劉強的攝影技術就非常棒，他也是在退休後才開始學習的。他剛退休的時候患有高血壓、高血脂、心絞痛等許多老年疾病，整天被頭暈、胸悶、失眠等症狀困擾得心煩意亂，雙目還常突發極度模糊現象；成天是吃不完的藥，每年春末晚秋還必須住院輸液兩個療程。後來他依照別人的建議，開始學習攝影。一開始，他並沒有投入全部的熱情。隻是上上課，然後背著攝影包，到各公園“尋花問柳”。但是每到一處拍攝時，總有遊人圍過來，誇他會安排退休生活，他聽後非常開心，自然，那些煩心事也就顧不上了。幾個月後，劉強就體會到了攝影帶來的好處，以前那些症狀在不知不覺中得到緩解，睡眠也得到了改善。不久，體檢證明各項指標已恢複了正常，視力也基本恢複正常了，逢人就說是攝影使他的眼睛得到了很好的恢複。攝影為他帶來了健康，使他的興趣大增，又添置了新器材，跑遍了大大小小的公園，拍攝水平也有了長進，鬱鬱寡歡的心態也徹底改變了。年底劉強還在單位舉辦了一個小型展覽，獲得了廣泛好評。劉強常說：“攝影為我帶來了健康和快樂，這是多少金錢也買不來的。”
老年朋友也可以像劉強一樣，給自己的生活注入一些時尚因子，讓攝影來記錄下精彩的晚年生活，充實一下自己，豈不更好？
孝心叮嚀
幾招攝影小竅門與你分享
下麵是一些攝影小竅門，希望與廣大老年朋友一起分享：
1.對於那些非常有名的遊覽勝地，不要用普通的手法來表現它們，大家對它們太熟悉了。試一試把它們拍成剪影或半剪影照片，這樣會給人一種新穎的感受。
2.一組人物的安排要突出一個中心，眾人要向他靠攏。例如最年長的人、新生的嬰兒、過生日的姑娘。把重點安置在前景上，用廣角鏡頭拍攝能收到良好的效果（這種鏡頭視野廣，景深範圍大）。
3.拍團體照時，由於不能保證每一個人都在微笑，所以要拍攝兩三張，增加挑選的餘地。你可以一隻眼睛對著取景器，另一隻眼睛注視著人群，尋找有趣的表情或微笑。
4.拍一組人物要預先找到適合他們的背景，以便很快安排好個人的位置，避免他們心煩意亂。簡單的背景最好：一棵樹、一條寬闊的甬道、一組向上的台階。
5.使用廣角鏡頭低視點拍攝可括進一些前景，並把它們表現得很清晰。前景可以是一枝花，一棵橫倒的樹，一隻小船，它們的作用是把觀眾的視線引向畫麵中的景色。前景選擇的好壞會激發自己對景色的想象與發揮。
6.不論是彩色風光照還是黑白風光照，都應考慮色調，必要時應加用各種濾色鏡，打破灰蒙蒙的單調氣氛。
7.在行駛的汽車裏拍攝，道路兩旁的樹和電線杆會變成模糊的影像記錄在畫麵中，原因是它們距相機太近，車速太快。
8.如果有機會，可以在家庭成員或朋友們全神貫注做事情時為他們拍照。例如在花園裏消磨時光，甚至清洗汽車也是個好題材。因為這時拍攝不幹擾人物的活動，最能反映他們的性格。
9.不要把全家和朋友們帶到照相館專拍那種正式的、加以擺布的照片。相反，應該拍一些大家共同生活的場麵，例如聚餐、遊戲。這樣做，能著重反映人與人之間融洽的關係。
——報得三春暉
種一棵“忘憂草”解除你的憂愁
栽一株“忘卻失去”的忘憂草
從前，有一位國王喜愛打獵。有一次在追捕獵物時，不幸弄斷了一截食指。國王劇痛之餘，立刻召來智慧大臣，征詢他對意外斷指的看法。智慧大臣仍輕鬆自在地對國王說，這是一件好事，並請國王往積極方麵去想。
國王聞言大怒，以為智慧大臣幸災樂禍，即命侍衛將他關進監獄。
待斷指傷口愈合之後，國王又興衝衝地忙著四處打獵，不料卻禍不單行，被叢林中的野人埋伏活捉。
依照野人的慣例，必須將活捉的這隊人馬的首領獻祭給他們的神。正當祭奠儀式剛剛開始，巫師發現國王斷了一截食指，而按他們部族的律例，獻祭不完整的祭品給天神，是會受天譴的。野人連忙將國王解下祭壇，驅逐他離開，另外抓了一位大臣獻祭。
國王狼狽地回到朝中，慶幸大難不死。忽而想起智慧大臣所說，斷指確是一件好事，便立刻將他從牢中釋放，並當麵向他道歉。
智慧大臣還是保持他的積極態度，笑著原諒國王，並說這一切都是好事。
國王不服氣地質問：“說我斷指是好事，如今我能接受；但若說因我誤會你，而將你關在牢中受苦也是好事，我就不懂了。”