有一次，一位客人問他，他的第二筆財富是怎樣積累起來的。他回答說：“這很簡單，那是因為我從來沒有改變從父母身上繼承下來的天性。從我早期謀生開始，我就認為要以充滿希望的一麵來看待萬事萬物，永遠不要在陰影的籠罩下生活。我總是有理由讓自己相信，實際的情況比一般人設想和尖刻批評的情況要好得多，我相信，我們的社會到處都是財富，隻要去工作就一定會發現財富、獲得財富。這就是我生活成功的秘密，記住：隻要總是看到事物陽光燦爛的一麵，這個世界就會更加光明更加美好。如果人們懂得保持快樂是他們的責任，懂得開開心心地完成自己的職責也是他們的責任，那麼，這個世界就會美妙多了。快樂應成為我們的習慣，每天都快樂生活。自己保持快樂，是讓別人幸福的最好保證。”
生活到處都有明媚宜人的陽光，勇敢的女人一路縱情歌唱。即使在烏雲的籠罩之下，她也會充滿對美好未來的期待，跳動的心靈一刻都不曾沮喪悲觀；不管她從事什麼行業，她都會覺得工作很重要；即使她未能錦衣玉食，也無礙於她的尊嚴；她不僅自己感到快樂，也給別人帶來快樂。
生活中有不順，有煩惱，有壓力，但隻要你保持愉快的思想，你就會發現更多的快樂。永遠不要憂慮，永遠不要發牢騷。如果我們一直向前看，生活積極樂觀，工作勤奮努力，就一定會得到幸福的關照。
在更年期優化你的情緒
在更年期這個特別的時期，女性的情緒較之平常，更加難以控製，往往是狂風暴雨般地發一陣火，過後連自己都覺得莫名其妙，甚至懊悔不已。其實控製情緒也是一個長期的過程，在平常就要把自己的心態調整好，把保持良好的情緒當成一種習慣。
1．想法客觀
人到更年，要學會坦然麵對生活中的一切，不對生活對過多的非分之想，抱太多不切實際的幻想。給心理留一個放鬆的空間。用平淡的心態去接受身邊發生的事。
2．學會發泄
每個人都會遇到許許多多的不如意，正所謂“人生不如意者，十有八九”，因此要想活得輕鬆快樂，就要找到適合自己的舒壓方式，把心中的不良情緒及時發泄出來。
3．生活熱情
女性到了更年期，要特別避免倦怠情緒的產生。平常要多參加一些戶外的文體活動，多看一些輕鬆溫馨的影視劇，多閱讀些時尚輕鬆的書籍雜誌，讓自己的思想見識跟上時代的發展。多發展一些興趣愛好，不僅有助於消除不良情緒，還能幫助樹立積極健康的心態，感受到生活更多的快樂。
4．每天聽半小時音樂
優美的音樂對放鬆身心有著非常大的作用，每天抽出一點時間，泡杯茶，放鬆地坐下來，挑自己喜愛的音樂聽上一會兒，對緩解情緒，平衡身心都有著非常積極的作用。
5．學會控製自己的憤怒
生活中我們都免不了遇到令自己憤怒的事，但是把憤怒全部發泄出來，對人對己都是沒有任何好處的，所以，一定要控製住自己憤怒的情緒。當你覺得自己快要爆發的時候，先不要張口，在心裏默默從一數到一百，然後再張口說話，對避免把談話鬧僵，會很有幫助的。甚至還有人說要從一數到三百後再張口，這要根據自己的憤怒程度，在心裏給自己定個數。
遠離更年期抑鬱，做個樂觀達人
更年期，你需要麵對“情緒回轉”
中國傳統的健身理論裏講“心身學”，也就是說心情的好壞影響身體的健康，反過來身體的好壞也影響心情的狀態，二者是相互因果的關係。醫學研究上把這種心理與身體間的聯動反應叫做“情緒回轉”。人的大腦裏存在著一個“情緒中樞”，人的情緒反應促進大腦產生物質代謝，到達腦下垂體，再從腦下垂體的前葉分泌出刺激副腎髓質的荷爾蒙，同時引發副腎髓質分泌腎上腺素，對胃腸或肌肉產生作用。
如果人的情緒比較穩定，自律神經就能處於一種平衡和順暢的狀態，能順利排除掉體內的脹氣。相反，如果人的情緒比較低落、壓抑，會直接影響到胃腸的功能，也易引發其他疾病，進而影響到全身其他器官的正常運轉，造成身體免疫力下降。更年期的女性往往是上有老下有小，來自家庭和事業的雙重壓力，以及需要承受由生理上的變化所帶來的一係列不適症狀，這些都極易造成情緒的低落和抑鬱。而這種不良情緒又會直接影響到身體的健康。
麵對這種“情緒回轉”，我們唯一的應對辦法就是要回到情緒的調節上，參見前麵幾節調整情緒的方法把心情放輕鬆，處理好和家人的關係，協調好家庭和事業的關係，再從日常起居、飲食運動、休閑娛樂等各方麵去調理身心，創造一個健康的“情緒回轉”模式。