骨折是極為常見的一種外傷，偶爾的一次跌倒、車禍、扭傷，如果處理不當可能會造成殘疾，產生終生難以彌補的遺憾，甚至失去生命。
預防措施
預防運動發生骨折意外，從以下幾個方麵多加注意：
1.應積極長期地堅持鍛煉。
2.多曬陽光，陽光中的紫外線促進體內鈣的形成吸收，維持正常的鈣磷代謝，使骨骼中鈣質增加而提高骨的硬度。
3.老年人不宜到人多車多的地方活動，下雨下雪或地上積水結冰時不要外出免跌倒而發生骨折。
4.當遭受損傷後如懷疑有骨折時應及時去醫院診治。
5.在醫生指導下積極鍛煉未受傷的關節每天每小時一百次。
常見錯誤處理方式
要注意找正規醫院，別到不正規門診就醫，以免花錯了錢耽誤了治療。
1.有的孩子發生了骨折，不去正規醫院就診，反而首先想到找所謂“接骨”的民間遊醫治療。
2.自行購買未經醫藥管理部門批準的“祖傳膏藥”。
3.受傷後貿然接受推拿、按摩，很可能使本來沒有錯位的骨折發生錯位，造成二次損傷。
4.很多人喜歡用熱毛巾對傷處進行熱敷。其實，這樣隻會使血管的損傷或腫脹加劇，對後期的處理和恢複都是不利的。
正確的急救措施
1.正確的處理方式
當孩子發生骨折時，現場急救的正確步驟：
（1）應先進行冷敷處理，使用冰水、冰塊或者冷凍劑敷住骨折部位防止腫脹。
（2）迅速使用夾板固定患處，固定不應過緊。
（3）木板和肢體之間墊鬆軟物品，再用帶子綁好，木板長出骨折部位上下兩個關節，如果沒有木板可用樹枝、擀麵杖、雨傘、報紙卷等物品代替。
（4）有破口出血的開放性骨折，可用幹淨消毒紗布壓迫，壓迫止不住血時，可用止血帶環紮傷口的上方（近心端）止血。
（5）大腿骨折時，內出血可達1000毫升（人體總血量大約4000毫升）。包紮固定過緊也能引起神經麻痹，須密切注意傷者狀況。
2.孩子骨折後的家庭護理
骨折較嚴重的孩子需要入院治療，情況較輕的經醫生處理後可以回家休養。無論在醫院還是在家，骨折護理要注意以下幾點：
（1）骨折孩子經過整複和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端（手指或腳趾）有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發紫，應及時請醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發紅或破潰時請醫生處理。
（2）骨折後應抬高患肢（用枕頭墊起骨折的肢體）促進血液循環，防止過度腫脹。
（3）骨折後長期臥床的孩子，睡木板床有利於健康；還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發生褥瘡。
（4）加強功能鍛煉也很重要，在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的孩子也要在床上做肢體的運動，以促進血流循環，有利於骨折的愈合和功能的恢複。
（5）家人要照顧好孩子的飲食起居，注意加強營養，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補充鈣質。
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骨折病人的飲食原則
1.忌多吃肉骨頭：若骨折後大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。
2.忌偏食：骨折病人常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修複能力，而機體修複組織化瘀消腫主要是靠各種營養素。
3.忌食不易消化的食物：骨折病人因固定石膏或夾板而活動受限製，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。
4.忌少喝水：臥床的骨折病人行動十分不便，因此喝水少，以減少小便次數，這樣病人活動少，腸蠕動減弱，容易引起大便秘結。所以，臥床骨折病人想喝水就喝。
5.忌過多食用白糖：大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，堿性的鈣、鎂、鈉等離子便參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康複。