹹味是因為含鹽過多。散發苦味是因為硫酸鎂或硫酸鈉含量過高。散發酸味是因為水中含有某種礦物。散發澀味是因為水中含鐵鹽。