2.心髒病的自我判斷
上坡或下台階時氣喘籲籲，呼吸困難。
脈搏變快或過慢。
脈搏中斷或不規則。
上樓或工作勞累時胸悶或隱痛。
血壓升高或脈差小。
腳腿常在下午浮腫或感覺鞋緊。
口唇、指甲青紫色。
頸部青筋突起。
3.心髒病發作早期信號
胸正中、手臂內側疼痛，以左側為常見。
左胸骨或整個上胸部疼痛。牽涉到胸正中、頸、頜部疼痛。胸部疼痛麵積較大，頸、頜、手臂內側疼痛。
頸中部下端、直到頸上部兩側。兩耳間的頜部疼痛。
上腹部疼痛。
兩塊肩胛骨間疼痛。
右臂內側從腋窩直至肘腕部疼痛。
4.識別心肌梗死的征兆
胸部疼痛不斷，並擴散到兩臂、腹部、肩胛骨之間和下顎。胸腔常有火辣辣的感覺，脖子或上腹部也會出現疼痛。
胸部有強烈的悶壓感。
臉色蒼白，額頭、上唇甚至整個臉都有冷汗沁出。
呼吸困難，不得不坐下或躺下。
突然出現虛脫。但並沒失去知覺。如上述疼痛15～30分鍾均不見好轉，需及時請醫生診治。
5.左心衰自我早期診斷技巧
左心衰有如下早期征象：
白天尿量減少，夜間尿量增多體重增加明顯。
血壓較平時高，尤其是舒張壓高。
白天站立或坐著時不咳嗽，平臥或夜間臥床後出現幹咳。
白天走路稍快或輕微勞動後即感心慌、胸悶、氣促，休息時脈搏較平時每分鍾增加超過20次，或呼吸增快超過4～5次。
夜間睡覺時，須將枕頭墊高，呼吸方覺舒適，不然即感胸悶、氣促。
睡眠2—3小時後，會因胸悶、氣促而驚醒，坐起片刻後逐漸好轉。
咳嗽、痰多，呈白色泡沫狀，勞累或輕微勞動後尤為明顯。
6.辨別心絞痛的技巧
通過牙痛可辨心絞痛。
約有18％的冠心病患者心絞痛時疼痛在牙齒上有所表現，因為這種牙痛是由隱性發作的冠心病反射引起的，醫學上稱之為“心源性牙痛”。患有此症者往往因牙痛難以忍受，盡管對牙痛做了專門處置，仍不奏效。這時牙痛掩蓋下的冠心病即將發作，如及時做心電圖檢查可使冠心病得到早期治療。
辨別睡眠及無痛性心絞痛。
睡眠性心絞痛：此型心絞痛在過度勞累或過分激動之際並不發生，而是在進入夢鄉之後發作，往往在夜間突然憋醒，心前區疼痛，胸部感覺壓抑。多為睡眠中被噩夢驚嚇，心率加快、心肌耗氧量增加所致。
無痛性心絞痛：此型心絞痛並不表現為痛，而是感到胸部不適、氣短、乏力、頭暈、惡心等，清楚真相後，服用抗心絞痛藥物，上述症狀即可消失。
貧血性心絞痛：冠心病患者若伴有貧血更易引起心絞痛發作，這是因為紅細胞減少，降低了帶氧能力，易導致心肌缺氧，貧血糾正後，心絞痛也隨之好轉或消失。識別伴隨性心絞痛的竅門。
當冠心病患者進行某種生理活動時，心絞痛便伴隨而至。
性交引起的心絞痛。因為性交過分用力或時間過長，使心率加快，血壓升高，當至性高潮時，心絞痛則緊隨而來。所以，冠心病患者尤其是有心絞痛發作史的患者，不僅性生活應適度，而且應服用抗心絞痛藥物。
排便引起的心絞痛。排小便時可反射地引起冠狀動脈功能不全而產生心絞痛，特別發生在急迫排尿又不順暢時，與用力排尿和精神緊張有關。排大便引起心絞痛者的原因與排尿時相似，嚴重便秘的人多發生，因為排便困難，過度用力，腹壓升高，引起心絞痛。
7.中風先兆識別技巧
在中風前1～2天常有不正常症狀出現：
血壓明顯增高，伴有頭昏頭痛，且煩躁、惡心、嗜睡。
反應遲鈍、記憶力下降、判斷力下降。
說話不連貫，言語不清。
一側上肢、下肢或麵部突然麻木、四肢乏力，握物不緊。
暫時性眼球斜視。發現以上症狀，應考慮中風的可能，及時請醫生檢查。單眼突然發黑，持續數秒到數十秒，表示視網膜有短暫性缺血。眼動脈對缺血極為敏感，症狀出現最早，是腦中風早期信號之一。
年齡超過60歲的老年人發生急性鼻出血，並非是一種孤立的症狀，而可能是腦出血的警報或早期信號。臨床上很多老年人的鼻出血多在驚嚇、憤怒等情緒不正常的情況下發生，出血部位多見於鼻腔後部，出血量較大，止血也較困難，老年人鼻出血後有半數以上在1—6個月內會發生不同程度的腦溢血，即出血性腦中風。