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康從“頭皮”開始

健康速遞

作者:青鳥

中國一半以上成年人頭皮存在健康問題

世界衛生組織把“頭發有光澤,無頭屑”列入人的十大健康標準之一,然而調查顯示,中國內地一半以上成年人頭皮存在不同程度的健康問題。

中國醫師協會皮膚科醫師分會主席、北京大學第一醫院皮膚科專家朱學駿教授在第五屆中國皮膚科醫師年會上稱,與世界人群比較,中國人頭皮不適症狀發生率最高,頭皮健康狀況最為嚴峻。

會議發表的首個《中國人頭皮健康藍皮書》稱,中國內地有頭皮屑者、半年內發生頭發和頭皮健康問題者的明顯多於無頭皮屑者,主要包括:脫發、頭皮瘙癢、頭皮油膩、發梢分叉、頭發斷裂等。

一項對中國、俄羅斯、西班牙、泰國、韓國、美國和墨西哥七國進行的頭發和頭皮健康調查也證實:中國人在過去三個月頭皮不適症狀的發生率最高,達到68%,比最低的西班牙人高出一倍多。

《中國人頭皮健康藍皮書》課題負責人、上海皮膚病醫院王學民教授認為:“頭皮和頭發問題不僅關係身體健康和外在儀表,還會降低人的自尊和自信,造成社交焦慮情緒,影響心理健康。”

作用隻有藥物1/10 的去屑洗發水

“有頭屑就用去屑洗發水”,但幾十年過去了,中國人的頭屑問題依然嚴重。中華醫學會皮膚性病學分會主任委員、北京大學人民醫院皮膚科主任張建中教授給出的答案是,頭屑是一種病理現象,普通的去屑洗發水不含藥效,所以去屑作用不大,健康人平時使用能起到預防頭屑的作用。

在頭屑形成的過程中,兩種物質起了重要作用:頭皮分泌的油脂和馬拉色菌。馬拉色菌是一種肉眼看不見的真菌,以油脂為食,它們大部分集中在頭皮、麵部等皮脂腺分布密集的部位。當油脂分泌旺盛時,馬拉色菌就會在頭皮表麵大量繁殖,刺激頭皮細胞分泌更多油脂,大量的油脂又為其進一步擴增提供了養分。最終,原本正常的頭皮角質層細胞代謝變得不穩定,不成熟的角質細胞紛紛聚集、脫落,頭皮屑就產生了。

根治頭屑要從病因入手。馬拉色菌十分頑固,隻有通過藥物治療才能去根,而研究測定,去屑洗發水對頭屑的抑製作用隻有藥物的1/10。

因此,臨床上推薦患者使用含酮康唑成分的藥劑洗頭,能夠殺滅真菌,95%以上的人都能實現良好的去屑效果,這種藥劑一般到藥店就能買到。

此外,專家還建議,不妨把去屑洗發水和含酮康唑成分的藥劑配合著用。藥劑一周用兩次就行,你可以先用去屑洗發水把頭發上的汙垢灰塵洗下去,然後再用藥劑洗一遍,這樣藥物就能更好地滲透到頭皮,殺滅真菌。

正確去屑止癢才能解決頭皮煩惱

正值夏日,天氣炎熱,頭皮的皮脂腺和汗腺的分泌與排泄也受到了影響。針對頭屑多、頭油、頭癢等症狀,應及時做好防範對策。

研究表明,出現頭皮屑症狀的人,他們頭皮表麵的馬拉色菌數量增加了1.5~2倍。目前,醫學上強調治療頭皮屑,主要是抑製真菌生長,讓真菌數量回到正常水平,使頭皮微環境回歸平衡狀態。

另外,除了抗真菌這個方法外,保持頭發清潔、洗去多餘的油脂和聚集的角質細胞,對頭屑的防治也很重要。醫生建議,洗頭時水溫要適宜,一般略高於體溫、40℃左右為宜。過高的溫度會刺激皮脂的分泌,而過冷則影響洗發效果。在洗頭時最好下手輕柔,不要過於用力,因為搔抓等物理刺激也會加重頭皮屑的產生。