（２）一過性腦缺血這是引起老年人手發麻的常見原因。老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血管硬化，加上老年人血液黏稠度會增高，睡眠時血流又緩慢，這些因素都會導致發生一過性腦缺血而致手發麻。老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，要進行治療。平時多飲水，服用一些藥物降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發麻的現象便會消除。
（３）頸椎病頸椎病是中老年人的常見病，其症狀表現多種多樣，手發麻是其症狀之一。患了頸椎病，治療措施有理療、牽引和應用活血化淤的藥物。平時，可常做一些緩慢活動頸部的保健操，並注意睡眠時枕頭高矮要適宜，軟硬也要適中，可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而致手麻。
（４）糖尿病糖尿病會產生多種並發症，糖尿病周圍神經病變就是其中之一，一旦發生這種並發症，會有四肢麻木和感覺異常等症狀。患了糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控製到正常範圍，四肢麻木感便會消除。
（５）末梢神經炎如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素ｂ１缺乏致末梢神經炎，也會引起手發麻，此時隻要注意增加一些營養，多補充維生素ｂ１便可。
（６）臂神經受壓睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會因臂神經受壓而引起手發麻，這時隻要換個姿勢睡，活動一下手臂，麻木感便可以得到消除。
（７）用藥過量應用某些藥物過量，如慶大黴素，會發生口唇和肢體發麻的副作用，要注意避免用藥過量。
另外，懷孕也可引起手發麻。應采取的對策是低鹽飲食；時常活動一下手指；適當休息，多臥床，多做手指彎曲再伸直的動作；多吃含有維生素ｂ１的食品，如堅果、全麥穀物、綠葉蔬菜等。
二十、健康標準的自我檢測
（１）體重基本穩定，１個月內體重增減不超過４千克（８斤）。
（２）體溫基本在３７℃左右，每天的體溫變化不超過１℃。
（３）脈搏每分鍾７５次左右，一般不少於６０次，不多於１００次。
（４）正常成年人每分鍾呼吸１６～２０次，呼吸次數與心率的比例為１∶４，每分鍾呼吸少於１０次或多於２４次為不正常。
（５）大便基本定時，每天１～２次，若連續３天以上不大便或一天４次以上為不正常。
（６）每天進食總量應保持在１～１．５千克（２～３斤）左右，連續１周每天進食超過平常進食量的３倍或少於正常進食量的１／３為不正常。
（７）正常成人一晝夜的尿量在１５００毫升（１．５升）左右，連續３天２４小時尿量多於２５００毫升，或一天內尿量少於５００毫升為不正常。
（８）成年女性月經周期在２８天左右，超前或推後１５天以上為不正常。
（９）正常成年男女結婚後，夫妻生活在一起未避孕，３年內不育為不正常。
（１０）每天能夠按時起居，睡眠６～８小時。每天睡眠不足６小時或超過１５小時為不正常。
二十一、警惕過勞死
日本最近向社會公布了“過勞死”的十大危險信號，它是一種未老先衰、猝然死亡的生命現象，須引起人們注意：
（１）“將軍肚”早現。３０～５０歲的人就大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
（２）脫發、斑禿、早禿，每次洗頭都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
（３）性能力下降，中年人過早地出現腰酸腳痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，這些都是身體整體衰退的第一信號。
（４）頻頻去洗手間。如果年齡在３０～４０歲之間的人排泄次數超過正常人，說明消化係統和泌尿係統開始衰退。
（５）記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
（６）心算能力越來越差。
（７）注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
（８）睡覺時間越來越短，醒來後也不解乏。
（９）經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。