正文 第33章 科學吃法(11)(1 / 3)

735.冰箱內食品應如何擺放?

冰箱內食品擺放有講究:①番茄醬、芝麻醬、沙拉醬、海鮮醬、奶酪、黃油、果醬、果汁等開了封的瓶裝食品,以及雞蛋、鹹鴨蛋等蛋類食品應該放在冰箱冷藏室的門架上。②直接入口的熟食、酸奶、甜點等可放在冷藏室上層靠門處。③易滋生細菌的剩飯菜、剩豆漿、包裝豆製品等應放在上層後壁上。④生鮮蔬菜、溫帶水果(梨、蘋果)要用保鮮袋裝好,為避免溫度過低凍壞,應放在冷藏室下層靠門處。

736.哪些食物不宜放入冰箱?

①香蕉:香蕉放在12℃以下的地方貯存,會使香蕉發黑腐爛。②西紅柿:西紅柿經低溫冷凍後,肉質呈水泡狀,容易軟爛或出現散裂現象,表麵有黑斑,煮不熟,無鮮味,嚴重者則酸敗腐爛。③鮮荔枝:鮮荔枝在0℃環境中放一天,會使表皮變黑,果肉變味。④火腿:放入冰箱低溫貯存後,其中的水分會結冰,脂肪析出,火腿肉結塊或鬆散,肉質變味,極易腐敗。⑤巧克力:在冰箱內冷藏後取出,在室溫條件下即會在其表麵結出一層白霜,極易發黴變質,失去原味。

737.家庭飲水機如何清理?

當下使用飲水機的家庭很多,飲水機既方便又衛生,受到人們的青睞。但用久了會產生水堿,水堿多了不僅對人體有害,而且還浪費電,所以要定期清洗,最好一個月清洗一次,以確保身體健康。清洗的步驟為:①斷開電源。②把水放淨。③取下聰明座。④將白醋(或檸檬水)倒入儲水罐,約倒入350毫升即可。⑤接通電源,40分鍾後從水龍頭和後麵的塞子裏放出白醋(或檸檬水)。⑥再用上麵的方法使用清水衝洗兩三遍即可。

738.食具如何消毒?

①食具消毒:可用沸水煮15~20分鍾,微波爐內消毒5分鍾,1∶84消毒液浸泡30分鍾等方法消毒。②菜板消毒:可用1∶84消毒液浸泡30分鍾等方法消毒,日光曝曬3~4小時等方法消毒。

739.為什麼使用鋁製炊具有害健康?

雖然鋁製品中含有鋁、鋅、銅等金屬元素,但主要危害還是鋁本身。用鋁鍋蒸飯,米飯中鋁的含量可增加1倍。用鋁鍋油煎食品,油中的鋁可增加2倍。人體攝入過多的鋁,會影響鈣和磷的吸收,從而影響骨骼的正常生理功能。老年人攝入過多的鋁還容易引起骨折和老年癡呆症。鋁還可能降低人體免疫功能,出現早衰。此外,鋁對腦、肝、心髒和神經係統等組織器官,也能引起不同程度的損害。

740.常用調料有哪些作用?如何科學應用?

日常飲食中蔥、薑、蒜、花椒、大料都屬於辛味調料,應該科學的食用,以免對健康產生不利影響。①生薑:在烹飪時起增鮮效果,還能刺激消化液分泌,增進食欲,幫助消化,減少血清中的膽固醇,解熱鎮痛,防止感冒,散寒鎮咳等。另外烹飪時注意不要使用爛薑。②大蒜:大蒜除了調味外,還能抑菌、殺菌、降低膽固醇、降血脂、抗氧化、抗癌等。烹飪時要注意不要使用黴變的大蒜,此外,若生吃大蒜,最好將其切成薄片,放置一會兒後再吃,可以增加其生物活性。③蔥:有去腥生鮮作用。此外,對寒熱頭痛、大小便不通等症也有一定的療效。需要注意的是患有眼疾和有胃熱的人盡量不要生吃蔥、薑、大蒜。④花椒:具有去腥味、去異味,增香味的作用,對止痛如關節痛、牙痛等有一定療效。但花椒本身有一定的毒性,中醫藥學稱之為“小毒”,因此,不適宜多吃。

741.酵母有哪些營養價值?

酵母的營養價值包括:①酵母是天然微生物,含有多種B族維生素。②穀類糧食的外皮中含有較多的植酸,它是影響人體對鈣、鐵、鋅等礦物質吸收的一個重要原因,而麵粉經過酵母發酵後,脂酸被分解而含量下降,從而提高人體腸道對礦物質的吸收和利用。③麵粉發酵後,其中的部分非必需氨基酸可轉化為必需氨基酸,滿足人體對必需氨基酸的需求。