配方：何首烏 10克 幹貝50克 鮮墨於 50克 鮮魷魚 50克大蒜20克 鹽5克 素油50克 功率：滋陰補肺，益氣補血。適用於高血壓病風痰上逆型患者。 製作：1.把何首烏烘幹，打成細粉；幹貝洗淨，切成小顆粒；墨魚、魷魚洗淨，也剁成小顆粒，待用。 2.把炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時，下入大蒜爆香，加入雞湯300毫升，燒沸，下入瑤柱、墨魚、魷魚、何首烏粉，用文火煮35分鍾即成。 3.食時加入胡椒粉3克。 食法：每日1次，每次吃羹50克。