我咬著牙忍住不發出聲音，隻是悶哼。
董天虎又狠狠地壓了幾下，終於停下來了，我一試到董天虎放手，我直接坐在了地上，開始揉著自己的腿，感覺快要被抻斷了一樣！
我無助的摸著自己的腿，真是感覺廢了。
我用痛苦的眼神看著董天虎，董天虎摸著頭衝我笑了笑，可能看到自己把我弄疼了，心裏也是很過意不去吧！
我看董天虎要開口對著我說一些什麼！
我趕緊搖了搖手，示意董天虎別說了，讓我好好的休息一會，剛才那一陣我還沒有反應過來呢！
董天虎看到我揮了揮手，於是也把到嘴邊的話又咽了回去。
多少都得再讓我緩一緩吧，這才第一天啊！
董天虎可能也知道我此時的痛苦，也就沒有說出來。
他就站著那裏看著我不停地揉著自己的跨和腿，我都不敢用太大的勁。
董天虎沒辦法，默默的歎了口氣，蹲了下來，把自己的手放在了我的腿上，用手掌開始給我揉著！
溫暖的大手給了我柔軟的觸感，這時我覺得我的痛感好像有些有些減輕。
不過說真的舒服是舒服，董天虎的手勁也是真的大啊，給我揉著特別疼。
但是特別舒服，董天虎一邊揉著腿一邊對著我說“宇哥，你這才是開始，需要堅持，我剛練的時候，教練比我對你還要狠上十倍，那時候我疼的直接在地上打起來了滾！”
我聽了，感覺董天虎是不是對我已經有點灰心了？
看來我得加把勁了，不能繼續頹廢下去了，要是連這點苦都吃不了，我還算的了什麼？
當老大都慚愧。
我拍了拍董天虎的手，示意董天虎把我拉起來。
我要繼續奮鬥了！
董天虎抓住我的手，一使勁，我直接被他拉了起來！
我充滿信心一鼓作氣的對著董天虎說“繼續吧！”
董天虎聽到我這麼說話，欣慰的點了點頭。
給我豎起了大拇指，就帶著我趕緊把我領到了一個杠鈴麵前。
我看了看這是四十公斤，整整四十公斤。
一上來就這麼有挑戰性！
我看著在我麵前的杠鈴，忍不住牙齒有些打顫，真後悔剛才說的那些話了。
我的腿有些發怵，我覺得我的腿還是有些發軟的。
董天虎直接走到杠鈴下麵，給我做了一下示範動作，我看到董天虎直接抓住這個杠鈴！
兩腿岔開，形成弓子步，一使勁，杠鈴就被董天虎抗了起來，我看著整個杠鈴在董天虎的肩膀上，被兩邊的杠鈴片壓的彎了起來！
我一直盯著他在做著標準的動作。
董天虎在我麵前做了幾個標準的動作，感覺董天虎做的好輕鬆。
就那麼起起落落，他給我的眼神就是很簡單。
我站在那裏有些愣住了，不知道我上去會是什麼樣子。
我看著董天虎放下肩膀上的杠鈴，聽到杠鈴落在器械上的聲音，悶悶的砸了一聲，我就知道這種力量真的不小啊！
董天虎不懷好意的笑著走到我的身邊，拍拍我的肩膀，對著我說“宇哥，去吧，剛才我做的都看到了吧，要做標準啊！”
這任務...對我來說太過於艱巨。
我有點不情願的抬起來了腿，給自己在心裏暗中打了氣就往那個剛被放下來的杠鈴走了過去。
我深深的吸了滿滿的一大口空氣，唉，真的不想，感覺我會被這麼重的杠鈴砸死的！
我走到杠鈴的麵前，慢慢的哈下來了腰，使勁用肩膀扛起來了杠鈴，雙手也抓住了比較好發力的位置。