惡心和嘔吐，大家可能都體驗過。比如患有胃腸疾病、吃的太多、過量飲酒、誤食餿腐食物、婦女妊娠等，都可能產生惡心和嘔吐。這是一種很不舒服，甚至是痛苦的感覺。
預防措施
引起惡心嘔吐的原因有多種，下麵有幾種方式可試著用來預防惡心嘔吐：
1.一天內少量多餐來代替三頓大餐。
2.避免食用難消化的食物。
3.食用冷的消耗性食物或者降低房間溫度，可以避免高熱食物和溫度高引起的惡心。
4.餐餐之間飲水，而非隻在飯間飲水或6小時隻喝了8盎司的水，以此來預防脫水。
5.當感到不太惡心的時候試著吃點東西。
6.當開始感到惡心的時候，喝少量的澄淨甘甜的液體，如蘇打水或者是果汁，桔汁和葡萄汁除外，因為它們比較酸。
7.在車內，不要讓孩子麵朝擋風玻璃而坐，或者玩遊戲。
常見錯誤處理方式
孩子嘔吐時要及時清理嘔吐物，讓孩子停止活動多休息。但是，不要讓一些錯誤的處理方法加劇孩子嘔吐狀況。
1.繼續讓孩子麵朝擋風玻璃而坐，看著外麵快速移動的景色會加重惡心感。
2.嘔吐後繼續暴飲暴食。
3.嘔吐後經常變動體位，很容易再次引起嘔吐。
正確的急救措施
1.正確的處理方式
孩子嘔吐的原因有多種，父母首先要做好嘔吐的處理措施：
（1）要讓孩子坐起，把頭側向一邊，以免嘔吐物嗆入氣管。
（2）嘔吐後要用溫開水漱口，清潔口腔，去除臭味。嬰兒可通過勤喂水，清潔口腔。
勤喂水，少量多飲，保證水分供應，以防失水過多，發生脫水。水溫應冬季偏熱，夏季偏涼，溫水易引起嘔吐。
（3）注意飲食，不要吃得太多，盡量少食多餐。不要吃油膩酸辣食品，以免刺激胃腸。吐後應先用流食、半流食（如大米粥或麵條），逐漸過渡到普通飲食。
（4）注意觀察嘔吐情況，嘔吐與飲食及咳嗽的關係，嘔吐次數，吐出的胃內容等。
（5）盡量臥床休息，不要經常變動體位，否則，容易再次引起嘔吐。
2.哪些疾病引起孩子惡心嘔吐
孩子患病時嘔吐是最常見的症狀之一，嘔吐不僅使孩子非常痛苦還會影響孩子進食，父母也會為此十分緊張，因此，父母應該學會初步判斷引起嘔吐的原因。在各種原因中最主要的有：
（1）喂養或進食不當：新生兒期喂奶過多，奶的配方不當，吃奶時吞入大量空氣；嬰兒及幼兒一次進食量較多或食物不易消化。
（2）消化功能異常：各種全身性疾病和代謝異常。常伴有發熱、惡心、腹脹等。
（3）消化道感染性疾病：胃炎、腸炎、痢疾、闌尾炎等疾病，由於局部刺激可引起反射性嘔吐，此時多會伴有惡心、腹痛及腹瀉等其它消化係統症狀。
（4）神經係統疾病：腦炎、腦膜炎、頭顱內的出血或腫瘤以及顱腦外傷等中樞神經係統疾病也能引起嘔吐，以嘔吐前無惡心並呈噴射性為特點，但往往同時伴有神經係統的其它症狀，如頭痛、精神萎靡、嗜睡，甚至抽風、昏迷等。
（5）精神因素：有些孩子可能會因為某些原因造成的精神過度緊張或焦慮引發嘔吐，再發性嘔吐這種病有時也與精神因素有關。
（6）中毒：包括各種中毒，如食物中毒，有毒動物、植物中毒及藥物、農藥中毒等，幾乎都有嘔吐症狀，但不同的毒物中毒又有其各自的臨床特點，可供鑒別。
（7）其他：內耳的前庭功能失調或美尼爾氏病（內耳膜迷路積水）嘔吐比較劇烈，但多伴有眩暈、視物旋轉；孩子先天性消化道畸形，如胃扭轉、肥大性幽門梗阻等，此外，腸蛔蟲症病兒發生腸梗阻或膽道蛔蟲時嘔吐也比較嚴重。
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嘔吐症狀辨別疾病
1.噴射狀嘔吐伴頭痛、頸發硬、血壓高、昏迷、偏癱、失語，見於腦出血、腦梗塞。
2.噴射性嘔吐伴發熱、頭痛的可見於腦膜炎、腦炎。
3.嘔吐伴眩暈、眼震，常為內耳眩暈症、小腦疾病。
4.嘔吐伴腹瀉，見於食物中毒、胃腸炎。
5.早晨發生嘔吐多見妊娠中毒、胃炎。
6.飯後即吐無嘔吐動作，多見於神經官能症。
7.嘔吐伴腹痛，多見於腹部器官病變，但在尿毒症、糖尿病酮症酸中毒時也可出現。