乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。母乳的熱量，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物的質和量，都最適合嬰兒的消化能力；母乳中還含有許多免疫抗體，可增加嬰兒的抵抗疾病的能力，是嬰兒最理想的天然營養品。另外，母乳喂養還可反射性地刺激子宮收縮，促使子宮盡快複原。所以媽媽應盡可能給寶寶喂母乳。
不過，由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調造成肝氣鬱結、氣血虛弱，很多媽媽會出現缺乳現象。
“乳汁乃氣血化成”，氣血旺盛，乳汁自然充足。產後乳汁不下常有三種情況。一種是乳汁不通，多屬血瘀氣滯。另一種是乳汁缺乏，是由產婦氣血虧虛引起。第三種情況是乳房感染，熱毒聚於乳房，甚至形成乳癰。所以治療產後缺乳，應從補氣血入手。
相傳西晉文學家左思的妻子產後乳汁不下，嬰兒餓得哇哇叫，左思正欲外出尋求催乳良方，忽然聽到山上傳來歌聲：“穿山甲，王不留，婦人服後乳長流……”左思急忙來到山上，原來歌者是位民間醫生，他告訴左思，這兩味中藥是他家的祖傳秘方，凡產婦無乳，服之非常靈驗。
左思帶上醫生所配的藥粉，趕回家中，用甜酒給妻子衝服，果然很快見效，乳汁源源不斷。左思感慨萬分，便吟詩詠藥，使靈驗的藥方廣為流傳。他在詩中寫道：“產後乳少聽我言，山甲留行不用煎。研細為末甜酒服，暢通乳道如井泉。”
明代醫藥學家李時珍在《本草綱目》中也引用了“穿山甲，王不留，婦人服後乳長流”這首歌謠。由此可見，王不留行的特性就是“行而不住也”。還有人強調說，之所以叫王不留行，是因為此藥使產婦乳汁長流，即使是帝王也不能使其停留，仍然源源不斷，通行無阻。
當然，僅有王不留行是不行的，試試以下的催乳調理方案，也許會讓你重新恢複愉快的哺乳體驗：
1.注意休息
注意休息，保持生活的規律性，保證充足的睡眠、精神愉快，防止過度勞累，積極治療各種慢性疾病。
2.加強營養
乳量的多少，與產婦的營養有直接關係，產後應多吃高蛋白、高熱量、高維生素飲食，多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意增加雞湯、魚湯、肉湯等高湯類飲食。
3.定時哺乳
產後早期哺乳，以刺激乳汁的早期分泌，以後每隔3～4小時喂奶一次，每次約15～20分鍾，兩側乳房交替進行，盡量使乳房排空，以保持乳房的最大分泌量。
4.藥物治療
如有必要，也可服中藥治療，如：王不留行9克，穿山甲12克，漏蘆9克，木通9克，當歸9克，炙黃芪15克，黨參20克，丹參15克。日一劑水煎服。另外，針灸合穀、少澤等穴位，也有一定療效。
產後婦女的頭等大事就是補血
【氣血養生經】 妊娠時由於擴充血容量及胎兒需要，約半數孕婦患缺鐵性貧血，分娩時又因失血過多，哺乳時從人乳中又要失去一些。因此，產婦的第一功課就是補血。
產後是女性一個很關鍵的人生階段，中醫認為婦女在生產時精血耗盡，身體百節空虛，任衝帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足，風、寒、濕邪容易侵入人體，導致人體發病。
尤其是現在，選擇剖腹產的女性越來越多，而大多數剖腹產產婦的身體素質不如自然分娩的產婦，再加上開腹的大手術，產婦產後身體虛弱，元氣大傷，急需補氣血。
在我國北方地區許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統，小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢複體力。