（4）茯神散：治皮毛幹焦，色無潤澤。由茯神、木通、川升麻、赤石脂、遠誌各30克，犀角屑（水牛角代）、桂心、炙甘草各15克，麥門冬45克組成。搗篩為散。每服12克，每日2次。
（5）黃芪散：治皮毛枯燥。由黃芪、赤芍藥、五味子、麥門冬、白茯苓、人參、杏仁、生幹地黃各30克，桂心2克，炙甘草3克，製半夏90克組成，搗篩為散。水煎服，每日2次，每次12克。
頭發黃者飲食須知
後天性的頭發發黃，大部分由疾病所致，一部分則由於護發不當引起的。由於某些疾病，如甲狀腺功能低下、高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，都可能導致機體內黑色素細胞合成和分泌黑色素減少，使頭發發黑的基本物質缺失，致使頭發從原來的黑色逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，有些女性對頭發保養不當，經常燙發或用洗衣粉及堿水洗頭，久而久之使頭發受損傷，導致頭發發黃。對於這些頭發發黃的治療，除了治療原發病和加強頭發的保護外，配合適當的飲食治療，往往能收到較為滿意的效果。飲食中的海帶、紫菜、海魚、蝦蟹中含有較多的碘、鈣、鐵、磷；各種新鮮蔬菜中含有大量的銅、鐵、鈷等微量元素，這些微量元素是人體內不可缺少的，而且有促進頭發黑亮的作用。碘還可以增強甲狀腺素的合成和分泌，提高頭發的黑色程度和光澤。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的動植物蛋白，可以增加營養，改善營養狀態，而且這些食物中還含有頭發中的主要成分胱氨酸和半脫氨酸，因而也是養發護發的最佳營養食品。我國古代人們用芝麻、黑豆、何首烏製成藥丸治療頭發發黃和發白，效果頗佳，因而延用至今。
禿頭者飲食須知
過去大多數人有一種錯誤的認識，認為禿頭與用腦過度、胱氨酸缺乏等有關，但現代醫學研究證明，禿頭與激素、遺傳因子和發育年齡有關。當然，其中以激素為主要因素。
要防止禿頭，首先要調整飲食，重視各種營養素的攝取。
切勿偏食
在性發育後應常吃富含維生素B6和泛酸食物，如蛋類、鯉魚、青豆、黑芝麻、香瓜子、蠶豆、桔子、豌豆、馬鈴薯等。因為維生素B6在體內迅速轉變成輔酸吡哆胺，它們在蛋白質代謝中起重要作用，並且具有能抵抗皮脂及促進頭發生長的作用。
選食防禿食品
一般可選食黑豆、玉米、黃豆等含植物蛋白，和賴氨酸和精氨酸比值在l以下的食品及富含維生素E的食物，如黑芝麻、鮮萵苣、卷心菜、花菜等食物，可推遲頭發衰老、早禿，是促進頭發生長重要的物質。近年，日本研製成一種毛發健美營養糖，其主要成分是芝麻與海帶。據報道，防禿效果較好。
常用防禿食療方
下列食品有健發防禿功能：胡桃肉2斤，桑椹子1斤，黑芝麻半斤，共研成細未，加蜂蜜5斤，拌勻，貯存瓷瓶內備用；每次服1兩，日服2次，溫開水送服。
附：女性滋養湯菜譜
水蛇老雞薑棗湯
【用料】
水蛇1條（約500克），老母雞1隻（約1000克），紅棗10粒，瘦肉200克，生薑數片，鹽、調味料各適量，酒少許。
【做法】
（1）老雞宰淨去腸雜、去皮，將脂肪洗淨。
（2）水蛇宰淨去皮，脂肪斬段，酒浸洗過。
（3）瘦肉原件洗淨；紅棗去核洗淨。
（4）各料共置瓦煲加水6～10碗，視人數多少適量增減，旺火煲3～4小時，豉油、鹽調味，食肉飲湯。
烏龜煲粟米須湯
【用料】
烏龜1隻，粟米須100克，幹地黃50克。
【做法】
（1）龜宰洗幹淨斬件。
（2）粟米須、幹地黃洗淨。
（3）全部用料共置一瓦煲加水5碗，煲3小時，各料出味則湯成。
粉葛魚片湯
【用料】
粉葛750克，鯇魚200克，芫荽少許，鹽適量。
【做法】
（1）粉葛去皮洗淨，切縱橫片。
（2）鯇魚洗淨切片待用；芫荽洗淨。
（3）先將粉葛置瓦煲內加水5碗煲至熟透後，下鯇魚片及芫荽調鹽即可飲用。
淮山水魚補脾湯
【用料】
水魚1隻（約500克），淮山藥100克，蓮子10枚，烏豆50克，鹽適量，生薑數片。
【做法】
（1）水魚宰洗幹淨。
（2）淮山藥、蓮子、烏豆分別洗淨。
（3）各料共置瓦煲內，加水煲3小時即可飲湯食肉。
燕窩花旗參湯
【用料】
燕窩、花旗參、瘦肉各15克（嗜鹹食者用）。
【做法】
（1）燕窩浸軟揀去雜物待用。
（2）花旗參洗淨，亦可加原件瘦肉，甜食者改下冰糖。
（3）各料共置瓦煲加水3碗，先武火後慢火煲或燉2小時，加薑汁調味飲用。
老鴨鮑魚湯
【用料】
老鴨1隻（約1000克），幹鮑魚1個（約150克），瘦肉150克，紅棗4枚，薑、蔥、蒜各2片，鹽適量。
【做法】
（1）鴨宰洗幹淨；幹鮑魚用溫水浸開洗擦淨。
（2）先用薑、蔥、蒜、生油起鍋，倒下1湯碗水，加鮑魚煨煮，加蓋約20分鍾撈出。
（3）加去核紅棗及各料、水6碗，全部放入瓦煲，煲3小時，湯好時加鹽調味。
芎芷魚頭湯
【用料】
草魚或鰱魚頭1個，川芎、白芷各3克，海帶1條（約30厘米），荸薺20個，豬裏脊肉200克，香菜、芹菜、胡椒、酒、鹽、蒜頭、醬油各少許。
【做法】
（1）魚頭洗淨，一切為二，熱湯燙過後，塗上少許酒，醃5分鍾。
（2）海帶用水洗淨，與蔥、生薑切片放入鍋中加15杯水，大火煮沸，即換用小火煮15分鍾後將海帶取出切條，加入蒜泥、醬油拌勻即可食用。
（3）荸薺洗淨去外皮，切成兩半，與魚頭放入鍋中一起煮。
（4）川芎、白芷另加一杯水煮沸，去渣取汁倒入魚頭鍋中，煮至味出，撒入香菜，加入少量酒、胡椒即可飲魚湯食海帶。