正文 第71章 生活與保健(1 / 3)

現代生活方式病是現代生活的圾病症,它嚴重影響著人們的生命和健康。時代在前進,科學在發展,人類生活方式也日新月異。最近世界衛生組織調查結果表明,現代威脅人類健康和生命的疾病並非像以往是多由細菌、病毒等生物學因素引起,而是由多種不健康、不科學的生活方式,錯綜複雜的環境和心理因素造成的。例如,高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、潰瘍病、各種癌症、以及多種家用電器病和花樣翻新的綜合症等。人們將這些疾病統稱為“現代生活方式病”。這類疾病所導致的死亡在發達國家中占總死亡率的70%——80%;在發展中國家中為40%~50%。專家們認為,這類疾病絕大多數不具傳染性而且是可以預防的。我國衛生部近年來開始對社會因素與人群死因關係進行了調查,結果指出,生活因素(包括消費類型、職業危害和有害健康的業餘活動等)占37.3%;環境因素(社會、心理和生活環境)占32%;而生物學因素(包括遺傳、老化等)隻占19.7%。

最近醫學界又有調查指出:目前我國人民的衛生水平仍然低下,不良生活習慣仍嚴重存在。以吸煙為例,發達國家中估計每年死亡人數中有14萬是由吸煙引起的肺癌、心血管病、以及其它肺部疾病所至。然而近些年來,這些國家人口吸煙率在不斷下降,肺癌等疾病發生率也隨之降低。但我國吸煙人數卻呈強勁上升勢頭,估計已有2億以上男性和2400萬以上女性吸煙。我國全國城市統計,肺癌死亡人數已上升並超過其它惡性腫瘤,占第一位,占9種主要癌瘤死亡人數的26.2%。照此下去到2005年,我國每年死於吸煙引起的各種疾病的人數將達到200萬人以上。更為突出的是,毒品已在近幾年滲入我國很多地區,估計非法吸毒者已達幾十萬人。近來養狗之風日盛,估計全國已有1.2億隻狗,狂犬病也隨之而起。現因狂犬病死亡者每年已達數萬人。至於因酗酒引起的酒精中毒和肝硬化;由性泛濫引起的性病和艾滋病流行;由不合理飲食習慣所致營養不良和肥胖病;由精神高度緊張和心理失衡誘發的心血管、消化、神經係統的心身疾病等都是為人們所耳熟能詳的。這些都是現代“生活方式病”的具體體現。

由於現代“生活方式病”是非傳染性的,對人危害進展較緩慢。往往不為人們所認真關注。又由於這類疾病的發生與人類文明進步和生活習慣密切相關,所以有人譽之為“文明病”或“習慣病”。總之,這類疾病的病因主要是來自不科學不衛生的生活方式,如飲食習慣或營養結構不良,起居方式不合理,或有煙、酒、賭博等不良嗜好,以及家用電器使用不當等。基於“生活方式病”種類繁多、危害嚴重,為了使人們有係統地有目地加以認識,並有針對性進行預防和治療,將從家庭消費、社會、職業、業餘嗜好、飲食起居等5項因素所致“生活方式病”和“生活方式癌”逐一加以記述。

家庭消費因素所致“生活方式病”

由於家庭消費品引起的“生活方式病”,主要為家用電器病。

(一)電視病

目前,大約有50多種疾病跟看電視有關,據英國一份研窮資料表明:隻要你每天看電視平均超出三小時,就可能患上“電視綜合症”,尤其是兒童或青少年。今天,電視已普及到千家萬戶,預防電視病將是一個非常引人注目的問題。

現將幾種常見的電視病介紹如下:

1、“電視肥胖症”據有關調查資料,目前美國13歲以下的兒童中約有80萬人患肥胖症,我國兒童中約有1000萬人體型肥胖。其中一個十分重要的原因是經常看電視。一方麵缺乏適當的體育活動;另一方麵因為在看電視時,有的兒童還大吃零食、點心,造成熱量過剩而引起肥胖。

2、“電視眼”電視機工作時,由於電壓很高,熒屏射出的集光束、紅外線和溴化二苯並呋喃的有害氣體等對人的眼睛刺激厲害,有的人抵不住其刺激則發生眼皮、眼瞼紅腫、球結膜充血、幹痛難忍,嚴重者結膜和角膜受損,影響睡眠和食欲。長期收看電視節目,會大量耗損視網膜中的視紫紅質,使視力明顯下降,嚴重的還會引起視網膜萎縮。有的還會引發近視、夜盲和青光眼等症。

3、“電視頸”有些人看電視時不注意電視機的位置和坐相,千姿百態,歪頭斜視習以為常,頭頸部長期維持過伸或過屈或扭斜狀態,容易引起頸部軟組織勞損。

4、“電視心”有些情感豐富或患有心血管疾病的老人,有時隨電視節目中的情節而過於興奮、激動、緊張和悲傷,容易出現頭暈、心悸、血壓升高,甚而誘發心絞痛、心肌壞死和腦血管意外等急症。

5、“電視腿”由於看電視時長坐不動,容易引起下肢麻木、酸脹、浮腫、疼痛,甚而引起下肢肌肉痙攣,老年人尤甚。

6、“電視綜合症”看電視時間過長,可打亂日常生活規律,引起植物神經功能紊亂,可出現頭昏、眼花削、化不良、失眠多夢等症。此外還可引發顏麵皮膚斑疹和胃下垂、潰瘍病等。

7、“電視胎兒”孕婦由於長時間觀看電視,會接受較多的X射線,同時又受室內電子霧汙染,室內陰離子大量減少,除感到頭昏、胸悶等以外,會使孕婦引起體內生化改變,影響胎兒發育,尤其妊娠早期1~3個月的胎兒受害更明顯,致使胎兒畸形“電視胎兒”。

根據以上電視對人們健康的危害,應積極采用以下預防措施:①電視機擺放位置不易過高,最好是熒屏中心與視線持平;②人與電視機距離保持在3米以上;③看電視持續時間不應超過4小時;④看電視時保持室內空氣新鮮、眼部不適時可戴墨鏡;⑤有條件時在看完電視後以肥皂洗麵,防止靜電汙染麵部發生斑疹。⑤電視機旁安裝一低度燈泡,在收看時打開可調節視野免受強光刺激。

(二)“電冰箱病”

電冰箱進入家庭之後,給人們生活帶來諸多方便的同時,也引來一種“電冰箱病”,即耶爾讚菌腸炎。這是美國醫學家在20世紀中期發現的,後來由於電冰箱大大普及,這種病在世界各國日益增多,已引起普遍重視。

耶爾讚菌可在溫度相當低(零度左右)時迅速繁殖,這一習性正適合在冰箱的冷藏或冷凍溫度時生存繁殖,再加上電冰箱內濕度較大,開啟頻繁汙染機會較多,若將冷藏食品取出,不再進行衛生處理便直接食用,很容易引發耶爾讚菌腸炎(腹瀉腹痛較一般腸炎更嚴重些)。

應認識到電冰箱不是保險箱,冷凍不同於殺菌消毒,在冷藏冷凍條件下,少數微生物仍在活動,出現食品發粘、發黴、幹枯、變色等腐敗變質現象。因此,為了預防“電冰箱病,”應將生食與熟食分別放置,避免交叉感染;食物貯入電冰箱不宜過久,要定期清理;由電冰箱取出的青菜水果不宜直接食用,要作衛生處理;注意清理電冰箱內部,保持清潔。