父子雙雙日光浴
想象在陽光明媚的暮春時節，坐在幹淨的露台上，你可愛的小寶寶就斜靠在你的懷抱裏，兩個人都被太陽曬得懶洋洋的，那感覺一定很美，很讓人向往。的確，帶寶寶曬太陽，這不僅是醫生的建議，而且也是每個爸爸的心聲。
傳統觀念中，月子裏的寶寶是不能出屋的，更別說到戶外曬太陽了。隨著人們科學育兒意識的提高，新生寶寶曬太陽的觀念已經被普遍接受了。但是月子寶寶畢竟還小，曬太陽還是有一些講究的。
太陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫暖作用，可使身體發熱，促進血液循環，增強人體活動功能。太陽光的紫外線能促進皮膚中的麥角因醇轉變成維生素。維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣，預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生寶寶曬太陽很重要。
新生寶寶太小時不能直接到室外曝曬，隻能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，一般健康寶寶2周後即可在室內曬太陽。一般出生3～4周後，就能抱到戶外曬太陽了。要讓寶寶放心享受日光浴，你首先要了解下麵的知識。
1．時間選擇
日光浴最好選擇在無風的晴天，以9～11時、16～17時為最佳。12～16時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時間段陽光中的紫外線最強，曬得時間長了會對寶寶造成傷害。
日光浴應遵循循序漸進的原則。剛開始每天曬1～2次，每次5～10分鍾，適應一段時間後，可慢慢延長。陽光較強時可少曬一些時間，陽光太強烈時最好不曬。
2．地點選擇
在塵埃和煙霧較多的環境中進行日光浴，會對寶寶的呼吸產生不利影響，同時，塵埃和煙霧還會阻止紫外線的透過，不能使皮膚真正受益，所以要避開。
給寶寶曬太陽應避開有花粉的地方，防止花粉過敏。
3．方式選擇
日光浴可以分部進行，天氣暖和時，可先從足、大腿、腹部開始，然後到胸和背部。而且開始的時間要短，範圍要小，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，特別是眼睛，可置陰涼處或戴遮陽帽。一般寶寶曬太陽的順序是：最初的兩三天，可從腳尖曬到膝蓋，5～10分鍾即可。然後可擴大曬的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。除去尿布，可連續兩三天都曬到肚臍，時間15～20分鍾。最後可增加曬背部約30分鍾。
4．曬後補水
日光浴後，即用幹毛巾或紗布為寶寶擦幹汗跡，然後換上幹淨的衣服，及時給寶寶補充一些水分，如果汁、蔬菜湯等。
5．特別提示
在日光浴的過程中，如發現寶寶出汗多、精神委靡、皮膚發紅、心跳加快等狀況，應立即停止日光浴，讓寶寶喝溫水或鹽糖水，並用溫水給寶寶擦身。
一般的小病如感冒，隻要沒有太大的異常，可以繼續進行日光浴。
結核菌素反應陽性轉化的寶寶在1年內不要進行日光浴。
有過敏史的寶寶盡量不要多曬太陽。雖然曬太陽對寶寶健康有諸多好處，但對於有過敏史的寶寶來說，曬太陽更可能是誘發過敏性症狀的導火索，尤其是以往有過日光性皮炎、季節性皮炎的寶寶要注意盡量避免曬太陽。
年輕的爸爸們，隻要你按照上麵的幾條為寶寶把好了關，那麼沐浴在陽光下的寶寶，一定會更健壯！
親親我的寶貝
“寶寶撫觸”是通過撫觸者的雙手對寶寶的皮膚進行有次序的、有手法技巧的科學撫摸，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚傳到寶寶的中樞神經係統，以產生積極的生理效應。每天給新生寶寶進行科學和係統的撫觸，可以非常有效地促進寶寶的生理和情感發育，並改善寶寶睡眠狀況，提高機體免疫力，刺激消化功能，減少寶寶焦慮。撫觸還能使寶寶感覺安全、自信，進而養成獨立、不依賴的個性。據中華醫學會兒科學分會和圍產醫學分會近日聯合進行的調研結果表明，“寶寶撫觸”已經與“母乳喂養”和“早教”一起並列成為我國目前最重要和最具影響力的育兒理念。
我們常常會看到一些媽媽懷抱寶寶的圖片和雕塑，母子親情溢於言表。的確，在過去的印象中，媽媽常常是寶寶出生後第一個照料他的人，媽媽的撫摸、擁抱和搖動使他獲得天然的安全感和舒適感，這對寶寶一生的智力發展和人格形成具有重要的影響。而在現代育兒觀念中，爸爸的愛撫同樣對寶寶有著重要的作用和影響。外國專家的一項測試也表明，受到爸爸愛撫較多的寶寶，往往對新事物或新環境表露出好奇與探索精神。經常與爸爸接觸的寶寶往往在認識力上高人一籌。撫觸對寶寶有很多好處，但具體怎麼做呢？不用發愁，我們已經為你準備好了，你隻需了解一下就可以和寶寶親密接觸了。
1．準備工作
撫觸時間最好在喂奶後1小時或沐浴後進行，這時寶寶的情緒會最好；房間溫度最好控製在26℃左右，還要保持一定濕度；選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂做背景；準備好毛巾、尿布和一塊幹淨柔軟的棉墊，給寶寶穿上舒適透氣的小衣服；撫觸前，撫觸者洗淨雙手，倒一些寶寶潤膚油於掌心，並相互揉搓使雙手溫暖滋潤；和寶寶親密接觸前，先和寶寶說話，麵帶微笑，調節寶寶情緒。