耳靈沒為自己的身份做解釋。愛聽、不聽,自由選擇,耳靈不收費。
“這些富含不飽和脂肪酸的油,用來炒肉、燉魚,還有另一個方麵的風險,那就是動物性食品中的膽固醇,極有可能被氧化、被氧化成氧化型膽固醇。越來越多的研究案例表明,食物中的膽固醇,本身不一定引發血脂升高。與心髒病的危險呢,也沒有直接聯係。但是,一旦形成了氧化型膽固醇,就會傷害血管的內皮,就會引起動脈硬化。在炒菜時,魚肉蛋中的膽固醇,有一部分會進入炒菜油當中。這些油如果被反複加熱,膽固醇和不飽和脂肪酸一起被氧化。這樣的後果,就可怕了。”說到這,本是說完了,耳靈又補充了一句。
“事實證明,常下館子的人群中,高血壓多,冠心病多。”
有人問:“那,我們不吃了嗎?不去飯店了嗎?”
耳靈說:“在下館子的時候,建議點燉煮菜、清蒸菜、涼拌菜,少點炒菜、煎炸菜。這樣,就可以減少這種風險。”
聽眾們開始議論,有讚成耳靈的觀點的,有不以為然的。
耳靈在心裏總結了,覺得剛才的演講,比那次在小區裏的講座要成功。
似乎被一種責任感促使,麵對這些求知欲望強烈的學生們。從他們的態度上,可以認為是學生。耳靈繼續誨人不倦了。
“在家做菜的時候,不要像美食節目當中教授的,按大廚的方式給菜過油。咱們在家吃飯,不要老想著做成餐館裏的口感。沒有必要。真的沒有必要。在家吃,就吃個清淡、安全,就是圖吃個舒服、營養。如果把家庭廚房變成餐館的後堂,天天吃那種炸鍋油,天天大魚大肉,最後是害了全家人。”
車到站,耳靈下了車,下車的人不少。這路車,路過森林公園。
下了車後,竟然有人跟著耳靈。話題在繼續。
耳靈覺得今天自己說的很過癮。
到了公園門口,人散去。
關馨說:“挺有成就感吧?”
總覺得這話的味兒不正,有點酸溜溜的。耳靈側臉看了她。
“你什麼意思?”耳靈問:“我和大家交流一下這方麵的想法,不行嗎?”
關馨說:“這不像你一貫的做法。公眾場合下,你是不願意出頭的。你曾經跟我說過,大庭廣眾之下,不要做出頭鳥。”
沒錯,耳靈是說過這樣的話。
耳靈的矛轉到關馨的手中,由她來戳耳靈的盾了。耳靈沒法說了,隻有笑。
關馨說:“你還提醒我,在外麵,不要跟陌生人說話。”
“這不是一回事。”耳靈糾正了,說:“我這是和大家說話。我這是一種演講。”
“反正,我說不過你。不說了。”關馨甩開大步,向前去了。
耳靈愣了一下,說:“喂,你等等我。”
這天,關馨接到外婆的電話,要她過去一趟。
關馨去外婆那兒和以往回去有些不一樣。不到一天的時間,竟然給耳靈打了幾個電話。
“耳靈,你在幹嗎?”
耳靈告訴她,在寫作。她應該知道的。耳靈在家中除了寫作,就是做飯。有時開玩笑,耳靈會說自己是一個男傭。
第一次電話過後,不一會,又來電話。