熱敷法5
取當歸30克，川芎30克，乳香30克，沒藥30克，醋300毫升。上藥在醋中浸泡4小時，再移入鍋內加熱數十沸。用紗布放入醋內浸透，趁熱敷貼腰痛處，冷則更換，每次連續敷4～6小時，每天1次。
此方法具有溫經通絡、活血化瘀的功效，用於治療瘀血腰肌勞損疼痛。
熱敷法6
取肉桂30克，吳茱萸90克，生薑120克，蔥白30克，花椒60克。上藥粉碎炒熱，將藥倒入厚紗布，熨痛處，冷則再換炒熱。
此方法具有溫陽補腎、通經止痛的功效，用於治療腎虛腰肌勞損疼痛。
（二）藥浴法
取生川烏15克，生草烏15克，透骨草15克，製沒藥15克，製乳香15克，莪術15克，威靈仙15克，桑寄生15克，皂刺15克，生馬錢子10克，細辛10克，淫羊藿10克，酒白芍20克，製南星12克。風勝加防風、羌活、獨活；寒勝加大川草烏等辛溫藥物，再加桂枝、附子、海風藤；濕勝加炒蒼術、豨薟草、路路通、海桐皮；痰瘀互結之頑固腰痛加穿山甲、白花蛇；虛性腰痛加五加皮、杜仲、狗脊、黃芪、白術等。諸藥研粗末，裝入布袋內，以清水浸泡1小時後，再用文火煎30分鍾以上。取出布袋，溫浴患部，每次30分鍾。每天1～2次，1劑藥可用2～3天。
此方法具有溫經散寒、活絡止痛的功效，用於治療慢性腰肌勞損。
（三）熏蒸法
取蘇木100克，羌活100克，獨活100克，威靈仙100克，秦艽100克，防風100克，桂枝100克，木瓜100克，伸筋草100克，艾葉100克，鬆節100克，透骨草100克，製川烏100克，製草烏100克。將藥倒入特製蒸浴箱內，加熱水20千克，令患者去衣仰臥於蒸浴椅上，用塑料浴罩覆蓋，使頭露出罩外，加熱蒸浴箱，使罩內溫度升至38～45℃，蒸浴20～30分鍾，每天1次，12天為1個療程。嚴重高血壓、心髒病及體弱者不宜用本法。
此方法具有祛風除濕、溫經通絡的功效，用於治療慢性腰肌勞損。
三、針灸治療法
（一）針刺法
針刺法1
主穴取腎俞、腰陽關、委中穴。寒濕配大腸俞、關元俞穴；腎陽虛配命門、腰眼穴；腎陰虛配誌室、太溪穴；外傷配水溝、腰痛穴及阿是穴。寒濕及腎陽虛者用補法，針後灸之；腎陰虛用補法；外傷者針刺用瀉法或點刺出血。主穴直刺1.0～1.5寸，留針20～30分鍾，隔天1次，10次為1個療程。
此方法具有溫經、通絡、止痛的功效，用於治療慢性腰肌勞損。針刺法2取大椎、風池、風府、腎俞、太溪穴。先針大椎穴，再針風池、風府穴，用瀉法，不留針。再針腎俞、太溪穴，用補法，留針30分鍾。此方法具有溫經散寒、通絡止痛的功效，用於治療風寒腎虛腰肌勞損疼痛。
針刺法3
取腎俞、誌室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中及阿是穴。各穴均直刺1.0～1.5寸，皆用補法，留針30分鍾。針刺後可在腰部穴位上加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔天1次，10次為1個療程。
此方法具有溫陽補腎、通經止痛的功效，用於治療腎虛腰肌勞損疼痛。
（二）艾灸法
艾灸法1
取腎俞、命門及阿是穴。用隔藥餅灸法。取當歸10克，紅花10克，川斷10克，狗脊10克，公丁香10克，桑寄生10克，升麻10克，川芎10克，木香10克，乳香6克，沒藥6克，全蠍3克，研碎後加黏合劑，用黃酒製成藥餅。將藥餅放在俞穴及壓痛點上，上置艾炷，同時點燃，每穴灸5～7壯。灸時每壯燃至患者有明顯熱灼感後，可更換1壯，不必等待艾炷燃盡。每天1次，10天為1個療程，療程間休息2～3天。
此方法具有溫陽補腎、通經止痛的功效，用於治療各種腎虛型腰肌勞損疼痛。
艾灸法2
取脊柱中線的壓痛點。用陽燧錠灸法。取硫黃120克，生川烏10克，生草烏10克，辰砂10克，細辛6克，四葉樹6克，冰片6克，麝香末0.3克。將硫黃末放入鋁盒內，置酒精燈上加熱，再將生川烏、生草烏、辰砂、細辛、四葉樹、冰片研末拌勻傾入。竹棒攪和，使鋁盒離火，再倒入蟾酥末、麝香末攪和，待涼後成餅狀，剪成麥粒大小備用。取2厘米×2厘米白紙一張，使其中點對準脊柱中線的壓痛點，其四角塗上凡士林緊貼皮膚，取本藥1粒置於白紙中點，用火柴點燃燒盡（不使白紙燃起來），待患者感到溫熱或灼熱痛時將火壓滅即可，揭去白紙。隔天1次，10次為1個療程。此方法具有溫經散寒、通絡止痛的功效，用於治療各種腰肌勞損疼痛。
（三）耳穴法