身體異常
一般情況下，黑色的頭發才是正常的頭發，如果頭發變紅，則說明身體出現了不正常的狀況，如果不引起足夠重視，就會影響人們的身心健康。
以下是幾種比較常見的導致頭發變紅的原因和相應的護理方法：
——飲食不規律
頭發變紅，可能是人體內潛伏某種病症的征兆。這種病症的起因，多數是由於過多進食甜食、過分偏食或者經常過量飲酒所引起的。
如果是由於這種原因而引起的頭發變紅，那麼平時就要多注意飲食均衡，不要吃過多的甜食，更不能偏食，對每一種食物都應該適量進食，可以飲酒，但是不能過量。
——過度操勞
人體的血液中，含有酸性和堿性兩種質素。如果工作太久，身體會因為操勞過度而消耗太多的體力，就會引起精神衰弱，與此同時，酸性質素就會在血液中增加，血液因此被侵蝕，頭發就會慢慢變成紅色了。
如果是這種原因引起的頭發變紅，那麼平時工作、勞動都要適量，勞逸結合，注意精神的保養，保持體內血液酸堿質素的平衡。
——鉛、砷中毒
頭發出現紅色現象，也可能是因為鉛、砷等物質引起中毒。在人們每天攝入的食物裏，特別是蔬菜類，都含有大量的毒素。因為蔬菜在種植時，種植者為了使蔬菜能夠正常生長，不受害蟲的侵擾，都運用了大量的藥物，在蔬菜成熟後，直接進入市場，被人們買來進食，如果沒有洗幹淨，使得殘留在蔬菜上的毒素一起進入體內，經過長期的積累就會引起中毒。
如果是這種原因引起的頭發變紅，我們平時洗菜時，就要多洗幾次，使蔬菜含有的毒素量降到最低。毒素不能進入體內，就不會影響人的身體健康，頭發也就不會變成紅色了。
——缺乏營養物質
頭發變成紅色，也有可能是因為缺乏營養物質，尤其可能是因為體內缺乏碘素。植物中的海帶、紫菜、海藻等海菜類，動物中的小魚、貝殼類等，都含有豐富的碘質、鈣質，這些食物不僅有預防頭發變紅和使頭發烏黑柔潤的作用，也有將紅發轉變回黑發的功效。