531.服避孕藥出現早孕反應時吃什麼好？
在服避孕藥初期，很多女性會出現頭暈、疲倦、乏力、惡心、嘔吐等早孕反應。這是由避孕藥中的雌激素刺激胃黏膜引起的。
反應強烈者需要適當補充維生素B6，或多吃富含維生素B6的食物如瘦肉、豬肝、蛋黃等，可以減輕避孕藥造成的不適。
532.為什麼孕婦要從孕前開始補充葉酸？
這是因為胎兒的神經管在受孕後28天左右就形成，如果孕前體內葉酸缺乏，胎兒發生神經管畸形的危險性就會大大增加。
在現實生活中，很多婦女是在不知不覺中懷孕的，如果等發現自己懷孕時再增補葉酸，則已錯過了預防神經管畸形的關鍵時期。
更何況我國婦女體內普遍缺乏葉酸，而糾正葉酸缺乏的狀態是需要一定時間的。因此，準備懷孕的婦女應從計劃懷孕時或懷孕前三個月開始增補葉酸，沒有采取永久避孕措施而有可能懷孕的婦女、有不良孕產史或神經管畸形高發區的婦女都應該增補葉酸。
533.準媽媽應如何補充葉酸？
準媽媽應從準備懷孕開始，每天服用0.4毫克的葉酸補充劑，一直服用到妊娠滿3個月。在神經管畸形高發區，冬春季懷孕或有不良孕產史的婦女打算再次懷孕，應每天增補0.4毫克的葉酸。有條件的婦女可以補充葉酸至哺乳期，另外，也要注意通過飲食補充葉酸。
534.準媽媽為什麼要適當補鐵？
這是因為懷孕期間，孕婦需要的鐵量是平時的2倍多。為了滿足母嬰的健康需求，孕婦就要適當補鐵，多吃富含鐵的動物肝髒和動物血、瘦肉、魚和禽類、豆類及綠色蔬菜等食物。在懷孕中晚期，孕婦對鐵的需要量更大，如果單純從食物中攝取尚不能滿足需要而出現了貧血，就要在醫生指導下補充鐵劑。
535.準備懷孕要完全戒酒嗎？
準備懷孕時必須嚴格戒酒。因為酒精會通過母血進入胎兒體內，對胎兒造成損害，甚至引起流產、早產、死胎或者畸形。大量飲酒還會造成胎兒酒精綜合征，胎兒不僅出生時頭小、身材小、出生體重輕，長大後也會出現智力低下，視力、聽力和行為不正常。
536.孕期為什麼進食量不宜過多？
孕期進食量過多會導致體重增長超標，引起肥胖，容易出現妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、巨大兒等。其中如果發生巨大兒則患先天畸形的比率較高，分娩時造成難產和產傷的機會也會增多。據報道，巨大兒成年後發生肥胖、高血壓、糖尿病的概率也會增加。
537.孕期為什麼不宜太滋補？
有些孕婦為了胎兒的營養，吃很多的滋補品。這是不對的，補品是不能隨便吃的，如人參蜂王漿等口服液因為含有激素物質，可使胎兒體內激素增加，引起假性早熟。人參具有大補元氣的作用，能夠促進血液循環，並且具有興奮神經中樞的作用，還可刺激子宮。若濫用人參，可加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等症狀，也可導致陰道出血而流產。桂圓也是熱性食物，服用過多，孕婦易出現腹痛、出血等先兆流產症狀。
538.孕期為什麼不宜喝咖啡和可樂型飲料？
咖啡和可樂的主要成分是咖啡因。咖啡因是一種中樞神經興奮物質，胎兒對其非常敏感，它能迅速通過胎盤作用於胎兒，引起早產或流產，在孕早期飲用，還可能使細胞發生變異，引起胎兒畸形。
539.準媽媽感冒食療方有哪些？
①蘋果蜂蜜水：5個蘋果去皮切塊，加水1000毫升，煮沸5分鍾，自然冷卻至40℃左右，加適量蜂蜜攪勻，每天少量多次飲用。②薑絲蘿卜湯：薑絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鍾，加紅糖適量，趁熱喝下。③蔥蒜粥：取幹淨的蔥白10根切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱喝下。④白菜蔥根湯：大白菜心3個切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱喝下。⑤雞湯：嫩雞1隻，剖淨，加水煮，食用時在湯內加入調味品（胡椒、生薑、蔥花），或用來煮麵條。
540.孕婦各種無機鹽的每日推薦補充量是多少？
①鈣：孕早期800毫克，孕中期1000毫克，孕晚期1200毫克。②鐵：妊娠4個月後為25毫克，孕晚期為35毫克。③鋅：妊娠4個月後為16.5毫克。④碘：200微克。