拔罐排毒的最佳時間
中醫認為，上午為“陽中之陽”，在這一段時間內，人體陽氣逐漸上升，是一天當中陽氣最盛的時機，在這個時間段進行經絡疏理效果最好，可選擇在這個時間段拔罐。
一般來說，拔罐的時間並沒有具體的限製，但要注意早上起床時及晚上不要拔罐。因為早上起床時正好是人體大腸排毒、腸胃吸收營養的時間，如果此時拔罐，易影響到身體自身的排毒功能，而夜晚屬陰，氣血要回歸肝經及三焦，如果此時拔罐，可影響肝髒等器官的排毒功能。
除了拔罐適合的時間段外，拔罐時間長短的確定也非常重要。當罐拔於皮膚上時，由於負壓會牢牢地吸住皮膚。對於吸附的時間，也是有一定的講究的，要剛剛好，才能最大地發揮出拔罐的作用。
若是時間留得少了，皮膚不能足夠地充血、淤血，治療效果就會大打折扣了。但是，如果時間留得長了，使用火罐時極容易灼傷或燙傷皮膚。
一般來說，大火罐吸力較強，每次可以留罐5～10分鍾，小罐吸力相對弱，每次可以留罐10～15分鍾。但是對於兒童來說，留罐時間應比成人稍短，同時對於體質虛弱，正氣虧虛的病人也應該減少留罐時間。
拔罐的體位
一般而言，拔罐采取何種體位需要根據拔罐部位、拔罐方法而定，主要拔罐體位有：
1.仰臥位
【體位】去掉枕頭或選擇較低的枕頭，麵部朝上，上肢自然置於體側，雙下肢自然伸直。根據按摩需要可隨時調整上下肢的位置。
【適用】前額、胸、腹及上下肢前麵的拔罐。
2.俯臥位
【體位】腹部向下，去枕，麵部朝下，或頭歪向一側，雙下肢自然伸直，上肢置於體側或屈肘置於麵部下方，根據按摩需要，可隨時調整上下肢的位置。
【適用】腰、背、臀部及上下肢後麵；側臥位，適於側頭、麵部、側胸、髖部及膝部；俯伏坐位及坐位，適於項部、背部、上肢及膝部等。
選擇何種體位都要以患者覺得舒適、放鬆，方便操作者進行拔罐操作為原則。
觀察罐象自查健康
拔罐的益處很多，如可逐寒祛濕、疏通經絡、行氣活血、拔毒瀉熱，幫助人體調整陰陽、解除疲勞、增強體質等。但是，拔罐的過程中及拔罐後，拔罐部位常會出現潮紅、紫紅、紫黑、水泡、出血點、血泡等各種各樣不同的反應，這種反應稱為“罐象”，即罐印色素。罐象是人體健康情況的具體反映，不同的罐象反映出來的健康狀況也各有差異。以下為常見的罐象反應，以供參考。
用對方法避免火罐燙傷
拔火罐時，由於使用火及酒精，稍有不慎皮膚就很容易被燙傷，原因是多方麵的，有客觀因素，也有操作不當引起的：酒精使用過多，滴在火罐內皮膚上，從而使皮膚被燙起一片血皰；火焰燒罐時容易燒熱罐口，待拔罐時易把皮膚烙傷而留下圓圈印痕；留罐的時間過長，易導致皮膚起白水皰等。
了解了拔火罐易燙傷的主要原因，可針對這些因素采取相應的措施進行預防。
塗水：在需要拔罐的部位，用毛巾蘸少許溫水擦拭皮膚，如此可降低皮膚的溫度，保護皮膚不被燙傷。
酒精適量：使用酒精棉球時，一定要適量，若太多則容易滴落，滴在皮膚上會燙出血皰。
火焰朝罐底：使用前檢查罐口，保證上麵沒有沾上酒精。開始拔罐時，酒精棉球的火焰絕對不可以燒著罐口，一定要朝向罐底，如果不小心燒你這樣是不行的，用我的方法就能避免燙傷。
著罐口了，一定要馬上換罐。
勤換罐具：使用閃罐法時，在閃幾次之後，罐具的溫度會升高，當罐具的溫度升高後，一定要及時換罐，幾個罐輪流使用，便不會燙著皮膚了。
留罐時間短：留罐時間不宜過長，否則很容易產生水皰。
常用的拔罐方法
拔罐即是將火罐在穴位及周圍停留的一種中醫排毒方法。那麼拔罐有哪些方法呢？應該怎麼操作呢？
1.以排氣法分類
（1）火罐法。
火罐法借助罐內火焰的熱力，利用熱脹冷縮的原理將罐內的空氣排空，從而對皮膚產生負壓，它的應用很廣泛，多用於外傷性疼痛、腰腿痛以及呼吸係統疾病。根據燃火方式不同，火罐法可分為四種：
①投火法：用紙條作為燃燒物，將其點燃後投入罐中，待火焰變小後迅速將罐具罩至身體側麵的吸拔部位。
②閃火法：用較長的止血鉗夾住酒精棉球，點燃後一手持罐靠近皮膚，一手迅速將酒精棉球在靠近罐底部繞一圈，然後迅速將罐具罩在吸拔部位。
③貼棉法：取一塊1厘米見方的較薄的棉花，略浸酒精後貼於罐內壁中段，點燃後迅速罩於吸拔部位。
（2）抽氣罐法。
抽氣罐法就是利用抽氣筒將罐具內的空氣抽出，使緊扣於吸拔部位的罐具因產生負壓對部位發投火法閃火法貼棉法常用的方法是閃火法。
溫馨提示：
生作用，適合一般病症。
2.以拔罐形式分類
拔罐形式主要包括用罐的數量以及運罐的手法，主要有以下幾種：
（1）單罐法。
在較小病變部位或有明顯壓痛點的位置，隻是選擇一個口徑大小適中的罐具進行局部拔罐，適合一般病症。