納格的身影穿梭在茂密的叢林之中，此時，他的速度已經變慢了許多，兩個小時過去了。如今他所承受的是，相當於自己六倍體重的重量。體力迅速的消耗，這讓他略顯疲憊。突然，一股濕氣傳來，納格的身影從一片綠植中衝了出來。一個占地極大地湖泊出現在眼前。陽光照在激蕩的水麵上，波光粼粼。納格看了看周圍，若要繞過這片湖泊必然會耽誤許多時間。他想了一下，隨後噗通跳入水中，向著盡頭遊去。
緹莉娜淩空而立，看著遠處湖泊中的納格：“小子！給我再快點！太慢了！”聲音一出便被擴大無數倍，在遠處的納格聽的清清楚楚。
過了不久，即將遊到盡頭的納格，突然感覺身體所承受的重量暴增！三個小時過去了，八倍的重量！清涼的湖水立刻湧入納格的摳鼻之中，身子也隨之沉入水下。酸疼的身體如同灌了鉛一般不聽自己的使喚。隻是生命的危機激發了那求生的本能，一股無名的力氣立刻遊遍全身，掙紮著浮出水麵，朝著那已經距離不遠的岸邊遊去。
納格跪倒在岸上，貪婪的呼吸著從滿自然源力的空氣：“差點.....差點就死掉了。”他還在慶幸著，突然天空一道嚴厲的聲音傳來：“起來！繼續跑！我讓你休息了嗎！”隨著聲音的傳來，突然納格身後水麵好像一顆炸彈在水中引爆一般，激起了一個十幾米的水柱：“堅持不下來就早早退出，省的自討苦吃！”
納格不由得一驚啊，剛剛的那一擊，若是剛剛落在自己身上，估計此時他連渣都沒有了!
沉重的四肢令納格難以站起，隻是他想起剛剛緹莉娜說出的惡語，頓時牙關緊咬，心裏一橫。便從水中站起身，繼續向前跑去。他不想輸，如果此時堅持不下去，那麼也就意味著曾經的所有努力都會白費。
終於，太陽落山了。四個小時到了。納格癱倒在山腳下，而緹莉娜就站在他的不遠處：“還不錯，竟然早到了五分鍾。”重量在納格剛剛抵達終點的時候就被緹莉娜所解開：“今天的訓練就到這裏，你還能動嗎？”
納格一聽今天的訓練結束了，心中就是一鬆：“恩，可以的。”
“跳入這池子裏去吧。”緹莉娜的玉指指向右手邊得一個水池。圓形的池子四周由許多大石頭所碼成。平靜的水麵散發出奇異的綠色光芒。
納格走過去看著水池，原來這樣的水池不光有一個，而是七個。而且一個比一個大。最大的一個剛好是最小的那個水池的七倍大小。
由於剛剛來到山腳下時，納格因為全身疲憊沒心思打量周圍。而這時恢複了一點體力的他看了看這周圍的一切。一座不太高的山峰佇立於此，山上散發出來的自然本源要比山下不知濃鬱多少倍，但還是不足以和他腳下的水池相比。距離水池南邊大約五十米左右的地方有一所小木屋，看樣子很是簡陋。他明白接下來的日子他應該就得在這裏度過了：“這個水池是？”納格詢問道。
“這水池名叫生命源池，是這裏的自然本源所凝，對於身體有很好的恢複作用，而且還可以強筋健骨。別廢話了，下去吧。”緹莉娜對納格講解道。
納格脫下長袍，剛要脫下由墨蠶絲所製的緊身衣時，停下了，看著緹莉娜。
緹莉娜也看了看要脫衣服的納格，明白了他看自己是什麼意思，笑了笑，手中突然出現了一些幹糧和些許的肉幹：“這是你今晚的口糧，這裏的一切你都可以運用。若需要火呢自己生就是了，隻是當心別把這裏給點了。”說著將手中納格的晚飯丟到地上，隨手一招便將納格的白色長袍拿在手上：“這件衣服我收走了，等到離開的時候再借你穿穿。”說著眼睛看向不遠處的那間木屋：“那間屋子就是你的住處，估計你得在這裏呆很久呢。哦，還有水池呢在解除疲勞之後就沒多大用了，所以泡再長時間也沒用。”
納格哦了一聲，隻見緹莉娜一躍騰空：“那麼明天見了，好好休息吧。”說完悠哉的飛向他們來時的方向。
納格看著遠去的緹莉娜，心中有絲暖意，雖然在訓練之前他說了許多傷害納格的話，可是他明白，若沒有那幾句話，或許納格很難堅持下來。剛剛那幾句話讓他對她的不悅一掃而空。好久好久沒人關心過自己了，納格微微一笑，便脫下了衣服跳入水池之中，這是最小的水池，像納格這樣的身材頂多能容下五人左右。
剛一跳下水，一股清涼之感傳來。隨之體內的疲憊便如火山爆發般再也壓不住了。頓時，納格的身體好似被火燃燒一般的灼痛感，骨骼與肌肉所發出的的酸痛感也像決堤的洪水一般遍布全身。隻是在這狂暴的疼痛下，那股股帶有著生命的清流從皮膚滲入體內。兩種截然相反的感覺剛一碰觸之時，險些讓納格一下子昏過去，疼，肌肉被撕扯般的疼。
納格緊咬牙關，閉上雙眼。盤膝坐了下了。隻是一坐下後才發現，頭根本就無法接觸到空氣了，整個人都侵在水中。不過，還好下水前他曾憋了一口氣。這口氣以他現在的修為足以讓他撐個五分鍾之久‘還是先恢複吧。’納格心中決定