隨著生活水平的日益提高，隨著人們生活節奏的不斷加快，隨著超常的工作負荷所引起的“健康透支”，越來越多年輕人遭遇高血壓。不僅如此，連少年兒童也因為壓力太大，越來越多地遭遇高血壓。
最近兩年來，我就接診過幾名十幾歲的高血壓患者，基本上都是男孩子。一方麵是跟女性比起來，男性更容易血壓高；另一方麵，也跟中小學階段的學習狀況有關。
大家應該都有感受，中小學階段女孩子的學習成績往往更好，很多男孩子麵對不夠理想的學習成績和緊張的學習狀態時，不懂得調節，時間長了就容易患上高血壓。
在我接診過的小患者中，有一個五年級的小學生，他的父母都是高級知識分子，所以對他要求非常嚴格，不僅要求他學習成績優異，還希望他多才多藝，所以他的父母替他報了各種各樣的課外輔導班。在一次學校體檢中，他竟查出患上了嚴重的兒童高血壓。麵對這個結果，這個小男孩居然笑了，他跟我說：“這次，爸爸媽媽就不會逼我了。”出現這種局麵，真讓人心痛。
所以我也建議廣大家長，一方麵不要給孩子太大壓力，另一方麵也要密切關注孩子的身體健康，一旦發現異常狀況，就要及早帶孩子去醫院檢查。
假如你沒有時間休息，早晚得抽出時間養病。我知道很多人覺得自己特別忙，有太多事情要做，於是生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大。可是，早晚有一天，過度的操勞會剝奪了你繼續工作的權利。大家看看臨床資料就知道了，越來越多二十多歲的人就出現了心肌梗死這樣的老年病。而許多心肌梗死患者因為搶救不及時，最終猝死，後果太可怕了，所以大家一定要對壓力引起足夠的重視。
不控製情緒，就難控製血壓
情緒一波動，血壓就升高
根據世界衛生組織的調查報告，比起無憂無慮的人來，焦慮和沮喪的男性得高血壓的危險性增加 1.5 倍；女性得高血壓的危險性增加 1.7 倍。
而且，如果男性對生活失去了希望，那他患高血壓的可能性，比對生活充滿希望的男性高 3 倍。這個結果其實也不奇怪，稍微有點健康常識的人都知道，情緒是健康的開關。我們的血壓水平和情緒也有關係，雖然對有的人影響大，對有的人影響小，但一定是有影響的。情緒一波動，血壓自然會升高。
從很多典型例子中，我們都可以得出這個結論：不管是懼怕、緊張、焦慮，還是憤怒、沮喪、抑鬱等心理情緒，都可以直接影響人的血壓水平。
比如，第二次世界大戰期間，德國圍困斯大林格勒，幾乎是在一夜之間，這座城市的很多人都遭遇了高血壓；還有學者在日本一次大地震後做過研究，發現地震後因為血壓升高和心肌梗死而致死的人數，持續增加了好幾個月。
長期情緒欠佳，高血壓倏忽而至
現在，想想你自己怒氣衝衝的時候是什麼樣子的。大家應該都有非常直接的感受，我們生氣的時候，會呼吸急促、臉色變紅，為什麼呢？
因為心跳加快，血液循環速度加快，所以血壓也就會隨之提高。誠然，這是一種暫時現象。但如果你長期情緒欠佳，就可能形成持續性的高血壓了。
我有一位患者是客服專員，工作中經常會遇到一些蠻不講理的客戶，所以他長久以來一直情緒壓抑，憤怒、焦慮等情緒對他而言是家常便飯。
他也從來沒有在意，認為反正這份工作的性質就是這樣的，同事和他麵臨的也是同樣的處境。
有一次，在接待客戶時，他因為情緒沒有控製好，跟客戶發生了爭執，被客戶投訴了。公司按照規定扣了他當月的獎金並且還作了罰款處理。
但他認為自己沒有錯，是那個客戶太過分，於是特別憤憤不平，可是又沒有辦法跟主管爭辯。
結果當天晚上，他就感到胸悶、心慌、胸痛和頭痛得厲害，家人連忙送他來醫院，檢查結果顯示他心率每分鍾 136 次，心電圖提示心肌缺血，顯然已經是心髒病了。而且血壓也高得嚇人，180/110mmHg。我馬上對他進行吸氧、輸液等搶救工作，各種症狀有所緩解了，心率、血壓也恢複正常，他便回家了。
結果第二天晚上，同樣的症狀再次發作，他又被送進了急診室。我的治療方案雖然緩解了他的症狀，但解決不了根本問題，所以我明確告訴他：“假如你自己對很多事想不通，依然不停地生悶氣，什麼治療方案都不能終止你的心動過速和高血壓發作，神仙都幫不了你。”