更年期，愛上不一樣的自己
女人四十，與更年期相遇
為更年期“正名”
張女士今年四十歲出頭，在一家公司做部門主管，最近情緒非常不好，經常動不動就發火，下屬的工作稍有差錯就大加斥責，事情過後自己又懊惱不已，與以往優雅得體的形象大相徑庭。一次一位同事無意說了一句：“你是不是到更年期了呀？”沒想到此語竟惹得張女士大動肝火，認為這是對她的侮辱和諷刺。
其實，這是很多人對更年期的一個誤解，尤其是很多女性朋友，像上文中提到的張女士，她們顯然把更年期當成了一個完全負麵的概念，甚至當成了一個具有諷刺意味的詞語，提到更年期，很多人往往會與“歇斯底裏”、“黃臉婆”等詞聯係起來，其實這完全是對更年期的誤解。那麼更年期究竟是什麼呢，讓我們先從生理上為更年期“正名”。
更年期是指女性的卵巢功能由逐漸衰退到完全消失的過渡時期。也就是女性由性成熟、具有生育能力到衰老期、失去生育能力的過渡階段。更年期的開始時間、持續時間與卵巢的健康狀況有著最直接的關係。
卵巢是女性的生殖腺，分泌的荷爾蒙可以促進子宮內膜增生並促使其出現周期性的變化，維持女性的第二性征。卵巢與女性的一生緊密相關，女性從青春期、孕產期、更年期至衰老期都是受卵巢的影響。女性到了青春期，卵巢的功能開始發揮出來，此後女性的身體發育漸漸成熟，直至進入生殖旺盛期。隨著年齡的增長，卵巢的功能逐漸衰退，卵巢過了巔峰期，雌性荷爾蒙的分泌開始下降，女性就進入了更年期。
更年期是每個女性都要經曆的一段生命曆程，就像每個人都會長大、都會發育成熟，然後不可避免地走向衰老一樣，這是一段非常正常的生理過渡期，有著自己特定的過程，我們應該坦然地迎接它的到來，就像我們愉快地進入青春期一樣。
更年期離你有多遠
王女士今年剛到四十歲，身體素質一向不錯，最近工作還同往常一樣，卻經常感到疲勞，月經周期也變得不規律了，還出現過幾次眩暈的症狀，晚上睡眠時間也比以前長很多。王女士很擔心，但同事對她說：“不必擔心，這隻是更年期的常見症狀。”可也有朋友對她說，像她這個年齡還不到更年期呢，這肯定不是更年期的症狀。那麼究竟出現怎樣的身體症狀，才能判定女性到了更年期呢？
由於每個人的身體素質不同，受遺傳基因的影響不同，更年期的來臨時間也因人而異，對照下麵的女性更年期自我檢測表，你就會知道自己離更年期究竟有多遠了。
女性更年期自我檢測表
症狀 0分 1分 2分 3分
眩暈 無 偶爾發生 經常發生但不影響生活 因眩暈而影響生活
易激動 無 偶爾發生 經常發生，但自己察覺不到 明知易激動但不能自控
頭痛 無 偶爾發生 經常發生但能忍受 頭痛時必須服藥控製
心悸 無 偶爾發生 經常發生但對生活影響不大 心悸達到必須治療的程度
疲乏 無 偶爾發生 上樓感到困難 因疲乏而影響日常生活
感覺障礙 無 有，與天氣有關 常有冷、熱、痛和麻木感 冷、熱、痛感消失
潮熱出汗 無 每日發生3次 每日發生4～9次 每日發生10次以上
骨關節疼痛 無 偶爾發生 經常疼痛但不影響活動 因疼痛而形成功能障礙
性生活 正常 性欲下降 性生活困難 性欲喪失
抑鬱多疑 無 偶爾發生 經常發生但能自控 因抑鬱而喪失生活信念
皮膚瘙癢，有蟻行感 無 偶爾發生 經常有但能忍受 不能忍受，必須治療
尿路感染 無 偶爾發生 每年有3次以下，但能自愈 每年感染3次以上，必須接受治療才可痊愈
將以上每一項症狀程度所對應的分數相加，得出總分，如果你的總分不到7分，可能是其他原因引起的身體不適。如果總分是7分或者7分以上，說明你已經到了更年期。如果你的得分在9分以上，你可能患上了更年期綜合征，應盡快到醫院做一個全麵的醫療檢查，以確保身體各項功能的正常。
揭開更年期的神秘麵紗
更年期，你的身體在悄悄改變
像我們前文所提到的張女士和王女士，她們在進入圍絕經期後，身體上、情緒上都出現了很大的變化。其實還有很多女士在進入更年期後經曆了更大的變化，如經常胸悶、心悸、月經失調、潮熱出汗、關節疼痛等等。為什麼以前的溫柔淑女變得煩躁不安了？為什麼你每月的“老朋友”變得“不聽話”了？是誰偷走了你香甜的睡眠？諸如此類的問題，更年期的女性朋友們總有許多的不明白，下麵就來看看我們的身體到底有哪些變化是由於更年期的到來而引起的。