健康，是人生最大的財富，是人全麵發展的前提。健康，關乎民生、決定成敗、指向未來。擁有健康，就能擁有幸福之生活，和諧之社區，青春之城市，希望之民族。
健康生活，需有健康的理念。古人雲：“適者有壽”。“適”即適度。唯有理念清晰，方可進退有據，取舍有度。1992年，《維多利亞宣言》指出健康之四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，係統地詮釋了健康生活的理念。
健康生活，需有健康的心態。現代社會，生活節奏快，工作壓力大，各種負麵情緒此消彼長，各式心理問題層出不窮。疏理和調整好心態，凡事順其自然，不患得患失，泰然處世。所謂“福兮禍所倚，禍兮福所伏”。時刻擁有樂觀心態和快樂心境，自然笑看雲卷雲舒，長樂淡定從容。
健康生活，需有健康的習慣。《黃帝內經》雲：“食飲有節，起居有常，不妄作勞。”培養良好習慣，等於儲存健康延年益壽；放縱不良陋習，無異於透支生命揮霍光陰。追求健康，當從點滴做起。播種行為，收獲習慣；播種習慣，永葆健康。
為落實市委、市政府關於“健康重慶”建設的戰略部署，市健康重慶建設領導小組辦公室、市衛生局與重慶出版集團共同組織專家編寫了《市民健康手冊》，完善了既往健康知識讀本的內容體係，傳播健康理念，倡導健康習慣，通俗曉暢，易懂易學，一冊在手，終生受益。
讓我們一起行動起來，攜手共創“健康重慶”，把重慶打造成健康之城、活力之都！願廣大市民收獲健康，擁有美好的生活！
重慶市人民政府市長
二〇一〇年五月十七日