（2）盡量少外出，尤其是刮風的日子。即使風和日麗，也應少去人多的場所（如商場、遊樂場所等），以預防呼吸道傳染病。
（3）肺心病人呼吸道抵抗力低，容易得病，因此，不要接觸感冒病人。白天在室內，要經常打開門窗，讓室內外空氣交換，以保持室內空氣新鮮。
（4）在飲食方麵，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜，尤其是含豐富維生素C和E的綠葉蔬菜，要補充足夠的熱量和蛋白質，適當吃些瘦肉、雞蛋。菜肴中要避免加入刺激性的調味品，尤其是辣味，因為辣味會刺激呼吸道，引起刺激性咳嗽，加重病情。
（5）要改掉煙酒不良嗜好，因為酒精和煙霧都會使肺動脈壓升高，而加重肺心病。
總之，隻要肺心病患者積極配合醫生治療，再加強自我保健，就能安全渡過冬天。
流感，為什麼如此猖狂
說起流行性感冒（簡稱流感），可算是和人類打交道的“老朋友”了。從古至令，人類常遭到流感肆虐之苦。早在公元前412年，被譽為醫學之父希波克拉底記載了當時的流感疫情；1173年，流感曾經引起過大流行；1580年流感大流行，使馬德裏變成荒無人煙之地，意大利、西班牙也新豎起幾十萬座墓碑；1781～1830年，流感疫情從亞洲一直傳遍俄羅斯；1918年到1919年的一次大流行就造成了4000萬以上的人口死亡。
有關資料表明，每年全球有大約6億～12億人患流感，其中有300萬～500萬重症流感，其中又有50萬～100萬病人喪生。流感何以如此窮凶極惡，一次次向人類發難呢？
1.狡猾多變
過去，人們不知道流感是何方怪物作祟。直到1933年，科學家才發現了流感是由病毒引起的，起名叫甲型流感病毒。隨後在1940年、1949年又發現了流感病毒家族中的乙型和丙型兩種。模樣像個球形或絲狀的流感病毒，別看它的個子隻有80～120納米，相當於一根頭發絲直徑的萬分之一，可引起人間發病率之高，流行速度變之快，波及範圍之廣，造成的禍害之大，讓人類難以對付，使整個微生物界都望塵莫及。
流感病毒之所以有恃無恐，是因為它會使出種種伎倆，狡猾多變地輪番向人類進攻。
第一個法寶是具有驚人的繁殖力。流感病毒入侵到人或動物的鼻咽黏膜上皮細胞以後進行複製，一個流感病毒可裂解成許多碎片，細胞內又有供它吃喝的營養和酶，隻需2～5個小時就能複製出無數的新病毒。5～6個小時，便可繁衍出更多。隨著流感病人的一聲咳嗽，可散播出約有10萬個病毒；一個噴嚏約含有100萬個病毒，在一秒鍾內噴射到6米以外的地方。正是有如此之快的散播速度，才使流感有了極強的傳染性。
第二個變異。在甲乙兩三型流感病毒中，最容易發生變異的是甲型，如1918年到1919年流感是由甲1型引起的，到了1957年又變成了甲2型，1968年變成了甲3型，1978年又回到了甲1型。正因為流感病毒變異很快，所以每年流感的流行類型都有所不同，也讓人防不勝防。
2.禍害多端
人感染上流感後，潛伏期一般為1～3天，寄生在咽部黏膜裏的流感病毒不斷繁殖，致使局部組織發炎，引起咽痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等症狀，隨之驟起高熱、戰栗、劇烈頭痛、全身乏力、肌肉和關節疼痛等，體溫可達39～40℃，持續3～4天。
尤其是流感病毒在整個生長發育過程中，不斷進行新陳代謝，產生許多代謝產物；死亡後釋放出大量毒素，被血液吸收後，隨血液循環到處作祟。大腦受到毒素侵害，引起劇烈頭痛；毒素影響體溫調節中樞的功能，引發高熱；毒素流經肌肉，使病人渾身疼痛、乏力；毒素可破壞血液裏的白細胞，導致數量下降。
這一係列反應出現的全身中毒症狀，使病人極度痛苦。特別是體質虛弱的老年人和兒童得了流感，極易引起並發症。多見的是肺炎型流感，病人持續高熱，咳嗽劇烈，呼吸困難，口唇青紫，嚴重者甚至發生肺部大出血。兒童或原有慢性胃腸道疾病的人，易發生胃腸型流感，出現惡心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀。流感還會引起腦炎、心包炎、急性心肌炎等並發症，嚴重威脅病人的生命。
3.貴在預防
別看流感氣勢洶洶，隻要注重防範，是可以杜絕流感的發生和流行的。
一是加強對流感的監測。盡早發現疫情，做好疫情預測和預報，如當地有類流感疾病暴發時，應及時向當地疾病控製部門報告，製定有效的防範措施。更為關鍵的是及時發現有意義的新變種，尤其大流行株，以便能提供疫苗生產和診斷試劑製備。
二是接種疫苗。近年來的實踐證明，免疫預防是減少流感危害的一種重要措施和手段，對高危人群、易感人群適時接種流感疫苗，是預防流感的有效方法。有關專家指出，注射流感疫苗真正的作用是減少因流感而引起的並發症，接種了流感疫苗的人即使患流感，也比不接種流感疫苗的人病程會大大縮短，而且大大降低流感病人再感染肺炎、心肌炎等並發症的概率。