“混蛋，懲罰，強度兩顆星！”
“不要～！”又是一連串的慘叫，最後季默麵色蒼白的躺在地上。
“給你一個教訓，你必須要改正這個錯誤的思想，攻守是相輔相成的，單攻不守是莽夫，隻守不攻是懦夫，所謂的守不是教你單純的防守，而是要糾正你在站，坐，出拳，踢腿，屈膝，抬肘等一係列的動作中所暴露出的弱點，讓你在行動間沒有破綻，這樣會增加攻擊的淩厲程度。那種所謂的攻擊為最好的防守不過是不會防守的人的一個華麗的借口，兩個普通人一人拿一把刀相互對砍，最後的結果肯定是兩敗俱傷，這不符合學習人拳的奧義。人拳追求殺敵不傷己，你要牢記！”
“還有個問題，如果遇到一個實力比自己高很多的呢？”
“跑！明知不敵而敵，比莽夫都不如！廢話少說，聽我說，守勢的精要在於一兩個字，一個是守，一個是勢。”
這不是廢話嘛，守勢就兩個字，拆開來一個是守，一個是勢，白癡都能掰，不過這話季默倒是不敢說，因為剛才嚐試了下兩顆星的懲罰，那滋味現在根本都不敢回味，也沒有辦法用言語形容出來，多來幾次，不如死了算了。小差是不敢開久了，要是拉下什麼東西，待會這個督導測試起來，自己要是答不出來，就廢了。想到這裏，季默馬上端正態度繼續聽大漢說。
“守就是要守住別人想要攻擊你的身體部位。先前也學過了，人體最為脆弱的地方無外乎就是麵部，咽喉，軟肋，下陰這幾個地方，隻要遇到攻擊可以直接導致失去攻擊能力甚至死亡，所以在對敵的時候站法就很重要，你必須要站出一個姿勢，既要能夠有效防守住這些地方，又有足夠的靈活性，能夠瞬間做出反應，不影響你移動，這就是學問了。”大漢叫季默看，季默看到在他前方出現了幾個人模，擺著不同的站立姿勢，有如鶴，有如鬼，有如猴，有如蛇，各式各樣。
“你看這些，都是曆代武學大師根據外物而模仿出來的，可以說都是很好的防守姿勢，不過，有弊端。比如這個鶴形的，單腿而立，另一條腿曲，倒是很好的護住了下陰，雙手自然下垂也護住了身體兩側的軟肋，但是問題就出來了，縱然是在腿上下過足夠的功夫，單腿的下盤也不會有雙腿而立的穩，並且靈活性和反應性不夠，如果要轉換身形，必然要把另外一條腿放下來才能做到，而且，胸前，麵部，咽喉都沒有有效的防護。其餘的，我們就不一一舉例了，我要教你的這個站法叫做不動，你看清楚了。”
大漢講完，竟然自己做起了示範，隻見他雙腳平肩，然後右腳向前跨出一步，兩腳尖相向，雙腿彎曲，收腹，身體蜷縮成弓形，雙手的後臂自然下垂護住兩側軟肋，左手前臂橫在胸下三寸處，右手前臂豎擋在前方。站住之後又從他四周出現了幾個一摸一樣的大漢，從不同的角度開始詮釋什麼叫做不動守勢。
“看清楚了，這個站姿的竅門一就是雙腳隻能前掌著地，腳跟離地一寸，竅門二就是手不能握實拳，虛握如掌中握了一個雞蛋，雙腿膝蓋內彎，眼睛平視，這樣方便發力，快速反應，左手護中，右手護上，可進可退。你看明白了沒有？”
“明白。”
“你過來站來試試！”
季默老老實實的走了出來，按照剛才大漢示範的站了起來。
“不對，腳彎曲度不夠，要記得腳尖相向，雙腳間間隔肩寬，雙腿向內，收腹提臀，手臂要自然放鬆！”
“脖子要縮，眼光要平！”
“雙手自然，看似無力實是有力！”
“不對！不對！”
“重來！”
看起來簡單的一個站姿，季默硬是被大漢吆喝來吆喝去的吼了半天才達到了標準，可是達到了標準之後沒到兩分鍾就感覺雙腿酸疼，來回打顫，有些吃不消了，畢竟身子骨隻有六歲多點。
“這個姿勢不僅是守勢，也是個起手式，更重要的是它最完美的結合了人體學，別的不學，光是這樣站下來就會令你神清氣爽，一直堅持下去會將你的精氣神大大提升，站穩了，不準晃，不然你知道什麼後果！”大漢的語氣變得陰森起來，關於訓練方麵的是沒有丁點情麵可講的，隻要季默違背了他的任意的一點要求就會受到最為嚴厲的懲罰。可是，季默是人，不是機器，站過馬步的人都知道，兩腿有多麼的酸疼，更可況季默站的不是馬步，比馬步要困難好好多的不動守勢，隻能雙腳腳尖點地，身體弓，麵卻要直，林林總總不下二三十個要求，必須都兼顧到，沒有堅持到五分鍾，季默實在是不行了，雙腿一軟倒在了地上。