腎髒是維持生命的重要髒器，也是較早受衰老影響的器官。中年男性因為缺少足夠的休息，再加上生活壓力過大、缺乏鍛煉等綜合原因，常會出現腎功能不正常。而腎的病症常會導致其他疾病的發生，因此一定要引起重視。
腎病的臨床症狀
各種腎炎、腎病為多發病，常見病。腎炎的範圍廣泛，如急慢性腎小球腎炎、隱匿型腎炎、過敏性紫癜腎、腎盂腎炎等，腎病有IgA腎病、膜型腎病，腎性高血壓、紅斑狼瘡腎、痛風腎、糖尿病腎病、腎病綜合征以及腎積水、腎囊腫、先天性多囊腎等。後期均可發展為腎功能衰竭，即尿毒症。
腎病可表現為程度不同的疲倦乏力、腰膝酸軟、高血壓、蛋白尿、眼瞼浮腫、貧血、皮膚瘙癢、下肢浮腫、惡心嘔吐等。尿毒症期可出現全身浮腫、貧血、皮膚瘙癢、惡心嘔吐、電解質紊亂、酸中毒、血肌酐、尿素氮升高等。尿毒症後期，會出現心包積液及胸腔積液，導致心、肺、腎三髒功能衰竭。
人到中年，如果經常感到食欲不振、胃口不好、便秘、上火等，千萬不要根據經驗自己診斷，胡亂吃藥，因為這可能是腎病的症狀表現，最好及時到醫院做個徹底的檢查。
另外醫生指出，如發現眼瞼或下肢輕度水腫、尿頻、尿急、尿痛、腰痛腰酸、尿中有泡沫、食欲不振、乏力、麵色蒼白、便秘等症狀時，也必須到醫院及時診斷，及時治療。有糖尿病、高血壓的患者更應謹遵醫囑，嚴防合並腎病。
健康課堂：
豆製品是人們公認的保健佳品，但隨著年齡增長，腎髒排泄廢物的能力下降，若大量食用豆製品，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，大大加重了腎髒負擔。中老年人每日不要超過30克幹豆的量，相當於食用豆腐150克或豆腐幹45克。
腎病患者的自我調養
腎病會引發很多其它病症，因此中年男性一旦患上腎病，不論輕重，在配合治療的過程中都要注意自我調養，切記不能馬虎大意，加重病情。
由於腎病有許多種類，因此患者應根據自己腎病的病理，注意自己的日常飲食調養，選擇適合自己的食物，以輔助治療疾病。
1）腎病患者應忌食辛辣刺激食物及海腥發物，如鵝、公雞、豬頭肉、帶魚、黃魚等；忌食煎炸食物，浮腫明顯者宜多吃蘿卜、冬瓜、西瓜、黑豆、絲瓜等；兼見血尿者，宜多吃蓮藕、白茅根、花生、茄子；伴高血壓者宜多吃芹菜、菠菜、木耳、豆芽、玉米等。
2）尿酸性腎病要多喝水，保持足夠的尿量，但應禁食扁豆、菠菜、茶、咖啡、動物內髒等。
3）急慢性腎炎患者在水腫期，並伴有高血壓症狀的，要實行無鹽飲食，待水腫消退和血壓穩定後，可改為適當的低鹽飲食。
4）糖尿病腎病除按糖尿病的要求控製飲食外，不要進食動物脂肪，而應以植物油為主。
5）患腎病綜合征和其它腎病如有大量蛋白尿患者，應限量高質量的蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、鯽魚、鯉魚等，一般每日攝入蛋白質100克左右為宜。但不要進食植物蛋白。
6）腎功能不全的患者，應多食澱粉類食物，以保證足夠的熱量，同時要根據水腫的狀況確定水、鹽的攝入量。尿毒症期要限製含鉀量高的食物。
除了飲食外，在生活方麵也要注意調養，要注意氣候變化，預防感冒的發生，並保證睡眠，保持心情舒暢；進行適當的體育鍛煉，提高身體機能。但尿毒症患者的運動量要控製，感染、高熱、水、電解質紊亂者，嚴重水腫、低蛋白血症者，有心髒病和其他並發症者，尿道結石和尿路梗阻者要絕對臥床休息。
健康課堂：
蜂蜜不僅可以減少患心髒病的幾率，還可以把血液中的糖分降低6%，防止腎的主要殺手——糖尿病的出現。因此腎病患者適當吃點蜂蜜有好處。
常見的腎病——腎虛
隨著年齡的增長，到了中年這個人生的特殊階段，生理、心理、社會多方麵的原因，使人們有意無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”等，使得不少疲於生計的中年男性總覺得自己虛。為了獲得心理安慰，不少人去買補腎的藥來吃。那麼，到了中年就一定會腎虛嗎？
“腎虛”是在中醫診斷中出現的用語，分陰虛和陽虛。在西醫中，腎是泌尿係統中的重要器官。而中醫認為，腎髒的功能大大超過泌尿係統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育等都密切相關。所以中醫認為，腎為先天之本，主藏精，主水納氣，主骨生髓，開竅於耳及二陰，其華在發，五髒六腑均需腎陰的滋養，它是人體生命活動的動力源泉。但由於先天不足、後天失養，或長期勞累、生活緊張、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原因，均會使腎的功能失調，出現一係列腎虛症狀。或許是因為腎虛會影響中年男性的性功能，所以大部分男士都會“談虛色變”，對腎虛有著這樣那樣的誤解與偏見，甚至在出現腎虛的時候諱疾忌醫，延誤了病情。
打開電視，翻開報紙，到處都在宣傳男人的腎虛問題，仿佛每個男人都應該將補腎放在第一位。而事實上，很多男人的腎虛都是心理壓力過大造成的。但在這個問題上，又經常會有許多錯誤的認識。現在我們就來糾正一下：腎虛不等於陽痿；腎虛不是體弱的唯一原因；腎虛和腎炎不是一回事；怕冷不是腎虛的專利。