在其中，不光準備了種類繁多的菜品，更是有著很多的水果等東西，最重要的是，這些東西你想吃多少就吃多少，不會有著限製，隨意的吃，許多的人都是累了一天了，實在是累的不行了，直接就是瘋狂的胡吃海喝。
吃飯時間也是一小時，眾人都是享受著難得的時光，大家都在開心的聊天交談，畢竟對於他們來說，這一個小時就是他們這一天的真正的無拘無束的時間，大家都很是珍惜。
但是沒人會去選擇超時，因為長久的訓練，大家也都明白了一個道理，那就是不要試圖去挑戰時間規則，那隻會讓你受到鞭打，不會有著任何的好處。
在這個訓練營裏，無時無刻不在發生著被鞭打的事情，如果你實在扛不下去了，那麼你可以選擇退出，但是，一旦你退出了，那名你的軍人生涯就相當於畫上了一個汙點，這對於這些來這個訓練營的所謂的精英來說都是不可接受的事情。
在這個訓練營地裏還沒有人選擇自己退出的，有人退出，那也是因為已經被打的快死了，幾乎已經可以算快要廢了，所以就讓他退出了。
但是這種退出方式並不丟人，這意味著你自己堅持了下來，你不是自己退出的，你成功的付出了辛勤與汗水，在這裏麵的人沒有人會嘲笑這類人。
在這時候的食堂之中，大家都在吃著午飯，其實在整個地獄訓練營中，不乏有很多的有背景的公子哥，大小姐，比如李揚知道的就有淩雨蝶。
一個小時說長不長，說短不短，時間過的很快，大家吃的很飽，李揚看了看外麵，他沒有選擇像其他人那樣，瘋狂的去吃，因為他覺得能吃好就行，沒必要像其他人那樣，拚命的吃。
接下的時間，大家來到了外麵，繼續開始了訓練，依舊是跑步，而且還是限製時間的跑步，必須在規定的時間裏跑過去又回到出發點，很多的人這一次都是發揮的十分的不好。
因為有的人吃得太多了，這很不利於他們長跑，許多的人都是掉了隊，整個隊伍都是顯得十分的淩亂，一些人實在是撐不住了，沒辦法，隻得在後麵繼續慢慢的跟著。
因為吃的太多，很多的人都是掉了隊，那麼結果就隻有一個，直接就是挨鞭子，好幾人都是挨上了五六鞭子，大家看著看著他們被打，心中更加的記住了一個道理，那就是千萬要節製，否則就是要命的節奏。
時間繼續過的很快，眾人來到這裏已經都快一個月了，在這一個月裏，李揚隻感覺自己都跟脫胎換骨一般，原本他以為自己用了增強藥劑，基本上就屬於那種十分牛的人物了，但是沒想到啊，在這裏，你的那些看是很厲害的能力竟然還不能應付現在這種情況。
在這一個月裏，李揚就感覺自己跟做夢一樣，每次看到訓練基地裏那些熟悉的地形與設施，這些東西無時無刻不再提著他，現在是在地獄訓練營。