正文 第8章 探秘高血壓,了解讓血壓居高不降的禍首(2)(1 / 3)

隨著生活水平的日益提高,隨著人們生活節奏的不斷加快,隨著超常的工作負荷所引起的“健康透支”,越來越多年輕人遭遇高血壓。不僅如此,連少年兒童也因為壓力太大,越來越多地遭遇高血壓。

最近兩年來,我就接診過幾名十幾歲的高血壓患者,基本上都是男孩子。一方麵是跟女性比起來,男性更容易血壓高;另一方麵,也跟中小學階段的學習狀況有關。

大家應該都有感受,中小學階段女孩子的學習成績往往更好,很多男孩子麵對不夠理想的學習成績和緊張的學習狀態時,不懂得調節,時間長了就容易患上高血壓。

在我接診過的小患者中,有一個五年級的小學生,他的父母都是高級知識分子,所以對他要求非常嚴格,不僅要求他學習成績優異,還希望他多才多藝,所以他的父母替他報了各種各樣的課外輔導班。在一次學校體檢中,他竟查出患上了嚴重的兒童高血壓。麵對這個結果,這個小男孩居然笑了,他跟我說:“這次,爸爸媽媽就不會逼我了。”出現這種局麵,真讓人心痛。

所以我也建議廣大家長,一方麵不要給孩子太大壓力,另一方麵也要密切關注孩子的身體健康,一旦發現異常狀況,就要及早帶孩子去醫院檢查。

假如你沒有時間休息,早晚得抽出時間養病。我知道很多人覺得自己特別忙,有太多事情要做,於是生活節奏越來越快,工作壓力也越來越大。可是,早晚有一天,過度的操勞會剝奪了你繼續工作的權利。大家看看臨床資料就知道了,越來越多二十多歲的人就出現了心肌梗死這樣的老年病。而許多心肌梗死患者因為搶救不及時,最終猝死,後果太可怕了,所以大家一定要對壓力引起足夠的重視。

不控製情緒,就難控製血壓

情緒一波動,血壓就升高

根據世界衛生組織的調查報告,比起無憂無慮的人來,焦慮和沮喪的男性得高血壓的危險性增加 1.5 倍;女性得高血壓的危險性增加 1.7 倍。

而且,如果男性對生活失去了希望,那他患高血壓的可能性,比對生活充滿希望的男性高 3 倍。這個結果其實也不奇怪,稍微有點健康常識的人都知道,情緒是健康的開關。我們的血壓水平和情緒也有關係,雖然對有的人影響大,對有的人影響小,但一定是有影響的。情緒一波動,血壓自然會升高。

從很多典型例子中,我們都可以得出這個結論:不管是懼怕、緊張、焦慮,還是憤怒、沮喪、抑鬱等心理情緒,都可以直接影響人的血壓水平。

比如,第二次世界大戰期間,德國圍困斯大林格勒,幾乎是在一夜之間,這座城市的很多人都遭遇了高血壓;還有學者在日本一次大地震後做過研究,發現地震後因為血壓升高和心肌梗死而致死的人數,持續增加了好幾個月。

長期情緒欠佳,高血壓倏忽而至

現在,想想你自己怒氣衝衝的時候是什麼樣子的。大家應該都有非常直接的感受,我們生氣的時候,會呼吸急促、臉色變紅,為什麼呢?

因為心跳加快,血液循環速度加快,所以血壓也就會隨之提高。誠然,這是一種暫時現象。但如果你長期情緒欠佳,就可能形成持續性的高血壓了。

我有一位患者是客服專員,工作中經常會遇到一些蠻不講理的客戶,所以他長久以來一直情緒壓抑,憤怒、焦慮等情緒對他而言是家常便飯。

他也從來沒有在意,認為反正這份工作的性質就是這樣的,同事和他麵臨的也是同樣的處境。

有一次,在接待客戶時,他因為情緒沒有控製好,跟客戶發生了爭執,被客戶投訴了。公司按照規定扣了他當月的獎金並且還作了罰款處理。

但他認為自己沒有錯,是那個客戶太過分,於是特別憤憤不平,可是又沒有辦法跟主管爭辯。

結果當天晚上,他就感到胸悶、心慌、胸痛和頭痛得厲害,家人連忙送他來醫院,檢查結果顯示他心率每分鍾 136 次,心電圖提示心肌缺血,顯然已經是心髒病了。而且血壓也高得嚇人,180/110mmHg。我馬上對他進行吸氧、輸液等搶救工作,各種症狀有所緩解了,心率、血壓也恢複正常,他便回家了。

結果第二天晚上,同樣的症狀再次發作,他又被送進了急診室。我的治療方案雖然緩解了他的症狀,但解決不了根本問題,所以我明確告訴他:“假如你自己對很多事想不通,依然不停地生悶氣,什麼治療方案都不能終止你的心動過速和高血壓發作,神仙都幫不了你。”